Najbardziej znana kasza w kuchni północnoafrykańskiej. Nazwa pochodzi z języka berber gdzie pierwotnie nosiła nazwę seksou.() Jej głównym składnikiem są malutkie ziarna kaszy. Dawniej była przygotowywana ręcznie przez kobiety. Zbierały się one i ręcznie formowały kuleczki w proporcjach: 2 części kaszy, 1 część mąki, sól i woda. Kiedy woda [...]
Z tyłu opakowania jest napisane żeby "Nie stosować dłużej niż 3 miesiące".Też mnie to dziwi przecież to witamy:) Wiadomo co za dużo to nie zdrowo, ale wątpię żebym aż tyle jadł różnorodnego pokarmu żeby dostarczyć wszystkie witamy. Żeby już kolejnego tematu nie zakładać.Od czego mogę mieć skurcze w stopach? Kiedy się rozciągam po treningu, w [...]
[...] do tego jakis ryz i cos pomiedzy tym :) + raz lub 2x dziennie hitec ;) - ja tak jem :D i jest dopshe :D tluszcz spada miesnie rosna :D Jestem calkowicie zadowolony :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]
No Myofusion kiedyś wałowało, ale to nie pierwsza firma, która oferowała co innego, niż pisała, daleko nie trzeba szukać. Ważne, by takie firmy uczyły się na błędach. Kreatyna: Dt - 5g rano, 5g po treningu NT - 5g rano Aminokwasy: Przed treningiem 1g Bcaa na 10kg masy ciała, Po treningu 1g Bcaa na 10kg masy ciała, Białko: Obojętnie kiedy. [...]
Rzygasz od stresu, a nie koksu. Kiedy wbijasz robisz w mozgu balagan emocjonalny i ten sie buntuje. Zreszta co tzn. "zle sie czuje?". Ja jakis tydzien nie moglem normalnie oddychac taka mialem edeme. Po prostu wez na wzglad, ze koks to igranie ze zdrowiem i ponies konsekwencje.
[...] internecie. Co do gainerów, jeśli nie masz ustalonej diety to wszelkie odżywki białkowe, węglowodanowe, bulki, gainery, carbo nie są Ci potrzebne bo kupuje się je w momencie kiedy w diecie brakuje któregoś ze składników lub nie jesteśmy wstanie zjeść normalnego posiłku wtedy uzupełniamy dietę danym składnikiem w postaci proszku. Natomiast [...]
[...] i sily - choc ci powiem ze drugi cykl jest slabszy w skutkach i dzialaniu ubocznym, do ego dieta i aeroby co najmniej drugi dzień. ja jak wziąlem sie na siebie to 12 kg ze mnie zeszlo pozniej powrocilo ze 2 ale jakies 10 cm wpasie mniej. ciezyslem sie jak dziecko. teraz juz mam przygotowany clen czekam tylko kiedy przeziebienie mi minie,...:)
[...] dyskusji Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-12-08 21:33:29
Witam,moje pytanie: czy kiedy trenuję interwały, ponieważ moim celem jest budowa szybkości, to aby być szybszą potrzebuję jeść więcej niż moje zapotrzebowanie czy na równi z nim? Trenuję sport zespołowy (piłkę ręczną) gdzie szybkość i siła są bardzo ważne. Moim celem jest poprawa wyników sportowych. Czy na interwałach da się również zbudować [...]
[...] ogólnie to bierzesz coś że się już boisz ? ja tam w czasie bomby unikam imprez takich zawsze wymówki wale chyba że nie ma jak to zawsze teraz tylko sok i ewentualnie 1kielona na zdrowie jeśli chodzi o to kiedy jestem of a są urodziny to wale równo gorzoła+energy drink do tego piwska kreski życia co popadnie zależy od typu człowieka...
jako ze nie widzialem nigdy walk sandy postanowilem sobie sie wybrac na ten turniej organizacja tragiczna wogole nie wiadomo bylo kiedy kto i jak co do tego ze walki byly w ringu to mistrzowska sprawa poziomu walk nie bede ocenial bo sie nei znam ale ogolnie ciekawe byly jak dla mnie mozna bylo sobie z zainteresowaniem popatrzec fajnie tez ze [...]
[...] szczyt marzeń większości tego forum i cel ćwiczeń. Więc jeśli tak ci się uda, to po prostu zacznij rozpinać koszulkę na dyskotekach ) Ale serio: masa mięśniowa przybywa kiedy regularny wysiłek przekracza aktualne możliwości mięśni. Ważysz tak mało, że przysiady ani pompki nie obciążają cię w ogóle. Zacznij podciąganie na drążku i przysiad ze [...]
[...] Nie ma się czym stresować, wiesz że masz tam jakiś twór i tyle, badaj co dalej się z tym będzie działo. Na tą chwile nic nie zrobisz z tym, jeśli ból to lek da coś nlpzr i wrzucaj kiedy będzie ostrzej - ten twór ściąga delikatne ścianki stąd ból, bo zwyczajowo woreczek utrzymuje się jak najdłużej bo jest potrzebny. Później to juz inna bajka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że jak za dużo dasz treningów (siłowych+biegowych) to ciało uczy się coraz bardziej oszczędzać energię i spowalnia metabolizm, a wtedy gorzej zrzucać tłuszcz. Co do tego kiedy robić aeroby, to polecam robić aeroby, ale najlepiej w dni wolne od treningu siłowego. Jeśli trening siłowy robi się 3x w tygodniu, to aeroby należy zacząć robić 2x w [...]
warzyw nie brałem zbytnio pod uwagę bo z tego co przeczytałem to wchłanianie jest dość niewielkie - u mnie znaczną część zapotrzebowania na wapń poklrywają właśnie warzywa i.... woda a chelat wapnia daj kiedy będziesz pamietał
[...] nie robi, nawet Ci co cisna 170-180 na klate. A jakimi ciezarami cisnales zza karku? Jeszcze jedno na koniec, patrzac na Twoj profil nie jestem osoba kompetentna, zeby Ci dawac jakies rady, ale odnosnie tego bolu kregoslupa ja tak mialem jak olewalem Martwe Ciagi i cwiczenia na prostowniki. Od kiedy je robie nic mnie w kregoslupie nie boli.
[...] okazji to mam pytanie Obecnie jestem na cyklu Skladajacym sie z Bolda (10 strzalow po 400mg) Toska Prolo (10 strzalow po 200mg) I Winka (100 tab po 10mg) I wlasnie nie wiem kiedy dorzucic toska i co ile dni bic myslalem tak: 1-10 Boldek e7d 3-11 Tosiek e6d 8-12 Winko 30mg/d czy lepiej tak: 1-10 Boldek e7d 4-11 Tosiek e5d 8-12 Winko 30mg/d [...]
[...] i nie ma co się nad tym zastanawiać. Cen surowca nie ma tutaj nic do rzeczy, ale obecnie Kreatyna kosztuje około 70 złotych za 500 gramów, a BCAA 50 złotych, więc aminokwasy rozgałęzione nie są droższe, jak to stwierdziłeś. 2:1:1 to proporcje aminokwasów w produkcie. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/bcaa--kiedy-i-dla-kogo-3701
Był sobie Kurczaczek Co się nazywał Krzaczek Lubił grać w bierki I jadł obierki Bardzo lubił kwiatki więc porzyczał je od siąsiatki Kiedy w oleju smażył język se poparzył :] Pisownia oryginalna z googla więc nie odpowiadam za ortografię Autorze użyj googla. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-03-29 21:14:04
SAN DA - zawody w Płocku ???
