co i kiedy

Kupilem sobie carbo fitmaxa(biore juz bialko,HMB,glutamine ,kreatyne(skonczylem juz)i czasem srodki na spalenie tluszcz(L karnityne,HCA Fat burner)cwicze 2.5 mies.Na co jest carbo?ile mam go brac?kiedy? :)

Jak w temacie , chciałbym zeby ktoś polecił mi dawkowanie tych suplementów tzn kiedy co i po ile :) miałem juz 2 cykle na mono i 1 na mono +creatine explode olimpa starz to ponad 2 lata. Z Góry dzięki :)

cwicze juz na silce 2,5roku i od kiedy pamietam to na sniadanie zjadam 1 kromke chleba z nutella przelamalem sie i z rok jem 2kromki ale jem to tak ze popijam sobie herbatka i i tak jem to 20-30minut po prostu nie dam rady co moge innego jesc.....................

jakie ćwiczenia som najlepsze.jak jeść ile ,kiedy i co aby schudnąć w tydzień 5kl mam 153wzrostu i warzę 59 kl i ben rostępów rzeby muj brzuch nogi i cołe ciało było szczupłe.proszę o szybką pomoc w góry dziękuję

Siemka. Pamiętam że od początku kiedy zaczełem chodzić na siłownie ćwicze splitem 3 dniowym. Oczywiście co jakiś czas zmieniałem trening, ale nigdy nie robiłem FBW. Czy to daje jakieś lepsze efekty i czy można ćwiczyć FBW biorąc np. krete?

Jestem w trakcie cyklu na sustanonie i metce.+odzywki ,wit. wstepnie wyglada to tak: 1-8 susta 2szoty/tydz 1-5 meta 30mg tyg. Milabym prosby o to kiedy i co na odblokowanie?? Z gory dzieki:)

Planuje suplementacje witaminowa,mysle o b compositium,lub multi tabs,co lepsze?Chodzi mi glownie o wzmocnienie ukladu nerwowego.W jakich ilosciach i kiedy zazywac?

Witam mam pytanie odnośnie białka, czy po nim przychodzi masa, kiedy powinno sie je brać? mam 183cm wzrostu i 85kg wagi wiec chudy nie jestem. Co powinienem brać, ćwicze 4 miesiace. z gory dzieki za odpowiedzi

JAK WYPRACOWAC NA SWOIM CIELE PIĘKNĄ TALIĘ?OD KIEDY PAMIĘTAM ZALEGAJĄ NA MOJEJ TALII FAŁDKI TŁUSZCZU.JAK ĆWICZYC I CO ROBIC BY SIĘ ICH SZYBKO POZBYC!

Kiedy wejda nowe produkty vitalmaxa? Te ktore sa na ulotce reklamowej. I co mozna powiedziec o "inosin" b edzie to jakis ciekawy produkt?

Co wziasc na odblokowanie i ile czasu po ostatnich strzalach po cyklu 16 deki i 30 winstrolu (Lyka Lybs).Cykl bedzie trwal 10tyg.Kiedy bym musial wziasc nolvadex?

witam zamierzam kupić MAGNUM SERUM 840g + Vpx- No ShotGun MHF i nie wiem czy wogóle jest to dobre połączenie , jeżeli tak to bym prosił napisać kiedy co mam brać ?

Kiedy prubuje wyslac komus wiadomosc prywatna , wyskakuje mi komunikat , ze nie jestem pelnoprawnym urzytkownikiem forum i czy chce zostac kilkam na tak i nic wiecej sie nie dzieje , co mam zrobic ??

cześć jestem obecnie 13 tydzień na suscie i jest to mój pierwszy cykl bije 500 mg tygodniowo i zastanawiam się co bym mógł dodać na lepsze efekty w sensie na przybraniu jeszcze paru kilogramów i czy po 13 tygodniach nie wypadało by zmienić testosteronu i kiedy stosuję się mostek?

kiedy najlepiej stosować szrugsy? podczas treningu z plecami, czy z barkami?! co jest korzystniejsze?

Jakie suplementy można stosować przy niedoczynności tarczycy? Wszystkie oprócz niektórych spalaczy tłuszczu i dopingu? A co do spalaczy tłuszczu, które można stosować? i czy jest sens robić redukcję, kiedy wyniki TSH są złe?

Witam ! mam pytanie dotyczące hormonu wzrostu coś w stylu Universal GH Stak. Kiedy go zacząć brac? jak juz zrobie mase czy w trakcie budowania mięśni? co sądzicie o takich środkach czy to coś daje?

jak wcześniej... w różnych relacjach ( z kumplami, przyjacielem, ojca z synem, w szkole, w wojsku, itp. itd.) potrzebujemy jej? kiedy i w jakich sytuacjach wam pomogła? co o tym wogóle sądzicie?

Witam a więc tak kiedy kupowałem Gainer Treca mass xxl dostałem w prezencie 60kps Kreatyne Micronized 200 MESH firmy Trec. Będę zaczynał pierwszy cykl na kreatynce i nie wiem czy wybrać te 60kps i dokupić tego samego produktu więcej czy coś innego? Co polecacie ?

Mam problemy z rozluźnieniem się kiedy mną żucają co często uniemożliwia żut. Mieliście podobne problemy? Nie ma dróg na skruty.