żeby było wesoło to wkleję jeszcze to co na temat kilku komentatorów i ekspertów podaje nonsensopedia: Jacek Wojciech „Szczęka” Gmoch (ur. 13 stycznia 1939 w Pruszkowie) – dawny piłkarz Legii Warszawa i trener polskiej reprezentacji piłkarskiej. Obecnie jest działaczem sportowym i ekspertem TVP, dla której [...]
[...] i SUPLI zrobione swoim aparatem (tel. czym kolwiek) To podstawa i jest wymagana!! -po trezcie rozpisz dokladnie DIETE - nie jem cos tam,ograniczam wegle itd.... Rozpisz co,kiedy i z czym - po czwarte TRENING!! W jakie dni trenujes - jesli po sobie to nie za bardzo klata po barach....no chyba ze dzien przerwy. - po 5-te jesli masz oplaconego [...]
[...] i do tego jeszcze nocki, wróciłem rano, zjadłem normalny, pełnowartościowy posiłek, po czym po godzinie trening (wspomagany prochem) po treningu znowu proch (nie było kiedy uszykować naturalnej po treningówki) aby uzupełnić niedobory potem znowu półtorej godziny latania zanim wróciłem do domu. Nie było sensu aby jeść pełnowartościowy i [...]
szczerze mówiąc u lekarza z tym nie byłam. czasem kiedy czułam się słabiej albo pokazywałam dziecku jak się mierzy to tak przy okazji mierzyłam i od przynajmniej pół roku mierząc sporadycznie widziałam 35 stopni. kiedy postanowiłam pozbyć sie tych czterech kilo, które mi sotatnio wpadły przeglądałam Wasze forum i m. in. posty dziewczyn z niską [...]
[...] USG współpracuje razem z dermatologiem który mnie leczył, i powiedziała że jeśli człowiek im mniej wie o efektach ubocznych kuracji tym lepiej przechodzi kurację, ponieważ kiedy się bierze za lek to jest do niego bardzo entuzjastycznie nastawiony(po wielu latach walki wreszcie możliwość na normalną twarz)a że po przeczytaniu efektów ubocznych [...]
No widać,że ciężar idzie już konkretny na siady.Na HST to 83 tak łatwo nie szło,ale kiedy to byłoA tym bardziej,że to ostatnia seriaCo do NE to nie wiem czy tak dobrze klepie.Ja dziś pompę miałem krótko bo krótko,ale była.Mały skutek uboczny po treningu ale to tam ***(zresztą kogo to obchodzi,tak dla spamu)----> Barki widzę też dobrym [...]
Tak jak i rok temu, jak dwa lata temu kiedy nie chciał jechać na śląsk. Nie wiem czy brakuje Ci formy do Przyszlaka, Kulczyńskiego czy do wielu innych ale na pewno każdy z nich jest mikro ch**kiem przy Tobie jesli chodzi o zaangażowanie w to co robisz. Pamiętaj o tym!
[...] sobie, że wolałbym ważyć 80 i siedzieć cały ranek przed komputerem :p Z drugiej strony nie znam uczucia, że nie mogę jakiejś ilości zjeść, pomijając chamskie czity (które kiedyś stosowałem) to od 3lat(od kiedy zacząłem chodzić pierwszy raz na siłownie i pracuje w taki sposób jak teraz) nawet na "masie" nigdy nie miałem uczucia przejedzenia :p
[...] długo na przejście do kategorii 205 funtów, biorąc pod uwagę ostatnie komentarze Adesanyi wobec Jonesa. „Jak ten chudy gość Adesanya, rzucił wyzwanie Jonowi Jonesowi, ale kiedy Jon Jones przyjął je, nagle stwierdził: „Nie, potrzebuję dwóch lat na trening,” … więc to nie wygląda dobrze. Nikt nie może robić tak, że rzuca komuś wyzwanie, a kiedy [...]
[...] płaca dla zawodników i dlaczego chcą więcej pieniędzy. Adesanya vs Costa, to duża i bardzo ciekawa walka, która w mediach społecznościowych trwa od miesięcy. Brazylijczyk wielokrotnie uderzał w mistrza, kiedy udzielał wywiadów. Póki co nie wiadomo, kiedy dojdzie do tej walki, ale jest nadzieja, że wkrótce zostanie coś ogłoszone w tej kwestii.
[...] Tylko my wiemy, co się wydarzyło. Nie martwcie się, jesteśmy skoncentrowani. Sprowadzimy pas do Brazylii. To się stanie, czy wam się to podoba, czy nie. Nie chodzi o to, czy kiedykolwiek do tego dojdzie, tylko „kiedy” się to zmieni. To mogłoby być teraz, ale dojdzie do tego wkrótce.” https://www.instagram.com/p/CFrsCL1giy4/ [...]
HUSSARS POLAND TRIUMFUJĄ W drugim meczu ligi World Series Boxing reprezentująca nasz kraj drużyna Hussars Poland sprawiła miłą niespodziankę i pokonała 3:2 faworyzowanych Rosjan - Team Russia. Co równie ważne - kibice w Gdyni w ciągu jednego wieczora zobaczyli - co w naszym kraju nie zdarza się za często - aż 25 rund naprawdę znakomitego boksu! [...]
[...] trafił bardzo mocnym prawym podbródkiem i znów u dwóch arbitrów wygrał 10:9, by u tego samego co wcześniej przegrać. Nie dał już żadnych wątpliwości w starciu trzecim, kiedy dwukrotnie trafił Tryca krótkim prawym sierpem. Mateusz przetrwał kryzys i wrócił do walki po przerwie, zyskując u dwóch arbitrów przewagę 10:9. W ostatnich trzech [...]
Kvrwa, kiedy była walka z Mendesem, żeby mówic w jej kontekście o obecnym tdd Conora%-) JJ świetnie. Tak dużego progresu dawno nie widziałem: - jest bardziej atletyczna i sprawna. To spadanie na cztery łapy po wyniesieniu to jakiś kosmos absolutny - Zaczęła wykorzystywać swoje najlepsze rzeczy, a zrezygnowała z tych gorszych - zayebiscie trzyma [...]
[...] tylko dla mnie stylowo to Conor mógłby się pogubić się przy innym counterpuncherze, jednak czytanie ciała i przewidywanie ciosów jak i "setting the traps" jest łatwiejsze kiedy nie inicjujesz ataku, tylko spokojnie czekasz na ruchy przeciwnika - to logiczne. Ale jest to co Obelx chyba mówił- chvjowa presja faktycznie kończy się źle dla [...]
[...] tylko dla mnie stylowo to Conor mógłby się pogubić się przy innym counterpuncherze, jednak czytanie ciała i przewidywanie ciosów jak i "setting the traps" jest łatwiejsze kiedy nie inicjujesz ataku, tylko spokojnie czekasz na ruchy przeciwnika - to logiczne. Ale jest to co Obelx chyba mówił- chvjowa presja faktycznie kończy się źle dla [...]
https://i.imgur.com/E6BxAfi.jpg Brian Lawless - PA Images / PA Images / Getty Conor McGregor chce wrócić do akcji po kontuzji nogi w lipcu. Oczkuje, że mistrz UFC Charles Oliveira poczeka dwa miesiące Conor McGregor coraz bardziej zbliża się do powrotu do rywalizacji będąc nadal w procesie rekonwalescencji po złamaniu nogi w lipcu 2021 roku. [...]
[...] wieco 9.30 100g sera baialego z rzodkiewka i szczypiorkiem a pozniej lepiej nie pisac (fish and chips) tak dokladnie takie zarcie dzis poleciało ale wieczorem zjem tune z zielenina to troche poprawi bilans,niepamietam kiedy ostatnio tak zawaliłem diete ale to zycie i czasami nie mamay wyjscia tylko musimy cos zjesc na miescie pozdrawiam
To i ja coś dorzucę -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ max sztangielki 20kg Nie zmieniaj ćwiczeń! Wycisz ma być SZTANGĄ, nie hantlami. -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC unoszenie-1x15x5kg,1x15x7,5kg,1x15x10kg max 10kg wyciskanie-1x15x12,5kg,1x15x17,5kg,1x12x20kg max 20kg Unosisz bokiem i wyciskasz tymi samymi [...]
REDUKCJA VENOM 3.0
