[...] nich malo sie maja co do efektow. W sumie dieta i aeroby sa tutaj podstawa ale suple ladnie potrafia podkreslic cala prace:D w ogole nalapelem sie dziwnej kontuzji barka, kiedy cwicze na laweczce wyciskajac za kark to tak mnie nap*****la w prawym barku przy podrywaniu jak by reka, kosc zaczynala mi pekac... zrfobilem miesiac przerwy, lykalem [...]
[...] Fergusona. „Chcę wam chłopaki przypomnieć, że zanim zostałem mistrzem, trzykrotnie byłem blisko walki o pas i trzy razy straciłem okazję. Pierwszy raz, to lipiec 2016 roku, kiedy zaproponowano mi walkę podczas Ramadanu i odrzuciłem ją, drugi raz, to gala UFC 205 NYC, kiedy zaproponowano mi walkę o tytuł i podpisano kontrakt, ale walka tytuł [...]
1. Moja mama kazała mi wczoraj się przy niej zwarzyć i jak zobaczyła ile ważę (od 2tygodni schudłam ok. 1kg, może trochę więcej), to powiedziała, że jak nie przestaną chudnąć, to karze mi jeść kotlety smarzone z tłuszczem. Blleee... musicie mi powiedziać, ile powinnam teraz jeść (aktualnie jem 1300-1500kcal), żeby napewno nie przekroczyć tego co [...]
Chyba nie widziałaś 6 miesiąca ciąży :p Twarogu masz prawie pół kilo to nie dziwie się ze Cię wywaliło. Espumisan nie pomaga w ciągu godziny. Możesz sobie też kupić jakieś zioła - koper włoski, rumianek. W momencie kiedy brzuch masz podrażniony to niestety trzeba szukać tego co konkretnie szkodzi i eliminować.
[...] przymykaj oko bo oni zostawiaja tu pieniadze i niech im sie wydaje ze sa przez chwile panami swiata ale nie pasowalo to do mojego charakteru wiec przymykalem oko do czasu do kiedy nie pojechal gdzies maciek czyli wlasciciel. i zostal tylko barman, moj przyjaciel z bramki - mega kozak, dziewczyny i ci wiejscy chlopcy. potrzedlem do tego jednego i [...]
Och, bardzo chaotycznie powrzucałam te rzeczy, prosze mi wybaczyć, następnym razem bardziej je uporządkuję :) Nie biegać na czczo? A co, kiedy jednak chciałabym pozbyć się po części mięśni i rano zdecydowanie lżej biega mi się bez podchodzącej do gardła spożytej niedawno treści żołądkowej? Zapotrzebowanie wyszło mi ok 2200 kcal.
Wiesz co Shinain, popsułaś mi trening. A wiesz dlaczego? Bo miałaś rację!!! Dzisiaj na ławie chciałem podłączyć się do kolesia i ćwiczyć razem z nim, ale kiedy się podniósł zostawiając ślad po tłustej bańce to mi przeszło i zrezygnowałem... Od dzisiaj zawsze biorę ręcznik ze sobą na trening! Pozdrawiam
[...] dla Ciryla Gane, ale Francis Ngannou to inna bestia” Trener Fernand Lopez wie, że Ciryl Gane stanie przed największym wyzwaniem w swojej dotychczasowej karierze, kiedy zmierzy się z Francisem Ngannou. Lopez jest bowiem człowiekiem, który wprowadził Ngannou (16-3 MMA, 11-2 UFC) na wyższy poziom, trenując go przez lata w MMA Factory [...]
[...] Konkurs nie jest do stosowania z sportowca, który nie może uczestniczyć (jako jeden idzie także możliwe działania ze strony Kai z drogi). Zasadniczo, to faktycznie uruchomić całą sprawę. Ale ponieważ jest to Kai Greene okaże się, co się dzieje, kiedy pojawia się podpisać na posiedzeniu. Może i będzie wyrzec Kai lub jeden robi wyjątek.
[...] na expo, lista była już zamknięta, a stanowiska podzielone jakiś miesiąc temu - nie podpisał kontraktu (potwierdzenia) o wzięciu udziału w zawodach - dobrze wiedział do kiedy trzeba to zrobić, jak napisałem w jego temacie w filmiku mówi 'nie chcę nikogo o to obwiniać' - jasne, bo sam jest sobie winien, a psycho-fani zaraz na [...]
[...] nie ma pozytku,a dodatkowo jest podejrzenie,ze zwierzecie stanowic moze zagrozenie,to trzeba je pogonic jak najdalej od ludzi. Jak mawiala moja Babka,Tesciowa,nie pamietaly,kiedy na wsi ludzi szczegolnie odnosili sie do psow.Pamietaly za to,jak szczegolnie gospodarze traktowali konie,tolerowali obecnosc kotow. Takie psy,co zagryzaja zwlaszcza [...]
[...] co 4 dni ? Czyli np. poniedziałek 2amp, później czwartek 2amp następnie niedziela 2amp, środa 2amp i tak dalej.. ;) ? Taki sposob jest tez dobry ale zawsze musisz pamietac kiedy ostatnio wykonales iniekcje. Polecam 2 x w tyg w te same dni np. poniedzialki rano i czwartki wieczorem- tym sposobem bedziesz wbijal co 3,5 dnia i nie musisz sie [...]
Chłopak chciał pomocy a tu burda się zrobiła, wystraszył się i teraz już takiego ch... będziecie mieli a nie jego dietę %-) Jakiej pomocy? Chciał wiedzieć kiedy spuchnie.Co mozesz doradzic komus kto pisze tak: od prawie 3 tyg biore PMP steroids po 3tab dziennie i co 5-6 dzień (zrobiłem już 3 strzały) dzisiaj czwarty "PMP enanaxin" po 1mm. Na masie [...]
[...] mówi Wenger. Według Bossa rekord Henry'ego jest tym bardziej godny szacunku, że Thierry osiągnął go we wspólczesnym, szybkim futbolu. Wenger wątpi, by te osiągnięcia zostały kiedykolwiek pobite. "Teraz mówicie, że rekord Cliffa Bastina został wyrównany, ale za chwilę myślicie, że przecież za czasów Bastina gole strzelało się znacznie [...]
ciężko jednoznacznie stwierdzić, bo mozliwa jest sytuacja kiedy podasz 50 g izolatu i np 50 ale pochodzących z kuraka + kasza gryczana i co wtedy??? w pierwszym wariancie w ciągu kilku najblizszych godzin dużo tego wysikasz lub za pszeproszeniem wysrasz w drugiej opcji nie dostaniesz "białkodopału" w pierwszej godzinie ale nie [...]
[...] ma sok, który pewnie podrażni żołądek i będzie źle a tak w ogóle, to co ja tu robię?:F żartuję:D Sadd widziałam Twoje wierszyki tutaj, jak zawsze dobre czym się różni Tchibo intense od innych Tchibo? bo mam i tak sobie własnie myślę. Nie wiem po co kupiłam kawę, jak jej ostatnio nie pijam hmm:/ Sadd to kiedy wypijesz ze mną? mam mocną głowę
[...] przez co najmniej miesiąc czyli do końca wakacji kondyche bo jest beznadziejna (około 3:40-3:50 na 1km) i może bym coś wykombinował. Czytałem gdzieś że jeżeli nie ma się bazy (silnych nóg) to plyometryka niezbyt się przyda, prawda to? Na sfd gdzieś czytałem. Nogi mam cholernie słabe ale od czego są ciężary, ale chcę wiedzieć kiedy już zacząć.
Siemanko jak tam bzykanko. E kiedy te półfinały są w siatkę? Igoro1 co Ty tak te avatary zmieniasz? Mase trochę robisz? Bo ja to dziś z 1500g węgli + wpieprzyłem i humor taki zayebisty że aż zemldje zara z euforii haha
Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam
