trening siłowy boksera

czy bokserzy zawodowi przygotowujący się do walki uczęszczają na siłownie,jeśli tak to jaki rodzaj treningu siłowego wykonują że po siłowni nie są wymęczeni na treningach bo ja mam z tym problem.

teraz takie pogody grillowe::)
a pyfko owszem lubie ja mam treningi laczone tak jak wyzej a w soboty sparingi po pijaku))pifko jest dobre nie tylko na zakwasy ale i za***iste na odwage i dobrze znieczula)(odwagi mi nie brak ale niektorym ponoc na to pomaga))))))
pozdrawiam @ll

GINO

trenują na siłowni cyklicznie ale przed walką napewno nie chodzą na siłownie tylko skupiają się nad technika i kondycja i wytrzymałość i wiele innych cech.

nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

a zczym masz konkretnie problem?

nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Sa wymeczeni.
Ale maja w***** kasy na odnowe biologiczna i suplementy a nawet specjalistow od zywienia czy np. akupunktory najlepszych na swiecie. I moga sobie pozwolic na indywidulane przygotowanie do kazdej walki.


Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.


Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-04-29 13:51:42

problem w tym że w czasie treningu na worku itp odczówam bóli przemęczenie mięśni zwłaszcza bicepsów klaty i barków

nie wiem jak wyglądają twoje treningi więc ciężko coś trafnie ocenić ale z tego co tu widze to zrozumiałem że chyba dużo uczęszczasz na siłowni i trenujesz boks na zakwasach i spiętych mięśniach i to jest moim zdaniem przyczyna , bowiem ciężko jest połączyć boks i jeszcze trenować ostro siłownie to się nieda chyba że jak już Kask wspomiał masz dużo kasy.Moja rada taka jeżeli prawda jest że ćwiczysz dużo na siłowni to odpuść sobie troche albo zmięń trening a więcej rób ćwiczeń aerobowych , gimnastyki i rościągania wtedy bicepsy cię nie będą bolały.napisz coś więcej to będziemy myśleć

nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

od tygodnia rozpoczełem na siłowni cykl na siłę 4 razy w tygodniu a boks ćwicze razem z kickboxingiem 5-6 razy w tygodniu po2godziny

I co nie chcesz miec zakwasow ?

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

i wszystko jasne po tylu treningach to by mi było znaleźć miejsce które mnie by nie bolało chyba że na dobrym koksie

nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

to jak waszym zdaniem powinienem ograniczyć moje treningi

tak jak podałeś to ćwiczą zawodowcy teraz nie mam czasu musze spadać z forum jutro pomyślimy

nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi