Pytanie...

Witam wszystkich.Przejdźmy do rzeczy, a więc:
Mam:
WZROST-182cm
Waga-71Kg
WIEK-15lat
Trenuje 1,5 roku mma i zainteresowałem się tym: http://www.strefa-walki.pl/peak-fighter-fuel-p-3834.html 
i do was takie ...
1.pytanie czy nie jestem za młody na branie tego.
2.Jak to spożywać (kiedy, w jakich ilościach)
3.Czy można spożywać to bez diety(jak jem tylko zdrową żywność)
4.co o tym sądzicie czy warto.
Dodam że mam 4x treningi w tyg.(pn,wt,cz,pt) oraz biegam w soboty...a od 3 lat robię trening domatora.proszę o pomoc

daj sobie spokój narazie

kup sobie carbo i pij po treningu

skończysz 17/18 weźniesz się za zabawki

Wielkie dzięki DUDEK...morze wypróbuje.Oczywiście sog...pozdro

Jeszcze takie pytanie-czy tylko po treningu i czy jedną porcję na raz?

Tylko po treningu bo z pewnoscia nie chcesz zalac sie tluszczem.
Porcja z 50g chyba styknie.

Dzięki mariuszowy sog niestety nie wchodzi ale WIELKIE DZIĘKI.pozdro.

czy moze mi ktos rozpisac cykl na 100 metki,30 antka,30omki i 20 deci

nie ten dzial

A jeszcze takie pytanie-trzeba mieć dietę by to zażywać?I czy mogę pić jakąś 1h po treningu czy od razu?

Pomorze ktoś?