[...] dużo tansze te kreatyny wiem pewnie gorsze ale mimo wszystko i chyba sie właśnie zdecyduje na konkurencje jeśli chodzi o krete. Słuchaj mam zamiar wieczorem rozpiąć sobie co kiedy brać itp tylko chce sie jeszcze zapytać jak najlepiej w ciągu dnia łączyc te 3 produkty? I napisz też czy chodziło Ci o whey protein to complex 100 procent? Zmieniony [...]
Co do 8 ampułek to raczej odpada. Najbardziej pasowałby mi winstrol tylko jak go brac. Deke chce brać co tydzień w poniedziałek a kiedy wnstrol i przez jaki czas? Dzieki guma
[...] + szyneczke z piersi kurczaka lub indyka do tego jakis owoc, np jablko, banan i jakis jogurcik. Mozna tez brac odzywke w bidon i w szkole sobie zrobic z woda lub z mlekiem kiedy nadejdzie czas Piersi kurczaka z ryzem tez niczego sobie Sam mam zamiar tak robic od pazdziernika jak szkola mi sie zacznie No i pamietaj ze posilki jemy mniej [...]
[...] pierwsze ćwiczenie dynamicznie zawsze w fazie pozytywnej, był czas, ze faza negatywna bardzo wolna, a i był, że nieco krótsza... Na tym francuzie młotkowo był czas jeszcze kiedy się bawiłem w dropsety i miałem jeszcze w planie zamiast tego w opadzie prostowanie ramion na wyciągu, ale to był dość krótki epizod. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu [...]
mi co prawda nie zalezy na spalanie tluszczu ale wytrzymalosc i cechy antykataboliczne jak najbardziej. Widzialem na allegro Cell Pumpa za 70zl 665gr kiedy to bralem bardzo fajna sprawa lecz szkoda ze tylko przez miesiac poczuje powera, za taka cene hmb moglbym brac przez dwa miechy...
[...] pomóc zaszkodzi odekmie Ci wydolność, owszem ból załagodzi ale tu nie o to chodzi. Effedryna to lek na podniesienie ciśnienia tetniczego oraz rzutu serca co chcesz osiągnac kiedy Twój organizm jest podczas wysiłku podniesione ciśnienie i tetno bez sensu. Actovegin obecnie kiedys w PL solcoseryl nie wiele dawał. Oscylowałbym w salbutamol [...]
[...] Znokautuję go jak Arlovskiego. Jeżeli będzie miał szczęście, powali mnie. Ale nie jest to łatwe jestem spokojny, jestem cierpliwy, przytrzymam go i będe walczył dalej swoje. A on będzie próbował znów. Brett niestety nie wyjaśnił co Fedor będzie znów próbował, kiedy on będzie leżał nieprzytomny na macie. Może chodzi o rozdawanie autografów ?
Mierzysz maksimum powtórzeń w każdym z tych ćwiczeń. Kiedy już będziesz znać swoje wyniki cały trening będziesz wykonywać metoda obwodową wykonując wszystkie ćwiczenia jedno po drugim. Ilość powtórzeń dla każdego ćwiczenia będzie wynosić 50-60% maksimum. Zacznij od trzech treningów tygodniowo po dwa obwody. Staraj się co jakiś czas zwiększać [...]
[...] Jak najbardziej może być to powiązane z niskim poziomem witaminy D3 także jeżeli faktycznie masz znaczne niedobory to organizm może w ten sposób dawać o tym znać Ostatni raz kiedy ja badalem kilka miesiecy temu mialem poziom 20 a norma jest od 30-100 wiec brakuje na pewno. Ogolnie to mam takie objawy nerwicowo depresyjne brak energii, zmeczenie, [...]
OK masz zdjęcie: http://i31.tinypic.com/2zz6t83.jpg (Nie śmiejcie się ) 3 tygodnie robiłem trening korygujący z forum, teraz zacząłem FBW, w którym zamieściłem między innymi przysiady z ciężarem i martwy ciąg. Kreatyna, Trec XXL gainer, dieta 2600+kcal (gainer wliczony). Kiedy jem więcej to czuję się strasznie słabo, do 3200kcal na pewno bym nie [...]
sztywność gryfu, jego grubość, wytrzymałość, wysokość, szerokość ławki ma znaczenie jeśli chodzi o wynik ale nie przy takich ciężarach i moim zdaniem nie aż tak bardzo przy wyciskaniu co przy ciągach czy siadach. Jak gryf się wygina, kiedy założy się na nim trochę więcej obciążenia to sam ten fakt, może sprawiać niektórym pewien problem...
glupi nie jestem i nie mierze po treningu, wtedy keidy mi skoczylo akurat nie bylem wgl na silowni, pierwszy kontakt z saa w formie zastrzykow. zdrowy jestem, zadko kiedy choruje, pewne zrodlo gosc co mi zalatwial to moj kolega brali od niego tez inni ludzie i nikomu sie jeszcze nic nie stalo ;) firma Androxen brytyjska.
No to na mnie nie dzialalobralem 1500 caps :) w 3 miechy :> i co ?:P zmarnowalem tylko wqrwe kasy i nic wiecej ;] sorry za slownictwo ale jestem sam na siebie zly :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]
joker-"kiedy przekraczasz te 80% bardziej idzie siła" co ty wygadujesz? powyższy plan moze okazac sie trafnym wyborem, daj dipsy, hantle skos ok 30 stopnie i rozpietki/linki/wycisk sciskajacy i powinno wystarczyc
ja to nie pamietam kiedy ostatni raz kupiłam sobie batona jakies ciastko czy czipsy(fuj) rok temu od kwietni postanowiłam ze nie będę jadła słodyczy..no i co?? tak jak pisałam zadnych batonówi ciastek przez rok.Jak znajomi ida na pizza to ja soczek pije heh.To nawet takie chore sie zrobiło..ale mi z tym dobrze. Raz na swieta jak zjadłam kawałek [...]
[...] Chcesz dobrze wypaść to sie masa nie przejmuj - spadki po zawodach ewentualnie szybko odrobisz. Jak zminimalizować spadki? Przede wszystkim dieta, przed i po treningu BCAA co najmniej 10g/kgmc, machaj drążek/pompki/przysiady 3 razy po poniedziałkowym/sr/pt treningu. No i kreatyne bym zarzucił cykl przez te 12 tygodni, kiedy ostatnio brałeś?
Przede wszystkim dieta, przed i po treningu BCAA co najmniej 10g/kgmc, machaj drążek/pompki/przysiady 3 razy po poniedziałkowym/sr/pt treningu. No i kreatyne bym zarzucił cykl przez te 12 tygodni, kiedy ostatnio brałeś? Czy aby na pewno 10g/kgmc? Przy wadze 80 kg to 800g BCAA po treningu? :P
[...] się w zasadzie nie bać, bo zanim Cie przeciwnik sprowadzi do parteru to mu dasz w czajnik tak, że w uszach przestanie mu dzwonić po Świętach. Tyle, że to trzeba naprawdę trenować, żeby działać odruchowo, a taki trening zajmuje tyle czasu, że nie będziesz mial kiedy bić się z jakimiś leszczami, nie mówiąc o tym, że raczej nie będziesz miał ochoty.
Soca w Warszawie
