[...] Ostatecznie zajęli czwarte miejsce, co jest największym sukcesem sekcji. W kolejnym sezonie do końca nie byli pewni utrzymania. Dopiero zapewnili sobie w ostatniej kolejce, kiedy to wygrali z Rakowem Częstochowa. Piłka Ręczna: - W 1968 r. awans do grona drużyn najlepszych w kraju. Niestety, wśród nich grali tylko przez sezon. Szachy: - w 1957 r. [...]
kiedy robic lepiej aeroby? przed czy po treningu? kiedy jest to bardziej efektywne?tzn chodzi o spalanie tluszczu? z tego co gdzies niedawno wyczytalem to bylo ze po, ale nie pamietam i chcialbym potwierdzenia ;)
Ja w jednej z takich jednostek byłem ale nie poborowym to raz. numerow jednostek nie będę pisał bo to nie potrzebne - wystarczy kiedy napiszę , żę jedna jest kolo Łodzi, druga Zamościa (tam byłem) i jeszcze kilka. Każdy zawodowy żołnierz wie o jakie jednostki mi chodzi bo są "sławne" w środowisku. Dwa. W więzieniu karmią, w tych [...]
[...] teraz poniedziałek hm biceps i przedramie Sroda plecy klata Piątek barki triceps i kaptury jeszcze nogi ta partie będę ćwiczył może w sobote albo w niedzile albo w dzień kiedy będe miał siły po treningu jestem bardzo wdzięczny ****masterowi bo tylko on mi jako jedyny doradza i pomaga tak naprawede to liczyłem na więszką pomoc ze storny inych [...]
[...] jak w trakcie dnia jest z twoim ziewaniem? I czy w dni nie treningowe, w godzinach keidy normalnie masz treninig tez masz ten problem. Mój organizm np ma 'swoją godzine' kiedy musze się zdrzemnąć. Zawsze miałem ten ptroblem co ty, przychodziłem na trening ( o 18 ) i chciało mi sie spac, mimo iż się wysypiam ( śpię przynajmniej 8 h ). od [...]
[...] mniej czytalem :), przed, po, rano, wieczorem.... roznicy nie widac wiec po co przeplacac? Czy nie wydaje ci sie ze miesnie nasycaja sie mono wiec nei ma roznicy kiedy je spozyjesz, choc po treningu jest go mniej w miesniach bo czesc poszla, ale naprawde raczej nie robi to roznicy. Po treningu - PROPONUJESZ TO SAMO CO JA, Z TYM ZE [...]
[...] bo zaczynają się jakieś dziwne historie. Jeśli to ma szanse powodzenia to chciałbym już od jutra rozpocząć ten odblok tylko po pierwsze nie wiem jak w tej sytuacji (ile, kiedy i czego), a po drugie czy to się uda skoro były wcześniej podbite te estry. Mam nadzieję, że ktoś z ekspertów się wypowie. Jutro rano zrobię badania poziomu estradiolu [...]
rany - nie jestem od umorolniania oceniania itp.... przegladając tematy zauważyłem fascynacje chłopaków kilku rocznym ON, pytania, a kiedy hcg, jak mieszać środki, jakie samopoczucie itp ale nikt nie zapytał do holery w jakim celu, z jakimi skutkami ubocznymi i jak wykonać odblok bo to przecież za kilka lat. gdyby była relacja gościa który przerob [...]
[...] to kasę maja calkiem inne podejście do tego niż normalni ludzie + maja całkiem inna psychike niz normlani ludzie. Oni mówią, że przyjmna praktycznie każdą walkę, szczególnie kiedy pieniądze są dobre. Wiadomo, czuja pewnie obawę, stres, szacunek do rywala, ale na pewno nie taki, że zrezygnowaliby z zarobku. Ja walczyłem kiedys amatorsko na róźnych [...]
Zmieniłem trening - ponieważ mam 42 kilo nadwagi, zająłem się aerobami i (narazie dość nieudolnymi) interwałami. Na siłownię przyjdzie czas, kiedy schudnę. Co za tym idzie, zmniejszyłem ilośc spożywanego białka. Aby utrzymać wagę, muszę spożywać 449 g węgli 122 g białka 108 g tłuszczu. Ponieważ chcę zrzucić zbędne 42 kilo, zarzuciłem dietę [...]
[...] z nosa nie doświadczyłam. Chciała bym wiedzieć jak duży jest ten ból przy złamaniach nosa, jaki ma charakter? Mój obecny ból nosa jest nie porównywalnie mniejszy do tego kiedy skręciłam staw kolanowy, no ale to był staw, ciągle tym przypadkowo ruszałam, i to pewnie powodowało ten ból. Co powinnam z tym zrobić? Myślicie, że to tylko [...]
Nie przeczę że sobie radzisz, plate-boy ale nudno by było jak byśmy się tylko chwalili i motywacja kiepska :D EDIT: Wyobraź sobie co musi się dziać w głowie leyusa, kiedy my zarabiamy a on traci, a tyle książek przeczytał, i godzin przesiedział męcząc swe ślipia wykresami kursów Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-01-11 13:48:05
[...] gram, po 2 dniach zrobilem fortune, zarobilem 1k funtow, wyplaca, jako ze peirwsza wyplata to pobieraja 25f. Potem z zostawionych pierwotnych 300 ugrywam sobie 2k, wyplacam kiedy chce (na paypala z ktorego wplata byla) i prowizja 35f i tak w nieskonczonosc. Zgadza sie wszystko? Sa jakies inne oplaty? wiem o spredzie ktory np na Usd/Euro [...]
Nadeszły małe zmiany/eksperymenty w treningu ;P Zmniejszam intensywność a zwiększam delikatnie objętość . Liczę kg z każdego ćwiczonka i dodaje 5% objętości ,zmniejszam ciężar około 20 procent od najcięższego użytego w serii w poprzednim tygodniu i walczę żeby to zaliczyć . Cel jest stopniowo zwiększać objętość przez 4 tygodnie . Zobaczymy co z [...]
[...] Dlaczego moje tsuki go nie zabiło? A wystarczyło pójść na kickboxing dwie ulice dalej... Ważną rzeczą jest, jak zauważyłeś, różnice organizacyjne. Dla mnie chorą jest sytuacja, kiedy szef organizacji zabrania swoim zawodnikom startować w innych turniejach, nakłada na nich jakieś sankcje itd. Ja zmieniałem styl parę razy. Nigdy nie żałowałem
Ok w takim razie w tym dziale założę osobny temat na zapisy, określę od kiedy się zaczynają i rzucę info na fb itp. Chyba że inny dział wybrać ;) Co do koszulek to 150 to minimum ;) myślę że Warszawa, centrum Polski przyciągnie sporo uczestników teraz. Bull, mógłbyś wrzucić fotki urządzeń na których odbędą się zawody i średnicę drążków i [...]
[...] chyba ze nie bylo by czasu na posilek , to moze bylbym w stanie to zrozumiec) tym bardziej ze osoba teoretycznie obeznana w temacie Ci pomagala.. braki w diecie uzupeleniamy kiedy nie dajemy zjesc zakladanej ilosci kcal/nie mamy czasu.. wspomaganie sie gainerem na redu kiedy i tak jemy mniej niz tego potrzebujemy mija sie z celem imo.. to tak w [...]
Co do "wiania". W zyciu kazdego normalnego faceta jest duzo a nawet bardzo duzo sytuacji kiedy idzie sobie z dziewczyna, kobieta, zona (niepotrzebne skreslic) i co wtedy. Kobiety nie potrafia tak dobrze biegac wiec odpada. Wtedy trzeba walczyc o zycie dopiero i to nie swoje tylko laski! vasyl
[...] Masz chyba jakies pomysly? Bo jesli F posadza to dopiero sie zacznie nagonka na stara nomenklature. Pamietaj. Historia kolem sie toczy. Gdy okret zaczyna tonac to wszyscy zaczynaja uciekac... Tylko kwestia tego, kiedy co niektorzy zdadza sobie sprawe, ze okret tonie? Niektorzy dopiero na dnie... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2004-12-17 17:34:27
Że co że ja sprzątać albo zmywać nie potrafię ! Kiedy ja zmywam każdy sztuciec lśni jak nowy Też znawcą jestem, bo się znam Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-02-08 17:57:51
ŁKS czy Widzew ?
