nie potrafie ulozyc diety czytalem o diecie ckd ale nie chce wpieprzac tluszczu przy clenbuterolu nie mam pojecia jaka diete ulozyc kiedy co jesc ile gram bialka wegli i tluszczy.nie wiem od czego zaczac.nie wiem ile gram ziemniakow czy ryzu spozywam i dlatego nie potrafie tego wszystkiego wyliczyc.moze mi ktos pomoc???
Z toba napewno wszystko ok (: z teściem nie za bardzo Co masz zrobić - jeśli kończysz cykl to kończ odblokiem jeżeli nie to jedz dalej z tym ze nie z tym testosteronem Kiedy ostatni strzał robiłeś przed badaniem Jaki masz testosteron - firma i czy butelki 10 tki czy amp jedynki - to tak z ciekawości bo chciałbym profilaktycznie omijac ten produkt [...]
[...] formy czyli kata w Karate są wykonywane źle - to znaczy sa przerwy pomiedzy poszczegolnymi ruchami - tak się dzieci w chinach uczy i początkujących by zapamietali ruchy - kiedy ktoś opanuje ruchy forma jest wykonywana bez przerw - płynnie. Spowodowane jest to tym że pierwsi mistrzowie Karate jak uczyli się w Chinach byly napiete stosunki [...]
He to wcale nie tak Po prostu teraz kiedy mam czas wolny i są wakacje to można coś zacząć, a jak się coś zacznie przez dwa miechy to później już powinno wejść w krew... No dla mnie nawet najmniejsze efekty będą dużą motywacją, w szczególności zależy mi na przybraniu na wadze. A jeszcze mam jedno pytanie. Jak ja codziennie chodze na plaże i tam [...]
[...] Damien Maia?! Hendricks zajęty bo ma TSa z GSP, Condit dostanie pewnie jakiegoś przegranego na odbudowanie się. Diaz ma focha, kampmann jest po przegranej, Alves niewiadomo kiedy wraca, a Eric Silva walczy też z kimś innym. Maia nie ma z kim walczyć }:-( Chyba, że mu dadzą Tyrona Woodleya ale to jest bez sensu bo Maia jest 1-2 walki od TSa, a [...]
[...] są ładne nokauty... Pytanie czy Danka jest mu w stanie "wybaczyć" że nie były one W Ju Ef Si, ale jak widać był skłonny. Nie należy zapominać, że w okresie kiedy najbardziej ''dawał ciała'' przechodził przez to całe góvno z porwaną siostrą, i tak szacun że walczył na przyzwoitym poziomie. No ale tak czy siak na dobrą sprawę [...]
[...] Znając życie dostaniesz sól sodową lewotyroksyny np Euthyrox. A moim zdaniem najpierw powinno zacząć się od suplementacji Jode, Cynkiem, Selenem i Żelazem. Tylko w przypadku kiedy już dostaniesz Euthyrox Żelazo trzeba przesunąć na 6-8h po euthyroxie, bo powoduje spowolnienie jego wchłaniania. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-10-20 18:42:12
LOL. A co jeśli np pacjent ma problem*(niezależnie od przyczyny) z produkcją TBG? Np kiedy przy 2 wykonanych w bliskich odstępach czasu badaniach obserwujemy niedoczynność i nadczynność u pacjenta? Pytanie Ci zadaje jako lekarzowi. A ulotek nie muszę czytać bo tą wiedzę posiadłem już dawno temu z książek które i Ty powinieneś czytać. :) [...]
[...] a ryz i kurak lub tunczyk normalnie. 2. jesli po aerobach stwierdzilbym brak apetytu, to po kolejnym treningu przestalbym brac cm3 i wrzucilbym to dopiero 1,5 h po trening. bo chyba nie ma koniecznej kolejnosci, aby jest to zaraz po cwiczeniu, co nie? i analogicznie, kiedy zjesc pierwsza porcje cm3, zeby nie psuc apetytu przed sniadaniem?
[...] siłowym i aerobami. ...ale jeżeli dobrze rozumiem, że sugerujesz carbo przed aerobami, to coś mi tu nie gra. Aeroby robi się na czczo albo po treningu właśnie dlatego, że glikogen jest na wyczerpaniu i organizm szybciej zaczyna utylizować WKT. Węgle przed aero chyba tylko wtedy, kiedy robimy je dla kondycji, a nie dla spalania tłuszczu. Nie ?
Stosowanie supelmentacji na sens Wtedy, kiedy chciałbyś uzyskać w wyniku tego jakiś efekt. Nie będzie miało sensu stosowanie ot tak nie widząc co to jest i po co Tobie potrzebne. Enzymy trawienne odpowiadają w naszym organizmie na strawienie źródeł składników odżywczych, czyli białek, tłuszczów i węglowodanów. Gdyby one nie spełniały żadnej [...]
Podczas snu, w organizmie zachodzą rozmaite przemiany metaboliczne. Szczególnie dynamicznie przebiega proces międzynarządowej wymiany białek (aminokwasów). W okresie nocnym, zwiększa się “wypływ” aminokwasów z tkanki mięśniowej, gdyż są one niezbędne dla procesu regeneracji różnych narządów i tkanek. Nasilony katabolizm [...]
Wedlug mnie to jest indiwudialne, mozna dokladac kcal,ale z glowa bo w momencie kiedy ten dodatni bilans kaloryczny idzie w tluscz, to sie mija te masowanie z celem. Przerabialem to osobiscie, masowanie na sile,ze tak powiem a potem wieczne wycinanie i nigdy nie wytrzymalem do samego konca, teraz pierwszy raz wytnalem na 90% swoich mozliwosci i [...]
pampuch: jesli chodiz o glikogen to chyba chodziło Ci o usupełnienie go po siłce. o tym masz tutaj: O glikogenie by qazar : " Glikogen mięśnbiowy mierzy sie w milimolach na kilogram tkanki(mmol/kg). Zwykły człowiek przy normalnej diecie utrzymuje poziom glikogenu na 80-100 mmol/kg. Sportowiec na tej samej diecie utrzymuje poziom 110-130 [...]
[...] 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa 6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4-5x w tyg. 9. [...]
[...] 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa 6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4-5x w tyg. 9. [...]
Ciekawe czy miesien zrobiony na sucho trudniej stracic niz taki np cwiczyc sobie pare miechow po cyklu (jednym z wielu) kiedy juz zostalo z niego co mialo zostac i przestac na jakis czas (trenowac). Niby sa przekroczone cyklem pewne granice i organizm powinien latwiej wracac do swojej teoretycznej normalnosci ale np jesli jest to przerwa np 2 [...]
Dieta podstawa a nie od razu spalacze. 70% sukcesu to dieta. Zacznij od tego a dodatkowo spalacz typu hydroxycut powinien być pomocny. Interwały mile widziane. KOksy raczej kiepski pomysł zwłaszcza kiedy widać tendencję do gino... Zredukuj i to z 15kg-20kg wówczas pomyślimy co dalej.
[...] sztangą 3x (12-8) - Martwy Ciąg 3x (12-8) Rob po cztery serie. I dodaj Unoszenie tlowia z opadu z ciezarem na plecach. No to wszystko co zmieniłeś, jeszcze pytanie kiedy ten HIIT robić w dni nie treningowe, tak jak napisał to autor artykułu o HITT HIIT rob tak jak napisal autor, czyli w dni nietreningowe. i jakie przerwy między [...]
[...] całkiem do dupy tylko, że sposób jej trenowania w Polsce jest do dupy. Zrobiła się zwykła komercha. Jest chyba już kika rganizacji się tym zajmującym. A wiesz co się dzieje kiedy w jakimś systemnie, stylu dochodzi do podziału? Zaczyna sie taśmowa produkacja czarnych pasów i instruktorów w każdej z podzielnych częsci. Liczy się ilość a nie [...]
UFC on Fox 8 - 27 lipca
