Czasem sobie myślę,dokąd ten świat zmierza...Jest kilka naprawdę świetnych sylwetek na tym forum,są osoby przed którymi "czapki z głów",prawdziwi fachowcy od naszej dyscypliny..Kiedy jednak widzę zdjęcia chłopaków,którzy g..no wiedzą i tak samo wyglądają,to zastanawiam się,jakim trzeba być ignorantem i głupcem,żeby będąc zdrowym,młodym [...]
[...] są nerki i wątroba, oraz naruszana równowaga i proporcje składników mineralnych w organizmie. Nie przeszkadza to wielu firmom sprzedawać takie suplementy ... doświadczyłaś kiedyś czegoś takiego? owszem hiperwitaminoza niesie za sobą wiele nie przyjemnych konsekwencji, ale doprowadzić się do takie stanu jest dość ciężko producenci witamin dbają [...]
[...] mi o wcięcia w talii - chodzi mi bardziej o ten "zjazd": http://img707.imageshack.us/img707/1610/miesniebrzucharzezba2.jpg choć wcięciem w talii nie pogardzę :-PP do kiedy to nie wiem... póki co ćwiczę i pracuję nad brzuchem. Zauważam nawet że to wcięcie zaczyna się pojawiać - tzn zaczynają rosnąć mięśnie, które je tworzą ;-) myślę że [...]
z egzaminem zostałem niestety na wrzesień - kiedy to będę miał tylko jedno podejście... ale że do września na pewno to ogarnę na tip top - to będe miał też czas na brzuch - przyznam że przez ostatnią naukę, kontuzje i brak czasu moja sylwetka się "zniszczyła". Ale myślę, że wsztstko szybko wróci do stanu poprzedniego ;-) Zmieniony przez - TOYSY w [...]
DLA MNIE AGRESJA CZY POBUDZENIE NA TRENIE TO MITY :) A ja tego doświadczyłem na własnej skórze. Pierwszy raz lecąc na trenie dosłownie wszystko wyprowadzało mnie z równowagi a najbardziej córcia, która dopiero co się urodziła więc często wyła :-) Aż mną telepało z nerwów. Wtedy nie wiedziałem co się dzieje, dopiero potem się zorientowałem co tak [...]
[...] jedno... bylem zawiedziony. Prowadzi go pewien fin, ktory chyba nie ma pojecia co robi. Wszystko przypomina raczej bardziej boks niz jakakolwiek sztuke walki. Porostu kiedy juz wszedlem na sale dostalem helm i postawiono mnie z jakims lebkiem na macie w celu sprawdzenia moich umiejetnosci. Walka nie walka, ale zaciekawil mnie styl jak ten [...]
[...] jakbyś do kosza 20 razy wyskoczył na maxa z nabiegu z dwóch nóg a to tylko cześć treningu ćwiczenie bloku skakanie skos prosta MAŁO !?!? nie raz w twarz można dostać kiedy leci sie na lewe skrzydło pełny zamach do bloku cała głowa nad siatką czubku butów po drugiej stronie dolnej taśmy wtedy jest hardcoro ale to inna bajka xD a co chodzi [...]
[...] Do moich przyjaciół i fanów, Jestem wielce zasmucony ogłaszając, że w piątek 20 kwietnia wycofałem się z udziału na gali maja 26 bym mógł uzyskać odroczenie do chwili kiedy moja sytuacja zostanie wyjaśniona przed Komisją Sportową w Nevadzie. Nie potrafię opisać jak mi przykro wobec komisji, Juniora dos Santosa, fanów, właścicieli i [...]
[...] zaszłam %-) Suczka, oczywiście, nigdy nie wie o co chodzi \-) Zdezorientowana totalnie jest na ostatnich metrach, tych co to można się dobić poczciwym wzniesieniem #-P, kiedy to coraz bardziej i coraz bardziej skracam jej smycz, robiąc sobie z niej coś w rodzaju podpory \-) dzień 22 TRENING: Nogi 3x15 1. Przysiad z piłką przy ścianie 2. [...]
[...] z tą stopą, ale jeśli będzie nadal mi doskwierać, to zrobię DNT. Tak będzie raczej najrozsądniej, a w lesie najwyżej dłużej posiedzę ;-) Z ciekawostek: pojechałam na imieniny i ucięłam sobie dwugodzinną drzemkę :)) Rzadko, bardzo rzadko kiedy zasypiam w dzień, a tym bardziej wśród ludzi \-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-10-19 22:08:47
[...] kawałki bananów robią się obleśne. Ocena: 5 z 10 Drugi produkt to białeczko Cytosport - Complete Whey Protein o smaku czekoladowym Smak: Niebo w gębie, najlepsze czeko jakie kiedykolwiek piłem, kiedyś będę musiał zakupić większą ilość tego białaczka tylko przy moim spożyciu miesięcznym białka (tyle co na lekarstwo) to nie wiem kiedy to nastąpi [...]
[...] już nie mogę się doczekać, aż przyjdzie preorder :-D Ogólnie lubię w wolnym czasie popykać w jakieś gierki, jednakże zawsze potrafię kontrolować czas spędzony przed konsolą/komputerem. Ale Witcher jest jedną z tych produkcji, przy których siadam rano i zlatuje mi pół dnia nie wiadomo kiedy :)) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-03-07 01:15:08
[...] że suwnica jest łatwiejsza niż przysiad, wchodzi znacznie łatwiej. Przysiady robiłam zawsze do kąta 90 stopni ( wtedy wiadomo, że można trochę z ciężarem doładować) a od kiedy zagłębiłam się w działy i zaczęłam zdecydowanie więcej czytać staram się schodzić niżej linii kolan. Wiadomo, ciągle toczą się dyskusje, który rodzaj lepszy zgłupieć [...]
kto tu mówi o masie 250 kg co... Powiedz mi to... Kto? Ja chce jak na razie dobić do 86-90 i dopiero robić mięsnie... Mówię ci że kiedy mięsnie rosną za szybko to jest zle bo ścięgna i więzadła nie nadążają a potem płacz bo przy 150 kontuzja się pojawiła...
Siedze na tym forum dziennue od chooj wie kiedy i same nudy. Nie było mnie na esefde akurat 2 godziny i przegapiłem najciekawszy temat ewer. W końcu przydatna wiedza dla trochę młodszych użytkowników. Koorwa nie wiem co jeszcze napisać...
[...] obalanie a po nim dziesiatki strzalow na ryj mameda i po chwili koniec rundy. I teraz pytanie jakim osranym cudem mogł wygrac runde polako-gruzin(smiesznie to brzmi nie? xD) kiedy byl punktowny w parterze? No coz widac o wyniku nie przesadza walka, ale kasa i to kto od kogo jest i co ma zrobic. Na koniec tzn polski rodzynek, czyli akcja polakow [...]
[...] Kiedy zacząłem ćwiczyć i prawidłowo się odżywiać zauważyłem, że zdobywanie masy mięśniowej idzie mi łatwiej niż przypuszczałem, a późniejsze redukowanie to pryszcz. Teraz, kiedy już trochę rozbudowałem swoją muskulaturę, ciężko mi odnaleźć cechy ektomorficznej budowy ciała. Obwód w barkach powiększył się, klatka urosła, masy mięśniowej na całym [...]
[...] (oczywiście od święta przejadę się gdzieś dalej rowerem). To jest mój złoty środek pomiędzy dbaniem o swoją kondycję, a nie żałowaniem na stare lata, że przegapiłem czas kiedy mogłem być z dzieciakami - potem one dorosną i jedyne na co będzie można liczyć to od święta niedzielny obiadek - bo tak wygląda życie i ja tu żadnej filozofii nie [...]
[...] na drążku i podczas przysiadów ze sztangą, więc chcąc nie chcąc muszę się dostosować i plan musi omijać większość ćwiczeń, szkoda, że nie mogę wyciskać leżąc, trudno, może kiedyś będzie lepiej. Co do biegu, wróciłem zadowolony i zmęczony, podstawa nie miałem odpowiednich butów na tego typu wydarzenie, pierwsze pół trasy próbowałem dzielnie [...]
[...] się spory talent w postaci Duffe. No i dosyć ciekawym punktem wydaje się Rotwel. singiel z kursem w granicach 1.30? ile bym musiał postawić, żeby jakoś odczuć zysk. Tylko kiedy Miocic miałby walczyć z Werdumem. Nie ma co gdybać nad kursami, jeżeli nawet nie wiadomo, kiedy ewentualnie zmierzą się ze sobą :-P Na chwilę obecną nie ma z kim [...]
Twoja Chwila Prawdy II
