[...] aby latwiej mi sie 'brzuszki' wykonywalo. Moze dlatego? A gdybym cwiczyl, ale w trampkach z wkladkami, ktore maja dziure w srodku? Dzieki temu pieta nie mialaby bezposredniego kontaktu z podloga. Najgorzej, kiedy pasje ludzkie sa gwaltownie przerywane...:( Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.
Mnie to zastanawia czemu niektórzy maj z hologramami a inni bez?? z jednego labu to wychodzi to wszystkie powinny mieć hologramy.. a kiedy zaczynasz kuć winko ??? najwidoczniej takie podejscie producenta. tu naleje wiecej, tu mniejj, tu nakleje holo, tam nie. ciut takie lecenie w kulki. co do wina i jego gestosci to raczej pewnie slabo [...]
[...] teraz nałóż wiekszy nacisk na siłownie chodx nie zapominaj o rozciaganiu.. najelepiej jak od swojego SW odpoczniesz z miesiac i bedzie tylko silka ...a potem na odwrot . kiedy poprawi ci sie juz troche sila to musisz przystopowac z nia i jechac na szybkosc ... musisz to wyczuc ... no i oczywiscie kondycja przez wakacje .... Jeżeli chce sie [...]
[...] i uważał że znokautuje Gołote, Bińkowskiego czy Bonina. To jego bokserskie mistrzostwo Europy i jego przeciwnicy to śmiech na sali ( a zwłaszcza to jak je stracił). A kiedy sobie przypomne jak mówił że Gołota się go boi to już nie wiem co mam jeszcze napisać. Nie wiem jak zdobył mistrzostwo w Kick-boxingu bo jestem za młody żeby to [...]
Tak Oyama pojechał w góry żeby robić pompki ponieważ nie mógł ich robić w domu.Jak już sobie poćwiczył tą siłę to skręcił kilka łbów bykom,potem znowu tak ćwiczył i czwiczył te pompki i tą technikę i przez kilka dni lał po pysku 300 uczniów i tylko jadł i srał.Wogóle Oyama był mistrzem bo robił pompki brzuszki i ćwiczył ciosy ręką i nogą.No to [...]
[...] ma nic niezwykłego w zrobieniu 1000 pompek ale z uwagi na to że ja po zrobieniu tej ilości umierałem przez 3 dni(tzw. zakwasy nawet na brzuchu miałem podobne jak w czasach kiedy od czasu do czasu mi przychodziło do głowy porobić brzuszki ale i tak nieporónywalnie mniejsze niż na łapach czy klacie) a potem jeszcze 2 mi ból mięśni powoli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] modlitewnik + coś na brzuch) i drążku do podciągania na początek. Co o tym myślicie? sztanga prosta, ławka regulowana, poręcze, drążek, 2 gryfy do hantli i obciążenie na początek 2. Pracuję tylko na nocki i popołudnia. Jak to się ma do treningu? nijak. robisz wtedy kiedy ci pasuje. Możesz przed pracą, możesz po śniadaniu Dziękuje za odpowiedzi :)
Dzięki za rady. Propozycja Lodzianina ok, ale stanowczo za długo jak dla mnie. Zostanę przy 14 tygodniach. W trakcie zobaczę czy podbić propa czy nie. Na turę wskoczę wczesniej. Prosiłbym jeszcze o pomoc w pozostałych pytaniach odnośnie hcg w trakcie i solidnym odbloku. Co kiedy i ile. Dzieki
[...] :) 0 odrzywek 0 koksów, no i łapa mi sie za***iscie rzeźbi, dlatego ja mam odmienne zdanie w połaczeniu bic+plecy tric+klata, ale moim zdanie bardzo mi na plecy poszło, kiedy na treningu skupiam sie na plecach, a nie mam pompa w bicu na prostownikach i ani sie wyprostowac ani zgiac reki i dupa. tyle co chciałem napisac do tego tematu, acha [...]
[...] ich wzroscie celem przelamania punktu stagnacji-nie jest niczym nowym-tak cwiczono kilkadziesiat lat temu. sprawdza sie,ale na wyzszych poziomach wytrenowania,kiedy coraz trudniej zaskoczyc organizm,wymusic adaptacje. dieta. wcale nie musisz jesc 5-6 x dziennie. nie ma takiej potrzeby. po prostu zacznij zwracac uwage na wieksza [...]
samo tsh niestety te hormony ft3 i ft4 nie sa dokladne bo konwersja odbywa sie tez w tkankach , kiedy zaczelem leczyc niedoczynnosc mialem tsh 6,5 a ft4 powyzej normy 1,74 co sie nawzajem wyklucza endo podejrzewal gruczolaka przysadki ;D naszczescie nic nie bylo po braniu hormonow TSH spadlo a ft4 tez spadlo ;> Zmieniony przez - joz1234 w dniu [...]
napisalem tam ze musi schudnac do 90kg z 107kg operacja bedzie dopiero mozliwa kiedy bedzie mial odpowiednia wage(90kg) ma 57lat, 170cm wzrostu. Nie wiem dokladnie ale jest to operacja czegos w brzuchu cos mu sie przerwalo i kiszka wychodzi przez to (nie smiej sie bo nie wiem co to dokladnie :) ) hmm ma lekko powiekszony cukier Zmieniony przez - [...]
Całej redukcji, jeden czy dwa dni jedzeni pod korek nie zaprzepaszcza. Jedyne co to po takich dniach napuchniesz woda, więcej treści bedzie na kichach i tyle. Wrócisz do domu, wrócisz do diety to zobaczysz ze nawet nie zobaczysz kiedy jak będziesz w tym samym miejscu co przed wyjazdem i sylwetka nie ucierpi za bardzo :)
kiedy mozna zastanawiac sie nad uzyciem saa - odpowiedz jest prosta - odpowiedz sobie na wszystkie pytania w podwieszonym poscie Venoma - nawet kiedyś Spice napisał taki mały Kliz2 i to bedzie dobra podstawa do zastanowienia sie co dalej... Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
[...] -ACTIVLAB - BCAA 1000 XXL - 240tab -ACTIVLAB - Beta Alanina - 128kaps -ACTIVLAB - No Muscle Pump - 750g Tylko mam wielka prosbe-czy moglibyscie mi zrobic pelna rozpiske co,kiedy i w jakich dawkach zazywac zarowno w dn i dnt?Szczegolnie,ze boster ma dosyc bogaty sklad,gdzie widzialem przynajmniej 3g kreatyny w porcji i to roznych(mono,estr i cos [...]
[...] owoce w postaci medali, tudzież innych sukcesów, czujemy się znacznie pewniej. Człowiek jest wtedy dowartościowany, bo wie, że nie robi niczego nadaremnie. Ponadto, kiedy się ogląda filmy ze znajomymi, a oni wzdychają jak widzą van Damme'a wykonującego perfekcyjne kopnięcia, możemy z dumą odrzec "ha ha,ha.... ja też tak [...]
A WIĘC CO BYŚCIE PROPONOWALI NA PIERWSZY CYKL ( CHODZI MI BARDZIEJ O RZEZBE JAK O MASE) PROSIŁ BYM O NAPISANIE CO KIEDY ILE RAZY Z CZYM I PO ILU ODBLOKOWAC ITP POZDRO
FAKE CZY ORYGINAL FINAX I ORGANON
