[...] połowy września z powodów prywatnych trenera. Chciałbym wykorzystać ten okres jak najlepiej. O co chodzi? Po prostu nie jestem zbyt mocny fizycznie a to bardzo mnie irytuje, kiedy np. na treningach crossfit nie mogę wykonać ani jednego powtórzenia w podciąganiu na drążku. I mam pytanie czy przy odpowiedniej determinacji, sumiennym treningu oraz [...]
Eloł, mam pytanko odnośnie filomagu czyli witaminy z grupy B, na co działa filomag (wydaje mi się, że przeciwdziała spadkowi mięśni) i ile powinno się go brać i kiedy. Czy ktoś z was brał chrom organiczny, bo ja go mam i proszę napisać czy coś dał ? :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)
mam juz cytocell i wiem jak stosowac poniewaz jestem poczatkujący nie wiem co mam jeszcze do tego brac mam tez jeszcze nitrobolon ale czy moge z tym to jakos łączyc i kiedy prosze o zestaw taki co mogłbym na poczatek brac i cwiczyc
[...] dzisiaj moje pierwsze w życiu płatki owsiane, nie za bardzo wiem co mam z nimi robić. Są to płatki owsiane górskie. Smakują mi same, z ciepłym i zimnym mlekiem też. :D Lubie kiedy są takie chrupkie, nie lubie rozmiękczonej papki. Ale kilka osób pisało, że płatki owsiane trzeba konieczne gotować. Może mi ktoś powiedzieć w jakim celu? Czy [...]
Choć jest trochę zd****ały, to ma plusa u mnie za dzisiejszy kawałek programu.. puścił walkę Herringa z Nakao (tą z K-1 Dynamite 2005, kiedy to skos pocałował Herringa, a ten go znokautował ) Po jakości było widać, że walka ściągana z netu. Ciekawe co na to polskie prawo (przecież to pirat jakby nie patrzeć... ).
[...] i zainteresowałem się tym: http://www.strefa-walki.pl/peak-fighter-fuel-p-3834.html i do was takie ... 1.pytanie czy nie jestem za młody na branie tego. 2.Jak to spożywać (kiedy, w jakich ilościach) 3.Czy można spożywać to bez diety(jak jem tylko zdrową żywność) 4.co o tym sądzicie czy warto. Dodam że mam 4x treningi w tyg.(pn,wt,cz,pt) oraz [...]
CZesc Wam niewiem czy mnie jeszcze pamietacie kiedys sie czesciej odzywałem na forum ale mam pytanko teraz bede zaczynał 3 cykl ( 1 sam propinicum rok temu, 2 sama deca teraz zimą ) a teraz bede brał Dece ,Winstrol i Propinicum troche mi sie to pierd.... Chce sie poradzic was o dokładny cykl co z czym , kiedy i jak .Cykl pasi mi tak na 6 tyg mam [...]
[...] przepukliny pachwinowej z prawej strony. trenuje akrobatyke sportowa. ostatnio zaczelo mnie bolec (obok kosci miednicy... gdzies na wysokosci pepka, no, wiecie ocb ;D) kiedy np. stoje na rekach, czy robie cw. na miesnie brzucha. co to moze byc? modle sie tylko, zeby to nie byla przpuklina z drugiej strony... nie mowcie zebym poszla do [...]
Dzień dobry! Od tygodnia używam acne derm. Stosowałem go tylko na nosie, ponieważ tam były zaskórniki. Ale jednocześnie uzywałem Klindacin T, którym smarowałem się na czole. Czy można tak stosować dwoma lekami? Zatem zauważyłem, że moja twarz jest zaczerwieniona, pojawiło się dużo takich drobnych krostek, jakby uczulenie. Nie wiem czy mam dalej [...]
[...] poprawić swoje umiejętności i jakie treningi mam zastosować typu siłownia . Wiek 16 wzrost 189 waga 90 Cel treningów; poprawa umiejętności ( refleks skoczność, łapanie siłą technika) Dieta; 1800 kcl Treningi zespołowe mam od poniedziałku do środy. Proszę o podanie mi jakie ćwiczenia i kiedy mogę dołożyć żeby poprawić to wszystko co wymieniłem.
co mam zrobic kiedy w pracy muj byly kolega grozi mi pobiciem,poniza mnie ,dzisiaj mnie popchnol w wc .Sprawe zglosilem do kierownika ,i nie kazal mi reagowac ale ten koles mnie zaczepia i prowokuje i grozi co moge ztym zrobic,prosze o pomoc
[...] mrowienie, gorsze czucie na tym odcinku. Jak sie obudze to w tych miejscach prawie nic nie czuje. Mam to od dluzszego czasu i zaczyna mnie to w****iac. Nie jestem pewien co do przyczyny, ale czy to moze byc np. nacisk na nerw, kiedy np spie i glowe mam oparta o lewa lape? I jak temu zaradzic? Dalaczam rysunek do zobrazowania mojego problemu
[...] czy to sie tak długo rozkręca czy co ale już trace nadzieje ze bedą jakies efekty.Staram sie dobrze wpierdzielać pije duzo maślanek,ryż itd zmieniłem trening i nic.Trochę sie zdołuje jesli cykl zakończe z zerowymi przyrostami siły i masy.Jesli mozecie napiszcie kiedy Wy zanotowaliście jakies przyrosty np centy w łapce,siła masa.z góry dzieki
Moje zycie jest bardzo pospieszne, rano szkola, z rana zazwyczaj nie potrafie jesc sniadania, rzadko kiedy ruszam, bo przewaznie albo zaspie, albo nie chce mi sie zrobic, albo nie mam ochoty, w szkole jem pare kromek chleba, po szkole obiad , po obiedze 2-3h pozniej lece na trening mma, po treningu zjem makaron/ryz z jogurtem, czy taki sposob [...]
[...] najlepsza jeśli chodzi o stosunek ceny do jakości? Czy jest różnica jesli zamiast glukozy zastosuje dekstroze?czy będzie to samo?czy d-ryboza jest warta swojej ceny?wie może kiedy będzie w proszku? Co sądzicie o TT i glutaminie NUTRENDA? które BCAA NUTRENDA są lepsze w kapsach czy w płynie? dzięki za wszystkie odpowiedzi!! MARTINEZ MARTINEZ
Na prośbę Maćka, informuję... Co? - II Warszawski Międzynarodowy Turniej Muay Thai Gdzie? - Hala WKS „GWARDIA" Warszawa, ul. Racławicka 132 Kiedy? - najbliższa niedziela - 19.12.2004 O której godzinie - 11.00 - eliminacje - 16.00 - walki finałowe - 18.00 - występ zespołu FENOMEN ENDEFIS - [...]
[...] planów typowo pod trójbój i każdy z nich był albo na 3 albo na 4 dni a mi zależy głownie na treningu na 5-6 dni więc na podstawie tych planów pomyślałem nad rozpiską kiedy co robić. A więc: Poniedziałek: Klatka na siłe + Triceps Wtorek: Martwy na dynamikę i technikę i oczywiście plecy + biceps Środa: Barki na siłe Brzuch Czwartek: Klatka [...]
[...] zaczynam miec krwawienie i trwa ono az do ostatniego dnia cyklu czyli konczy sie dzien przed naklejeniem pierwszego plastra. Wiem, ze przez pierwsze cykle to normalne ale czy nie powinno to krawienie troche sie zmniejszac? Piersi prawie mnie nie bola, za to troche jajniki. Nie wiem kiedy mam isc do lekarza. Czy od razu, czy czekac. Co mam zrobic?
[...] Carbo - bialko -Pro Longatum Biogenixa by zupelnic diete (chyba ze zaproponujecie inne?) I tu moje pytanie czy te rzeczy co chce wziosc do sterydow sa ok czy czegos brakuje czy moze czegos nie potrzeba i jak by ktos mogl kiedy je brac i w jakich ilosciach w takich jak na ulotce pisze??? po cyklu mocny cykl kreatynowy i tribulus i odblokowanie
[...] biała licze ze ok 2,1g/kg masy ciała, wegli 3g/kg a tluszczu wlasnie nie wiem 0,8? i jak rozłozyc teraz proporcje posiłkow przypuszczalnie na treningi bedzie miala czas ok 18/19,i kiedy ma brac suple?do dyspozycji jeszcze białko whey. tryb zycia raczej osiadły ,dni treningowe do dyspozycji pon-czw oraz co drugi weekend.cos jeszcze mam podac?
