[...] sposób i miejsce na zadanie tego pytania, jeśli nie to przepraszam, nie wiedziałam gdzie je zadać. Czy mogłybyście podpowiedzieć mi co jeść przed bieganiem lub basenem kiedy jest to trening z samego rana ok. 6:30? Co do aerobów na czczo naczytałam się sporo i co nowy tekst to inne zdanie na ten temat :/. Moim celem jest redukcja. Jednak by [...]
[...] w moim przypadku wiąże się z braniem SA. Niżej wymienione SA biorę pod uwagę. Oczywiście zależy mi na jak najmniejszych skutkach ubocznych. Prosiłbym o opinie i rozpisanie, kiedy, co, ile, przez ile. TESTOSTERONE PROPIONATE WINSTROL DEPOT BOLDEON/DECA DURABOLIN ODBLOK NOLVADEX (oczywiscie odżywki takie jak: białko, gainer , aminokwasy, bcaa, pod [...]
[...] Superwizjer na TVNie. A że nie widze zadnych tematów na pierwszej stronie o tym programie więc, postanowiłem stworzyć temat, bo szukam wczorajszego programu... wiecie może kiedy bedą go powtarzać- musze go nagrać... lub ewentualnie wiecie z kąd można go ściągnąć (Od razu mówię, że nie interesuje mnie kto kogo zabił, za co i czy jeden był [...]
Witam, mam takie pytanko do specjalistów, chciałbym się dowiedzieć jak mam dawkować bcaa i glutaminę w przypadku kiedy ograniczam węglowodany do mminimum co znaczy że jak mi się przyplącze max 80g węgli to już znaczy że były ciężkie treningi i organizm sam się domaga, wtedy troszkę zarzucam tych wegli. Przy dawkowaniu glutaminy doszedlem do 40g [...]
Witam Chce zrobic cykl na dece i winstrolu bedzie to moje pierwsze spotkanie z dopingiem i nie wiem ile czego kupiec i co ile dni brac i kiedy odblok i czym...? dodam ze mialem kiedys problem z watroba okolo rok temu po duzej ilosci alkoholu i amfetaminy i niechcial bym zeby sie to powtorzylo i slyszalem o jakis oslonkach na watrobe czy moge to [...]
[...] na wzór stanu początkowego? Czy może poszukać jakiś szmat i dodawać je od góry gdy zajdzie taka potrzeba? Ile maksymalnie kg ciuchów mogę dorzucić? I czy nie szkodzi workowi uderzenie gdy jest maksymalnie nabity? Niby mam gwarancje na dwa lata ale po co na nią liczyć kiedy mogę się moim workiem dobrze opiekować. Z góry dziękuję za odpowiedzi.
[...] za pomoc jaką mi i wielu innym niesiecie, okej dość wazeliniarstwa, uwaga, naku** z pytaniem. Jak wiadomo na każdych suplach itp. jest "instrukcja" jak dawkować, ile, kiedy - wiadomo też, że nie każdy się tego trzyma. Ja osobiście stosuje białko tylko i wyłącznie po treningu, a nie jak to jest napisane 3 razy dziennie, bo i tutaj już są [...]
[...] w tygodniu, powiedział że jeżeli to nie pomoże będzie trzeba podawać testosteron tak żeby LH spadło. Boję się o moje jądra, czuje się fatalnie, Dziś mijają 3 tygodnie od kiedy przestałem brać Clostilbegyt. Czy ktos mi jakoś doradzić, co mam robić? Czy czekać? Czy ktoś miał podobne doświadczenia?, czytałem parę wpisów na forum że niektórzy tez [...]
Witam, mam 17 lat, 180 cm wzrostu, waga: 72 kg. Staz na silowni okolo 6 miesiecy + 2 miesiace przerwy (na wakacjach nie cwiczylem). Teraz wracam do szkoły i do silowni, chce sie wziac za to powazniej wiec wypada ulozyc diete :). To moja pierwsza dieta, ułozylem ja na dzienniku sfd. Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne: ~3150 kcal Pytania: 1. Czy [...]
[...] 1,74 tryptofan 1,07 glutamina 4,96 tourine 1,66 mniej niz 1% laktozy Mam pytanie, co sadzicie o tej odzywce jako odzywka na redukcje? jakie wasze zdanie dotyczace jej skladu?? Plus pytanie, kiedy najlepiej jest ja zazywac, napisane jest 3 razy dziennie. czy macie jakies doswiadczenia dotyczace tej odzywki??
[...] z racji wieku, co przełożyło by się na wydajniejsze treningi. Myślałem o propionacie, 25mg e1d przez 6 tyg, a potem HCG. Jakiego propa polecacie i ile potrzebuje HCG i kiedy powinienem go zacząć wbijać? Jak napisałem w ankiecie zależy mi na regeneracji, dobrej jakości mięśniu, podniesieniu testosteronu i spaleniu resztek fatu. Trening jest [...]
[...] nachwytem 3s Proszę o jakieś sugestie i porady co jeszcze zmienić. W każdym ćwiczeniu zamierzam robić 12 powtórzeń (także według zaleceń traktora71). I jeszcze pytanie kiedy dodać zestaw ćwiczeń B i jak długo ćwiczyć w ogóle FBW ? Z góry dzięki za odp. :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 174 Cel treningowy: Zwiększenie [...]
[...] . I tak jestem w 3 tyg cyklu wszystko ładnie pięknie ale już myślę co na odblok mam tylko 12 tabsów cloma wiem że muszę dokupić jeszcze liścia . A jak brać i ile kupić hcg i kiedy to wbijać . I moje pytanie lepiej zejść z bomby na 10 tyg i później wejść na kolejną czy lepiej zrobić mostek i jechać na czymś innym może byście coś polecili . Cykl [...]
[...] barku i nie mogę wykonywać niektórych ćwiczeń - miałem niedawno naderwany mięsień i do teraz czuje ból przy przeginaniu ręki w barku. Proszę o wskazówki - jaki trening, kiedy i co z odżywkami, Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 188 Cel treningowy: zwiększenie masy i siły Staż treningowy na słowni: obecnie nie [...]
Witam , mam 22 lat jestem facetem po przejsciach , kiedys wazylem 123.5 kg , udalo mi sie zrzucic ponad 30 w pol roku, dodam ze bralem wtedy spalacz Scorch, cla i nie pamietam co wiecej, duzo cwiczylem. Minelo pare lat , poznalem i pokochalem piekna dziewczyne, jestesmy razem, ale nic nie boli mnie bardziej jak sciaganie koszulki przy niej, tzn [...]
[...] po takiej kuracji. mam 42tab clomidu i 40tab nolvadexu. mam jeszcze oxyfluxa 160tab chciałbym go dodać na odblo w celu redukcji fatu i podtrzymania mięcha. co mógłbym dać kiedy będę off na clenie?? sally? czy jakiegoś thermo?? macie jakieś pomyśły?? ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 87 Wzrost: 171 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: [...]
[...] 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 120 Witam kończę cykl na testosteronie ethernate 250ml, miał być 15 tyg ale przeciągnąłem go. Zostały mi 3 wbicia, jakieś 12 dni. Chcę się odblokować. mam dostępne HCG, Nolvadex, Clomid i Anastrazol. Prośba o wskazanie kiedy, od czego zacząć i jak go przeprowadzić ...
[...] treningu areobowym by jak najlepiej spalać tkankę tłuszczową a nie mięśniową? 4. W jakich odstępach czasu jeść przed i po treningu areobowym? Czy dobrym rozwiązaniem będzie kiedy po treningu siłowym ok godz 18 odczekam pół godziny zjem coś i zacznę trening areoby? (praca nie pozwala mi na inne rozwiązanie :/) 5. Czy w trakcie redukcji także [...]
[...] trening suple itp prosze o jakis link albo stronke o co kolwiek na ten temat jeszce prosil bym rozpisanie mi tej kuracji?? i czy 10tabsow colomidu starczy na odblokowanie czy moze wiecej ?? i czy 20tabsow novadexu styka czy tez wiecej?? w tej kwesti prosil bym o dokladne opisanie kiedy jak i jakie ilosci tego! wiem ze ten novadex ma 20mg
[...] 100mg co 2 dni i na koniec niewiem czy wino czy finabol:jak wino to 7-12 tydz.50mg co2dni jak finabol to 9-12tydzien po 30 mg codzienie(2 butle)co lepsze na koniec?no i czy ten cykl ma rece i nogi?czy mam do niego takze stosowac cynk,i jesli moge miec clomid i hcg to kiedy to brac,no bo sylimarol to chyba non stop?z gory dzieki za ocene i korekte
