bralem go barzo dawno temu kiedy bylem mlody i glupi :P b. dobry ale za te pieniadze mozna sobie zrobic naprawde pozadna kuracje a nie bawic sie w buzery testo :P z teog co pamietam 1 op starczy na 20 dni i trzeba przynajmniej 4 opakowania zezrec zeby cos poczuc...
[...] prostu nie chciało mi się w to bawić na 4,3 cala ;p Płeć : m Wiek : 17 Waga : 75kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwą wakacyjną kiedy nie miałem dostępu do siłowni ;/ Uprawiane inne sporty : piłka nożna(bramkarz) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram [...]
powiem cos calkiem szczerze najwiekszym talentem jaki widzialem byl i jest robert milewicz druga osoba o ktorej pomyslalem to samo byla iwona, kiedy zobaczylem jej boks na zywo najlepsze bylo to, ze z calej gali pbp iwona przebijala wszystkich facetow technicznie, szybkosciowo i miala widoczny dar jak na kickbokserke jest dla mnie fenomenem, ze [...]
ojj to lipa ale kurde wkurzylem sie bo co sie pytam brata kiedy pojedziemy do ferio to mowi ze czasu niema a mi sie pucha nie chce jechac xD i cos czuje ze sie skikne z buta do carrfour i tam dam troche drozej i nie bede sie juz go prosil hehe
[...] nie wypelnialem wymiarów ani wyników ponieważ dla mnie priorytetem jest boks , chce poprostu zrzucić parę kg, zejść do niższej kategorii. Brałem kiedy z brawna mecha i tren , dokładnie 5 dni, musiałem przestać bo strasznie głową mnie bolała , ale regeneracja była niesamowita, Spałem po 3 godziny i byłem wypoczęty.. [...]
gain do uzupelnienia... nie mam czasu szamac zarcia wiec ratuje sie gaunem studiuje wiece nie moge sobie pozwolic na jedzienie wtedy kiedy chce;/ diete staram sie trzymac jak tylko moge ale nie zawsze jest ku temu mozliwosc;/ chce dojsc do bilansu 6000kalori + dziennie wiec dozucilem sobie mutanta a jezeli juz go mam to chcialbym do niego dodac [...]
[...] Nie martw się, jeżeli podczas tych ćwiczeń pojawi się ból taki jaki odczuwasz podczas meczu. Oznacza to angażowanie mięśni, które sprawiają problem. PAMIĘTAJ, że w przypadku kiedy podczas rozgrzewki poczujesz zbyt mocny ból, nie forsuj się, odczekaj 1-2 min., aż ból minie i kontynuuj rozgrzewkę. Ćwiczenia które wymieniłem rób naprzemiennie. Jeśli [...]
Prawda jest taka ze unikaja dawania probek kiedy tylko moga co jest moim zdnaiem duzym bledem ( ale polityka tej firmy jest dla wielu niezrozumiala) ostatnio przy zakupach z allegro dostalem probke whey protein complex o smaku czekolady...i od razu kupilem duze opakowanie podobnie sp80 ale chcialbym sprobowac takze innych a nie mam tyle salaty [...]
[...] to 5, nigdy nie bralem zadnych srdokow tego typu ale chcialbym zaczac zeby poprawic efekty treningu, prosze o napisanie czy to co podalem moge brac i poprawic dawkowanie kiedy brac czy po posilku czy na psty rzoladek mam zamiar biegac tak srednio 10km dziennie czasami wiecej czasami mniej ale raczej nie wiecej niz 15 i nie mniej niz 7 [...]
Nie bij testa %-) jesli jestes na krotkim estrze stezenie powinno poleciec szybko w dol, jesli dlogi to przejdz przed badaniem na krotki i odpowiednio wczesnie przestan go bic, pamietaj ze clom tez podbija tst jw z kolega tez dobry patent napisz dokladnie co to za badania, kiedy, no i przede wszystkim co bijesz
tak zaczne jesc i to pozadnie teraz mam bardzo duzo wolnego czasu. No tak 8 tyg 3x10ml co 2 dzien shot to wychodzi 8,5 tyg. czy dac wiecej tak zeby cykl trwal 10 tyg.? aco dokladnie z clomem kiedy go zaczac brac 2 tygodnie po ostatnim strzale czy odrazu po cyklu?
[...] musze sie nikomu tłumaczyć po co mi jego trening,ale jeślitak bardzo cchesz wiedzieć drogi forumowiczu to : z ciekawości, pozatym sam mogę podobnie ćwiczyć, wiesz,z czasem kiedy zmądrzałem stwierdziłem,że góra miesa nei jest mi potrzebna,ale przecież mogę stosować jego trening, tzn podobnie jak on łączyć partie i ćwiczyć je w te dni co Ron
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Paulina19881119 WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74,8 kg WZROST: 169 cm OBWÓD RAMIENIA: 29 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: 51 cm OBWÓD BIODER: 99 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 cm OBWÓD TALI [...]
Chcesz wiedziec powaznie ok. 1. uluz diete bez niej nie masz nawet co sie zabvierac do supli i odzywek 2. kiedy bedziesz mial diete bedziesz wiedzial czego ci w niej brakuje 3. wtedy kupisz bialko lub gainera zeby uzupelnic braki w diecie jesli nie masz diety kupywanie odzywek to mijanie sie z celem. Poczytaj posty podwieszone w roznych dzialach, [...]
[...] wynika to z braku elementarnej wiedzy, ale skąd takie szczawie mają ją mieć? To chyba taka moda społeczna, jak na palenie, chlanie i ćpanie: każdy chce spróbować jak najwcześniej, wtedy, kiedy jeszcze mu nie wolno...W każdym razie w tym wieku takie same korzyści mieliby z cyklu kreatynowego, tylko bez szokowej ingerencji w układ hormonalny.
Zawsze to jakieś doświadczenie i lepsze rozeznanie co, kiedy i w jakich ilościach działa na Twój organizm. Nie będę wchodził tu w większą polemikę na ten temat. Nie chcę Cię przekonywać i szanuję Twoje próby poznania czegoś innego. Sukcesów i wytrwałości w dążeniach do celu. Pozdr
[...] już 7 tytułów mistrza świata i 2 tytuły mistrza olimpijskiego. olimpijskiego konkursach zaś na „Mr U” tylko 2 lata temu, w Warszawie nie powiodło mu się, kiedy to zajął trzecie miejsce za Francuzem Mierczukiem i reprezentantem Republiki Arabskiej El Guendim. W tym roku zrewanżował im się do reszty. Z jurorów pięciu przyznało [...]
[...] " Przedstawiona konstrukcja odzywiania moze byc dobra, jesli ktos jest na cos chory i nie powinien obciazac systemu trawiennego.To ze opracowal ja rzadowy szpital w kopenhadze nie oznacza, ze jest wskazana dla ciebie. Zapytaj sie lepiej joggera kiedy skonstruowano ta diete i dla kogo ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-10 15:28:16
[...] na jedzenie. Kasa w błoto. HMB - nie działa (poczytaj badania), Gainer - niepotrzeby tucznik który jest bezwartościowy, kreatyna nie jest Ci na początku potrzebna, użyj jej kiedy już będziesz miał stagnację albo w ogólę, egg protein wymień sobię na białko WPC albo WPI i jedz je tylko po treningu. A co do przewiskazań zdrowotnych to jesteś [...]
Wowrocic kogos gotowego do walki nie jest tak prosta sprawa jak sie wydaje. Musisz dobrze znac zapasy i wtedy probowac. BJJ na pewno na duzy + kiedy juz jestesmy na ziemi. Ale idac tym tokiem myslenia, mozna zaryzykowac stwierdzenie, ze znajac dobrze BJJ mozna odrazu sie wygodnie polozyc na betonie i zaprosic do gardy potencjalnego [...]
Gdzie najtaniej w Koninie ;]
