Cichy Figa nie dokonca zgadzam sie z Toba , powiedziales "Skoro dieta nie skotkuje to po co mu odzywki, ktore sa jej uzupelnieniem (i minka:zonk)? Dieta skutkuje wtedy kiedy jest rozpisana POD JEGO warunki , genetyke, przemiane materii, aktywnosc fizyczna itp. NApisales ""Skoro dieta nie skotkuje(...)" tak, nie skutkuje BO [...]
powiedziec Ci co jest powodem tej stagnacji?? masz na poczatku swojego postu - 3,5 roku i 4 kyu. 12 lat temu kiedy zaczynalem trenowac kyoka na oyama cup startowali ludzie z 5 kyu(!!)tak. pasek ktory sie "zdobywalo"a nie jak teraz "robilo". 15 latkowie z 3 kyu to dzis widok na porzadku dziennym. kyok przestal byc twardym [...]
WPC oraz jakas 'mieszanka' - czyli co konkretnie? I jak to wszystko laczyc, ZMA brac od kiedy zaczne kreatyne czy wczesniej? o dawkowanie nie pytam bo w tym sie orientuje
///WPC oraz jakas 'mieszanka' - czyli co konkretnie?/// Np. SP 80 olimpu czy Night protein treca - i to bierz na noc wpc po treningu A kiedy mozesz zaczac brac zma - to juz zalezy od Ciebie, nie ma zadnego wpływu na nasilenie działania kreatyny.
Kulturysci to troche inna bajka, tam dochodzi insa hgh, t3, igf inne mechanizmy dzialania, u nich sterydy to tylko dodatek do cyklu... Czy po pieciu lub dziesieciu latach brania sterydow cykl skadac ma sie z 80 deki, 100 strzalow testy, 50 winka, 120 npp? Jesli chcial bys rosnac w nieskonczonosc... Kiedy osiagniesz swoje maksymalne rozmiary(lub [...]
przebywac na świeżym powietrzu, uwazam ze to tez wazne kolego wyzej, a brałes kiedys aliofil? bo widze ze czesto polecasz ten czosnek ja jak mnie zaczyna gardlo tylk oswędziec to od razu łykam (ten aliofil, to tez czosnkowe tabletki) i od razu mi przechodzi, im szybciej wezme tym szybciej jest lepiej, co o nim sądzisz? w sumie na przeziebienie go [...]
[...] bedzie wplywac dodatnio na poziom ACTH, a wiec bedzie podnosic de facto poziom kortyzolu. Moim zdaniem jest to niefortunne zwlaszcza w okresie bezposrednio po treningu - kiedy poziom kortyzolu jest powdyzszony i stosuje sie wiele zabiegow w celu jego obnizenia... Poza tym - sprostuje - kawa nie jest srodkiem na kazda dolegliowosc i nie [...]
Aleks szczerze to wydaje mi sie, że ta cała sprawa z utwardzaniem mięśnia po cyklu przez proviron to troche stara legenda.. można dojść do jej genezy - wiadomo kiedyś wiele osób nie używało clomidu przez co po cyklu organizm był praktycznie bez testa natomiast szalał estrogen - czułeś sie jak baba i miałeś mięśnie jak baba.. wtedy proviron miał [...]
po pierwsze skończ brać leki , później zapisz się na siłownie bo brzuchu nic toboe nie dadzą, cwicz całe ciało , potem dodaj jakieś biegi kiedy chcesz oby nie na czczo i w między czasie układaj diete sobie a w między czasie układania zdrowo się odżywiaj a co do wagi jesteś szczupły , a dlatrego masz ten tłuszcz tak widoczny bo nie masz nic mięśni [...]
kiedy ludzie zrozumieją że na masę jest dieta a nie suple, wystarczy wiedzieć co oznacza słowo suplement (dodatek) niektórzy mylą je najwyraźniej z substytutem. Odżywka to ma być dla Ciebie dodatek do diety by ją wzbogacić Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-12-01 22:28:09
tylko pytanie który najlepiej działa bo od czasu kiedy wycofali najlepszy termo venom 3.0 hyperdrive wprowadzają coraz to nowe gówna,po których samopoczucie pada na łeb,cisnienie maks podwyższone, brak mozliwosci złapania oddechu przy szybszym bieganiu, lęki, stany depresyjne już odczuwałem po geraminie np, próbowałem już kilka: Black [...]
z dieta jest tak ze poprostu nie mam rozpisanej przez trenera co kiedy i jak, ale pilnuje michy aby wegli i bialeczka nie brakowalo, tak jak napisalem - jesli dobrze nie pojem to chudne.
[...] 3. ten posiłek o 18.30 to jest tuńczyk.. tak wyszło że jak rozplanowałem 5 posiłków to ostatni jem o 18:30. coś mi sie wydaje że to nie najlepiej że jest taka przerwa, ale doradźcie co zrobić - w dni kiedy będe miał aeroby zjeść ten posiłek ok. 21 (np) a między tym posiłkiem i 15:30 pobiegać, czy może rozłożyć diete na 6 posiłków? / możesz na 6
uuuuuuu co za pech !!! a tak na marginesie to od kiedy koks jest nielegalny ? jak tak to powinni zamknąć wszystkich aptekazy!!! "i przyjdzie na Ciebie czas"
[...] zamieni kreatynę w bezużyteczną formę...przyjmowanie jej na zimno albo bez weglowodanów, spowoduje wydalenie jej z moczem w ilości około 65% ( 3-5 gram jest magazynowane , kiedy przyjmujemy na zimno ) P.S. Koncówka w nawiasie jest niejasna, nie wiem co dokładnie autor miał na mysli. Może ktoś spotkał się już z taką teorią, o przyjmowaniu [...]
[...] poprawą czasu na krótkich dystansach i jestem przekonany, że 0,6-0,7 urwiesz wykonując odpowiedni trening nastawiony na siłę biegową i szybkość. Chłopaki chyba Ci rozpisali kiedy i co powinieneś robić?- dużo skipów, wieloskoków, startów na sygnał z różnych pozycji oraz startów lotnych. Trzymaj się tego jak rzep ogona, a bez wątpienia poprawisz [...]
[...] warzyw,owocow,jak najmniej przetworzone produkty itp. ale o zadnej diecie ani nie daj boze wyliczaniu kcl itp nie myśl! wróć za 3 lata a poki co bierz piłke pod pache i biegnij na boisko cieszyc się zyciem. albo pobaw się w chowanego albo w podchody albo powybijaj troche szyb jak teraz tego nie ebdziesz robil to kiedy?;D a wiec milej zabawy
[...] chemię w czlowieka jak leci. ja już zakończyłam terapię i odstawiłam psychotropy. z nerwicą sobie już jakoś poradziłam. ten poziom cholesterolu to efekt ostatnich miesięcy, kiedy to miałam silną nerwicę i mega stresy w życiu, a do tego chciałam na siłe przytyć i jadłam wszystko co popadnie. teraz nie mam problemów nerwicowych, tylko muszę zbić [...]
jeśli masz już system kostny w pełni wykształcony to skolioza się nie pogorszy, przynajmniej do 40 - 50`tki, kiedy to moze dojść do osłabienia stabilizatorów mięśniowych. Na skoliozę jej przebieg i związane dolegliwości duży wpływ mają nawyki dnia codziennego: tego jak stoisz, siedzisz, chodzisz, więc to co teraz możesz zrobić to korekcja tych [...]
może mam dałna, ale od kiedy się zastępuje białko węglami. lwopakier wystarczy podmienić źródła białka, na to co masz/lubisz lub pokombinować trochę. przepisów choćby na sfd jest do groma. pozatym gdzie warzywa i tłuszcze?!.. d.upa pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-13 16:16:16
Poczta Polska - skandal :-)
