zgadzam się z wami ze branie koksu w wieku <22,23 lat to głupota koks jezeli juz ktoś chce brac to niech to robi z głową i po przynajmniej 3-4 latach treningu kiedy coś już osiągnąl i wie jak działaja lub nie nan niego suplementy i odzywki koks ma dziajać tam gdzie natura juz nie może po co stosowac go wczesniej rośnijcie bez tluszczu
[...] nie zakładaj z goory ze kazdy człowiek w tym wieku to im......y(bo tak nie jest). co do doradzania tak młodym ludziom to zapewniam Cie ,ze czyniłem to juz w czasach kiedy TY spozywałes posiłki w formie płynnej(czytaj-bebiko:))-to sa roownierz koncentraty:)). Z pełna odpowiedzialnoscią czyniłem to wtedy jak roownierz dzisjaj biore [...]
[...] mnie niemuli (chyba ze niektórzy goście na siłowni). Co do Cellpumpa to jest to stack potreningowy, owszem sastacki przed treningiem (x-pand) ale one majązupełnie inny skład. Inną i chyba wazniejsząsprawąjest reakcja organizmu na tego typu dopalacze i tu trzeba samemu u siebie zaobserwować , jaka odrzywka, kiedy i jak na nas działa najlepiej !
[...] tutaj ktoś by chciał mi pomóc .. bo jestem na cyklu i chwilowo u mnie w wejherowie nie ma zaopatrzenia na pink power jakiś chwilowy przestuj czy coś tego typu i nie wiadomo kiedy ma się coś ruszyć a za 3 dni bije ostatniego shota i wtedy potrzebuje dwie paczuszki jeszcze bo chce pojechać 25mg 3ed a co gorsza nie chcę mieć dziury nie wiadomo jak [...]
[...] rozpoczynasz od szybkiego marszu - około 10 min. Potem lekki trucht - też około 10 min, lub mniej, nie zatrzymywać się, tylko przy zmęczeniu przejśc do marszu, następnie, kiedy tętno się wyrówna do około 60% maxymalnego znowu trucht. W miarę upływu czasu zwiększać czas biegu w stosunku do marszu. marszobiegi co 2 dni, nie doprowadzać do kolki. [...]
Wszystko fajnie, ale ja wolalem rozpuszczalne to nowsza metoda i nie masz zlomu w kolanie Co kto lubi. Cwicz min 5mins co 1h - wzniosy nosi, napiecia miesnia 4glowego - kiedy tylko mozesz- prawie zawsze. Nie zaluj wysilku.
[...] zwróć uwagę na materiał wykonania , lepiej wydać więcej na mocną i nieprzemakalną cordure niż się potem bujać z tanim badziewiem.Miejsce na camelbak , to nieoceniona wygoda kiedy masz 3 litry płynu na plecach nie krępujące ruchu i wiele wygodniejsze niż zwykłe butelki do tego trzymające temperature co niezwykle ułatwia w upalne i mroźne dni . [...]
Witamy, Pumbos nie obraż się ale stawiasz wyroki, oskarżasz na innych forach że załżyliśmy Ci bana na ip.,straszysz publikowaniem zdjęć a teraz nie mając paragonu kiedy chcemy załatwić sprawę tak abyś był usatysfakcjonowany ,zarzucasz nam że Cię oszukamy? . Mamy pytanie: Jak sobie wyobrażasz załatwienie takiej reklamacji wiedząc,że bez paragonu [...]
A BCAA około treningowo, czyli mniej więcej kiedy w DT i DNT? Wiem, że banalne pytania dla was, ale zależy mi na konkretnych, dobrych odpowiedziach. I jeszcze co do tego mono. Pracuję niestety na 2 zmiany i jak kończę robotę o 5 rano to brać wtedy mono na czczo, czy dopiero jak wstanę koło 10 przed śniadaniem czy tam po?
[...] tego nie lubie. Co do ufnosci zastanow sie czy nie mam racji. Juz przejechalem sie na radach ludzi. W sieci jestesmy anonimowi i nie wiem kto ma jakie kompetencje, dlatego wypowiedz jednej osoby mi nie wystarcza, kiedy znajdje potwierdzenie zabieram sie do dzilania i wprowadzam cos do mojego zycia. Proponuje uscisk dloni i rozmowe na priv
OK-dzieki. A kiedy dokladnie bys HCG zaczal? Ile dni po ostatnim strzale testa i ile dni(ostatni HCG) przed pierwszym clomem? Sa jakies "medyczne wytyczne" co do tego?
[...] Tajlandii mający miejsce w rankingu najlepszych stadionu Lumpinee (najbardziej prestiżowe walki Muay thai w Tajlandii), nikomu poza nim się to nie udało, Bahamut - Ja mam teraz 16 lat i wątpie bym kiedy kolwiek osiągnął taki poziom jak Diamond, choć BARDZO się staram być choć w połowie tak dobry jak ON. Dekkers jest poprostu KRÓLEM THAIA. Pozdro
Dzieki hehe własnie to juz dorwałam wczesniej, zaczełam czytac, ale nie skonczyłam... praca :/ ale skoncze. to ciekawe i fajnie sie wciela w zycie :) Grasik jeszcze mam pytanko co do dawkowania TP. Kusi mnie by wskoczyc na 3 tabsy. Od 4 dni jade na 2, i w sumie nic sie nie dzieje... tzn wiadomo zwiekszona ilosc energii... Kiedy bedzie wiadomo ze [...]
[...] napisal Kuro :) 1. Dieta no konieczine musi byc redukcyjna wiec w jaki sposob udalo mi sie klatke rozbudowac? w dni treningowe bylem na dodatniej w dni nie treningowe tz. kiedy byly areoby bylem na ujemnej :) 2. Treningi! 3-4 razy w tygodniu trening silowy, 4 razy w tygodniu trening interwalowy (trwajacy 10min), 4 razy w tygodniu trening [...]
Wznawiajac treningi zaczynaj od lajtowych ciezarow pamietaj zeby przed kazdym treningiem sie dobrze rozgrzewac co do deci to powiedz ze cie korci nandro zapodac a nie na stawy zwalasz a ze 1 cykl to boisz sie reakcji innych Bedziesz na wizycie to sie zapytaj od kiedy mozesz zaczac Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-27 18:21:18
[...] nie mógł nawet wejsc pod sztange bo nie mógł tak mocno wygiąc rąk w tył by złapac sztange za głowa poprostu nie wiem chyba masz mało rozciagniete stawy barkowe ja osobiscie kiedy złapie gryf na szerokosc taka jak przy przysiadzie moge ja sobie nawet przełorzyc od głowy az do tyłka wzdłuz pleców , chyba wynika to własnie z mozliwosci ruchowych [...]
Oglądając gotowce to widzę, że tam są same 20+ potrzebuje plan w którym będzie wszystko ładnie napisane. Co kiedy robię, x(powtórzenia) --- x (serie) przykładowe, na siłowni posiadam Ławeczke, gryf prosty , łamany, sztangielki. Proszę o wiadomość na Gadu-Gadu lub tutaj, aczkolwiek wolałbym na GG. Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuje :*
[...] opera pekińska. Nota bene nie ma się co śmiać z wpływu opery chińskiej z jej akrobatycznym kung fu. Miała ona przecież w okresie Thonburi niemały wpływ na rozwój muay thai, kiedy to Tong Dee Fan Khao przy pomocy technik z wyskoku wygrał turniej zyskując powszechny rozgłos. W każdym razie do czego zmierzam: wędrowny wojownik zmienia muay thai [...]
Też nie wiele czasu poświęcam an osobny trening przedramion, ba, nie trenujący cih, zastanawiam się kiedy mają mieć czas na regenerację. Pytanie co chcesz osiągnąć, bo na pewno inne efekty są od zwisania na drążku, a inne od uginania ze sztangą. Da sie edytować cudze i swoje posty? :O Chętnie podzielę się z wami stroną o PoE currency i Path of [...]
Działanie kreatyny u mnie (14.5 lat :)
