SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co i kiedy

  • Dieta keto- problemy w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jak zmodyfikowałam swój jadłospis zaczął się problem, teoretycznie pewnie mogłabym podnieść trochę ilość spożywanych kalorii ale boje się że mój organizm na to źle zareaguje bo jest to 8 tydzień kiedy nie przekraczam takiego spożycia i nie chciałabym zmarnować już tego co udało mi się osiągnąć. Zmieniony przez - AmoreQ w dniu 2020-12-16 12:56:19

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2020-12-16 12:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na jakiej uczelni sie "uczysz:D" acha jeszcze jedno cytuje teraz twoje slowa zebys zrozumial "twierdzisz ze pasmo b.piszczelowe jest przykurczone..od kiedy to jest miesien??" moze slepy jestes albo nie wiem juz co. Wyraznie pisze PASMO biodrowo-piszczelowe, a nie miesien!!!! Wiem ze do pasma biodrowo-piszczelowego [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-25 20:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni przed końcem cyklu? Jeśli przyblokowało i będzie niskie LH i niski poziom Testy to co wtedy włączam Clomid na następny dzień po cyklu? Zaczynam od 50mg przez tydzień i później 25mg przez 2 tygodnie. Badania czy już jest ok kiedy? Z 3 dni po zakończeniu Clomidu? Jeśli jeszcze nie powróciło to pociągnąć to tydzień dłużej i znów sprawdzić?

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-16 08:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] śrub jakoś wszystko się trzymało kupy. Operacje miałem w Olsztynie w szpitalu wojewódzkim, gdzie jest naprawde dobra opieka jak i specjaliści. Bolało tylko w noc po operacji kiedy schodziła narkoza. Ale dali chyba tramal i było okej. Od 22 kwietnia do 17 czerwca gips. Wyjęli jedną śrubke blokującą ruch stopy. Do 17 lipca bez obciążania. Wizyta i [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 16:40:48 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    heh, wiem dokładnie co masz na myśli bo o tym samym pomyślałem :-) tutaj tylu tuzów i to w zadziwiająco równej formie (jak rzadko kiedy) a gadamy o człowieku-spaghetti. Wiesz to dlatego, że on się wyróżnia! Tak, na niekorzyść jak cholera, ale jednak wyróżnia. Roelly'ego widujemy często i w miarę ma stałą formę, podobnie z innymi. To jak wtedy gdy [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-03 21:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No nie wiem, ale odkąd pamiętam to za każdym razem kiedy mój wysiłek staje się "regularny" to bardzo szybko trawi mi się jedzenie przez co jestem głodny. Skoro metabolizm nie ma tutaj nic do rzeczy to nie wiem co może mieć%-) Następne pytanie. Co jest lepsze "cheat-day" czy "cheat-meal". Cheat day wydaje się być bardzo przyjemnym dniem i [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 23:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] zastanowił przed ewentualnym odblokiem i czy ci to jest w ogóle potrzebne ,ja już teraz wiem że nie i drugi raz takiego błędu nie popełnię . Chce się czuć jak za małolata kiedy biegałem po podwórku z drewnianym pistoletem i byłem pełen energii , libido miałem większe niż kiedykolwiek ,zastanów się parę razy przed robieniem odbkoku ,życzę [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-30 07:09:15 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] chłopak ze mnie %-) ... Nie boicie się że takie cykle i mostki bijąc teścia po 40 czy tam 50 roku życia już do końca swoich dni, odbiją się na waszym zdrowiu mocno kiedy będziecie mieć lat ponad 60-65? Nie mam pojęcia jak to wpływa na zdrowie bo nie znam się zbytnio na dopingu ale skoro według kilku kolegów to dobry pomysł to można by [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-17 00:40:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • GRUBE NOGI kobiety!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czy nogi faktycznie są takie grube czy po prostu masz jakieś "zboczenie" na tym punkcie. W pracy trenera często spotykam sie z dziewczynami, które twierdzą, że mają duże uda kiedy w rzeczywistości posiadają ładne, smukłe i kształtne nogi. Dobrze więc w przypadku zakładania takich tematów wkleić fotkę całej sylwetki, żebyśmy ocenili proporcje. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-02 19:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przed miesiacem wypchnąłem 85 dzis 110 :) od dwóch tygodni biegam, od 3 do5 razy w tygodniu, po kazdym biegu skakanka i brzuszki. Nie wiem czego to zasługa bo wczesniej kiedy sie odchudzałem a robiłem to źle równiez szybko leciało i siła strasznie spadała ale teraz jest wszystko w jak najlepszym porzadku, jem duzo warzyw białka...rano jedna [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 22:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okres się skończył po prostu trzeba solidniej się przyłożyć do diety i treningu. W diecie na pewno jest problem bo na początku można podejść do diety w sposób nieprecyzyjny kiedy jeszcze nie mamy doświadczenia, ale teraz po roku dietę musisz kontrolować i liczyć jeśli chcesz osiągać satysfakcjonujące wyniki. Jak dozujesz suplementy skoro nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 243 Data: 2024-05-20 11:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roku.Tak by to wyglądało.Co do tych obaw i asekuracji.Trening na klatkę rozpoczynam na ławce płaskiej z progresją i o ile tutaj jeszcze nie ma wielkich problemów to teraz kiedy dokładam sobie obciążeń na cyklu ze Stormem w następnej właśnie kopiowanej serii ze skosem 30stopni to już dwa razy byłem blisko w ostatnich seriach zrzucenia sobie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 17:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks czy MMA?

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] cipki wyszły, że boks może sobie swobodnie dać radę z mma kanapowy, biłem się na ulicy z rzekomymi mma figterami i jakoś słabo im te wszystkie chwyty wychodziły zwłaszcza kiedy dostawali przy tym spore lanie na łeb, jakoś wasz mcgregor też miał obity ryj i to bez uderzania potylica jeszcze chwila i miałby miazgę z oczodołów na mma pełno moim [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-08 17:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból to nasz własny naturalny system alarmowy i nie należy go lekceważyć. Dobrze jest gdy znamy jego przyczynę, potrafimy wskazać moment kiedy doszło do uszkodzenia ciała. Wówczas łatwiej jest o diagnozę i podjęcie decyzji czy można sobie poradzić samodzielnie, lub zwyczajnie odpocząć a kiedy potrzebna jest wizyta u specjalisty. W przypadku gdy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-29 00:14:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] On drastycznie zjechal z masy i juz nie powrocil z tego co wiem. W temacie o nim sa aktualne w miare fotki. Chyba ze mial wczesniej taki okres.. Anthony? To w okresie kiedy bral min. udzial w Blind Date? Jezeli tak to nie byl to znaczny spadek. Jackson? Kiedy? Pytajac mialem na mysli naprawde drastyczny spadek masy miesniowej taki [...]

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 19:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHGB i testosteron

    Post
    Doping
    PRO

    SHBG jest akronimem (skrótowcem, jak FBI, CSI czy CBA) utworzonym od nazwy białka, które krąży we krwi. Nazwa SHBG oznacza białko wiążące hormony płciowe (z ang. sex hormone binding globulin). Tradycyjna rola przypisana SHBG jest raczej dość przyziemna. Według utartych poglądów, to białko jest produkowane w wątrobie, wydzielane do krwiobiegu i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15903 Data: 2014-04-01 12:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja mam takie pytanie czy na takeij przedtreningówce co ma dmaa geranium w czasie kontroli drogowej nie kiedy robią testy na narkotyki czy mógłby coś wykazać taki test Zmieniony przez - Ares222 w dniu 2019-08-03 08:19:26

    Odpowiedzi: 5409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 08:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znieczulenie - chociaz mnie to niedosiegnelo ale inni bardzo przy tym cierpia. Sam zabieg nie trwa chyba wiecej niz godzine. Dluzej trwaja te wszystkie przygotowania typu kiedy przyjdzie anastezjolog czy lekarz. Na artroskopii czekalem na anastezjologa 15 min a 3 miesiace pozniej podczas rekonstrukcji na lekarza 10 min. Potem ustawiali caly [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 16:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj dużo postów o metodzie LARS i może ona jest w mojej sytuacji bardziej efektywna? Prosiłabym o radę, bo jeżeli mam łąkotkę do zszycia,a nie do wycięcia, to nie wiem kiedy mam zreobić kolejny pzreszczep, żeby tym razem się utrzymał? Czy ktoś stąd był może w takiej sytuacji? Dodatkowy problem to rozpoczynające się studia. Nie wiadomo czy [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-11 10:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i niestety następnego dnia już bolały oba kolana. podejrzewam że przeciążyłem. po tym doświadczeniu oszczędzam kolana,zwłaszcza prawe z urazem. No i od jakiegoś tygodnia kiedy leżęna plecach mam dziwne uczucia w kolanach. tak jakby mi rzepka uciskała coś. bardziej to dotyczy tego kolana z urazem ale drugiego też. kiedy leżę na boku nie mam [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 18:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)