Trening Oyam'y w górach

Wystarczy 5-10 min na YouTubie..









Zmieniony przez - wirda w dniu 2009-12-22 18:17:42

OloKK
Nie wiem czy dzisiaj trenuje się ciężej ale wydaje mi się że napewno mądrzej, kiedyś ludzie nie wiedieli co to jest regeneracja, odpowiednia dieta itd. teraz można sobie trenung rozplanować dużo lepiej i osiągnąć lepse rezultaty przy mniejszym wysiłku co przy maksymalnym wysiłku powinno dawać dużo większe rezultaty
co do 1000 pompek dziennie to wydaje mi sie to mało prawdopodobne jak codzienny trening Oyamy w górach-kiedyś machnąłem tysiąc pompek co mi zajeło około 2h (a forme w robieniu pompek wtedy miałem) i klata mnie bolałą 3 dni . No ale ja nie jestem takim niesamowity jak Kimura

Zmieniony przez - Benny Hill w dniu 2009-12-27 12:54:45

Napisałem przecież, że są fajniejsze koksy

a jest cos nie mozliwego w zrobieniu 1000 pompek? Poza tym czy dzis mamy lepszych figterow? czy ja wiem. Trenując codziennie mieli lepsza wytrzymałosc i bardziej odporne miesnie + lepsza kondycja, przyklady to Mike Tyson, gorge foreman, Casius Clay mozna by tu wielu bokserow wymieniac.
Takze tu trzeba sie zastanowic.
P.S. Ma ktos walke Muhammeda Ali vs Oyama?? Bo słyszałem ze kiedys takowa sie odbyła i Ali ja wygrał

Mamy lepszych fighterów, nie wiem jak można w to powątpiewać. Szczególnie teraz w mma.

Tak Oyama pojechał w góry żeby robić pompki ponieważ nie mógł ich robić w domu.Jak już sobie poćwiczył tą siłę to skręcił kilka łbów bykom,potem znowu tak ćwiczył i czwiczył te pompki i tą technikę i przez kilka dni lał po pysku 300 uczniów i tylko jadł i srał.Wogóle Oyama był mistrzem bo robił pompki brzuszki i ćwiczył ciosy ręką i nogą.No to jak już robicie po 1000 pompek to może przystąpicie do test kumite 100?
Mam pęk kluczy jeden jest od zamka drzwi do domu .Kiedy wracam z pracy wyciągam ten pęk kluczy w 3 sekundy wybieram ten klucz i otwieram nim zamek.Pewnego razu goni mnie 2 kolesi s******lam co sił w nogach dobiegam do drzwi i ni cholere nie mogę znależć tego klucza i otworzyć drzwi .Pęk kluczy wypada mi z ręki.Tych dwóch kolesi mnie dopada i dostaję po ryju.Myślę sobie kurde muszę poćwiczyć wkładanie klucza do drzwi ale...........chwileczkę przecież jak otwieram nim zamek w 3 sekundy.Kapujecie?
Czy choć raz nie zaświtało wam w głowie że w sztukach walki nie chodzi o pompki brzuszki i napierdzielenie prawym prostym w worek?

Adamv:
nie ma nic niezwykłego w zrobieniu 1000 pompek ale z uwagi na to że ja po zrobieniu tej ilości umierałem przez 3 dni(tzw. zakwasy nawet na brzuchu miałem podobne jak w czasach kiedy od czasu do czasu mi przychodziło do głowy porobić brzuszki ale i tak nieporónywalnie mniejsze niż na łapach czy klacie) a potem jeszcze 2 mi ból mięśni powoli odchodził więc robienie takiej ilości codziennie mi sie wydaje lekko nieprawdopodobne.

Gerro28:
jasne że w sztukach walki nie chodzi o robienie pompek i ładowanie w worek, jednak jest to element niezbędny żeby poprawić siłe, technike itd które zwięszają szanse w walce. Oczywicie bez psychiki zdają sie one na nic ale sama świadomość że sie ma siłe większą niż przeciętny człowiek bo sie dużo pracy na to poświęciło to już psychika jest też mocniejsza niż by była jakbyśmy nie potrafili zrobić 5 pompek i siły byśmy nie mieli. Podobnie jak w zawodach SW nie chodzi o bieganie, jednak ja jeśli nie wybiegam sie odpowiednio przed zawodami, wychodząc do walki mam dużo słabsza psychike bo myśle sobie-nie biegałem, nie mam kondycji, zjade kondycyjnie i przegram, co robić?