co i kiedy

Czy mogę brać kreatyne z hmb na redukcji ? A po co Ci kreatyna na redukcji? Radzę poczekać, kiedy już się wytniesz, będzie większy staż i będziesz chciał zbudować lepszą masę (kreta dobrze działa na masówce właśnie). A HMB to strata pieniędzy - poza tym, nawet jakieś spalacze nie są Ci potrzebne w pierwszych tygodniach/miesiącach redukcji.

ja tez :-D u mnie z wolnymi jest ciezko, kiedy spotykamy sie ze znajomymi, zwlaszcz tymi z Kassel, nie dosc ze musze co innego jesc, to jeszcze pory sie rozjezdzaja. A ci to jeszecze oczywiscie zywia si pizza frytkami i kotetami. Na jaka kolwiek wzmianke, ze my sie zywimy zdrowo, patrza na mnie wzrokiem mowiacym, bosz ale ty glodzisz swojego [...]

Grind i Guatan chciałem dać wam po sogaczu ale nie wchodzą bo dałem wam kiedy indziej także zadowólcie się sogiem mentalnym :-) Co do walki- R.I.P Conor /SFD/Images/2015/3/27/5cefd381ceb64867b2d5141e9914bb71.jpg

nikt go nie może zastąpić... To jest ten czas prime Aldo vs prime Conor czyli świetny boks ,jab ,standardowe muay thai kontra niestandardowa stójka Conora ,Aldo walczy wkońcu ze stójkowiczem! Kiedy ostatnio Aldo walczył z kimś kto preferuje stójkę? Swanson? Liczę na wojnę i walkę roku ,jednostronny wp****** -nuda ,mam nadzieję ,że jednak Aldo po [...]

nikt go nie może zastąpić... To jest ten czas prime Aldo vs prime Conor czyli świetny boks ,jab ,standardowe muay thai kontra niestandardowa stójka Conora ,Aldo walczy wkońcu ze stójkowiczem! Kiedy ostatnio Aldo walczył z kimś kto preferuje stójkę? Swanson? Liczę na wojnę i walkę roku ,jednostronny wp****** -nuda ,mam nadzieję ,że jednak Aldo po [...]

Conor nie tracąc jednak czasu napisał na swoim Twitterze co sądzi o kontuzji Jose Aldo Nawet ze stłuczonym żebrem Aldo będzie miał problemy. Wiadomo, to już inna psychika kiedy myśli się o bólu i o tym żeby unikać ciosów rywala na korpus zamiast o wykonaniu game planu. Jeśli Aldo miałby przegrać walkę przez pochopną decyzję i kontuzję, to lepiej [...]

[...] bo śledzę go od dawna i wiem jak zachowuje się na ważeniach, zawsze jest podenerwowany, wbrew pozorom Conor także, zauważy to wprawne oko. Ktoś inny opowie się za Conorem. Obaj przybrali maski, obaj chcą zakamuflować wszystko co wewnątrz aż do pierwszego ciosu kiedy emocje opadną i zacznie się żywioł. Na wszystkie pytania odpowie pojedynek.

właśnie już mi tak kiedyś ktoś doradził:) Ale nie ukrywam że wolałbym się przespać przed pracą gdyż mój organizm lepiej to znosi Pozostaje jeszcze kwestia treningu, ćwicząc między 15:00 a np. 20:00 musiałbym spożyć porcje białka prawda? potem jeszcze w nocy posiłki co nie jest takie proste ze względu godziny przerw. Jesli to możliwe prosiłbym o [...]

co do aero potwierdzam i sam tak robie.wstaje pije z 30 gr wpc po tym kawa i ruszam maszerowac szybkim tempem ok 40 min.od kiedy wprowadzilem poranne aero waga ruszyla w dol.bilako jest dodatkowym posilkiem i mysle ze takie poranne wypicie wplywa na podkrecenie metabolizmu mimo zwiekszenia puli kalori.

[...] nie zamierzam przejmować się tym wcale , nie czuję się " grubaskiem" - jak raczyły się wypowiadać - dlatego moja nowa ksywka wcale mi nie przeszkadza /-) Po wczoraj i dzisiaj padaam na twarz :)) i nie wiem kiedy wstanę ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83172f8248c845bc862f87c10dd05f77.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b0c8056f3e042cd8eaccf1b0f0722f7.png

doj**ałeś teraz, nie mógł skończyć 1 rękiego cro copa na glebie ,zaj**isty ma ten parter od kiedy Cro cop był magikiem parteru bo nie ogarniam Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-01 12:30:25 jak to k***a nie mógł go skończyć na glebie, zdominował go na glebie, obalając, m.in. krucyfiksa złapał i ciosami okładał go i na końcu zmęczonego i [...]

[...] 2100 kcal dwa tygodnie temu (odjęłam 300-400kcal od CPM), bo wydawało mi się, że za mało wtedy jadłam i dlatego rezultaty były mizerne. Jeśli chodzi o ten okres od kiedy jem 2100 kcal (co jest o 300-500kcal więcej niż jadłam wcześniej) to na ten moment nie zauważyłam większych zmian w obwodach - jedynie pod biustem i w biodrach 1cm [...]

wiecej niz klub %-) Tak,i nie jest to puste hasło jak większość myśli.A to że śmieszy ludzi ono trudno, ale wynika to w gruncie rzeczy z braku wiedzy na temat historii tego klubu.;-) dp kiedy ma kontrakt Iniesta? do konca kariery? Do 2015,ale bedzie niedługo przedłużał.A co? Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-15 21:06:54

[...] w obie ręce podszedł do sędziego i powiedział "widzisz ma piłke w rękach" to zauważył by ją,kompletnie nie czaje po co są ci sędziowie za bramkami bo to już nie pierwszy raz kiedy są kompletnie bezużyteczni.Milan zasłużył na pewno na wygraną ale wygrana 1-0 a 2-0 to jest wielka różnica.Powtórka z Grenady gdzie gramy powoli i środkiem jakby [...]

[...] Ruben - Acquafresca Leon gotowy na 70 % jest ,więc imo słuszna decyzja żeby dać mu jeszcze wolne od gry.Dziwi mnie tylko jedno, dlaczego Bartry nie ma w pierwszym składzie,kiedy ten chłopak ma się ogrywać, jak nie teraz gdy liga wygrana?.No i trochę to śmiesznie wygląda,gdy cały blok obrony składa się z bocznych obrońców\-) Zmieniony przez - [...]

[...] „Nikt nie powiedział mi, ze dana operacja nie może zostać przeprowadzona ze względów finansowych. W każdym transferze nadchodzi chwila, w której musisz zatrzymać się, kiedy uważasz, że dany piłkarz jest wart tyle, a nie więcej”. Dyrektor sportowy przyznał, ze Barcelona interesowała się Thiago Silvą jeszcze w czasach, gdy grał on w Milanie. [...]

[...] finałowego w Korei Południowej i Japonii w 2002 roku. "To co robię - nie da się tego kupić za pieniądze. Będzie to dla mnie ogromne wyzwanie. Wielkim wyzwaniem jest opanować 22 najwyższej klasy zawodników kiedy twoimi jedynymi przyjaciółmi są gwizdek i dwie kartki" - dodał Poll. Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-05-21 22:18:42

http://www.sfd.pl/cypionat_under-t413280-s2.html popatrzcie na nick hellboy15 wejdźcie w gg i dajcie "katalog publiczny" od kiedy to 17letnie dziewczyny pojawiające sie raz na rok doradzają ludziom co brać ? buhahahaha

Dopytam coś bo temat mnie zainteresował. Pytanie kieruję do tych co mieli hematokryt powyżej 53... jak samopoczucie ?U mnie było fatalne. Były dni kiedy połowa treningu na macie i padałem. U mnie okazało się, że po porządnym nawodnieniu trwającym kilka dni hematokryt spadł do 50. Hemoglobina bez zmian. Samopoczucie na duży plus. Dodam że przy [...]

[...] wyposażona w pałasze i rapiery. a nie w szable tzw "czarne", zastrzeżone raczej dla polskiego autoramentu. byłbym więc ostrozny z wszelkim generalizowaniem kto, kiedy i od kogo. nie tylko nasi mieli szable i nie tylko szablami wywijali. zobacz zresztą fotografie szabel pruskich czy rosyjskich z epoki napoleońskiej. 2. kwestia [...]