[...] zwrocony frontalnie do przeciwnika. Caly ciezar ciala na tylnje nodze, dystans jednej piesci miedzy kolanami i proste plecy. Cos podobnego jest stosowane n.p. przy lap sau kiedy musisz pociagnac reke oponenta i zaburzyc jego balans. Zeby pociagnac reke i pozostac wciaz na linii centralnej przeciwnika, mozesz skrecic biodra w jedna strone a [...]
[...] braki pouzupełniać. I to jest wielka praca, ale owoce daje prze wielkie. Jak najwięcej takich co mają pasję szukania poznawania, i znajdowania korzeni. Style tradycyjne były kiedyś kompletne jak pisał wuxia i ja się z nim zgadzam. Kiedy się dotrze do tej tradycyjnej wiedzy. widzi się jej ogrom możliwości i kompletność. Ale to się tyczy tego, do [...]
[...] się trzeci polski skoczek przebywający w Engelebergu - Marcin Bachleda. Skok na 98,5 m dal mu 51 lokatę. Tak odległe lokaty Małysz zajmował poprzednio 10 marca 2002 roku, kiedy w lotach narciarskich w Harrachowie zajął 18 miejsce oraz 2 grudnia 2001 roku plasując się w fińskim Kuopio na 26 miejscu. Sobotni konkurs zdominowali Austriacy, w [...]
PŚ w Oslo: Małysz może przejść do historii Adam Małysz ma szansę przejść do historii Norwegii jeżeli wygra niedzielny konkurs skoków na skoczni Holmenkollen. Jeszcze żadnemu zagranicznemu narciarzowi nie udało się zwyciężyć na tym obiekcie trzy razy. Adam Małysz wygrał konkursy w Oslo-Holmenkollen w 1996 i 2001 roku. "Małysz jest obecnie [...]
[...] i kwalifikacje do sobotniego konkursu tak, jak zaplanowano. Jeśli wiatr będzie za duży, kwalifikacje zostaną odwołane. Po tym, co stało się na inaugurację PŚ w Kuusamo, kiedy kazano zawodnikom skakać przy wietrze 5 m/s, co doprowadziło do dramatycznie wyglądającego upadku Thomasa Morgensterna, sędziowie i organizatorzy nie odważą się [...]
[...] i rywalizowania na coraz wyższym poziomie" - mówił. Później Kojonkoski pracował z zespołem fińskim. "W Finlandii pracuje się bardziej indywidualnie. Dlatego kiedy pracowałem z kadrą fińską trudniej mi było zbudować system dobrej współpracy pomiędzy zawodnikami. Finowie mają to do siebie, że bardzo ciężko pracują, mają silną [...]
Dział Ladies ma swoje standardy, jak się komuś nie podoba, to po co się fatyguje? To forum sportowe, widział kto kiedy sportowca bez mięśni? %-) Victoria's Secret model Karolina Kurkova: http://img395.imageshack.us/img395/1923/originalln4.jpg Wspomniana przez Ciebie gwiazda o sylwetce będącej marzeniem (Twoim zdaniem) większości kobiet oraz [...]
Rywale Rossiego o jego kontuzji Jorge Lorenzo (Fiat Yamaha, team-partner): Muszę powiedzieć, że jest mi przykro z powodu Valentino. Wiem, jak jest ciężko kiedy jesteś kontuzjowany. Dla niego to tym gorsze, bo przewrócił się na swoim domowym torze, przed wieloma fanami, a dodatkowo widać było, jak bardzo cierpi. Mam nadzieję, że szybko wróci on do [...]
[...] mi opadły. Dorosły chłop jest chory, bierze insulinę i tak naprawdę nic nie rozumie po co ją bierze. Przepraszam - bez obrazy, ale mierzysz cukier w ciągu dnia? USG wątroby kiedy robiłeś? Za glikemię na czczo odpowiedzialna jest wątroba. Sprawdz co tam się dzieje - na ile jest otłuszczoa. Zadbaj o nią - dostępne preparaty na rynku z sylimaryną [...]
[...] nie powiem żebym jakoś nadużywał. Co do antybiotyków to w dorosłym życiu (mam 25 lat) brałem ich bardzo mało ale mówię ten nalot mam już od dawna, w sumie nie pamiętam od kiedy i tak strzelam, że jakiś rok, może 2 lata temu to się nasiliło. Ostatni antybiotyk jaki pamiętam, że brałem to Unidox (czyli doksycylina) na trądzik chyba niecałe 3 [...]
[...] dla mężczyzn jest testosteron, znany jako męski hormon płciowy. „Antykoncepcyjny” efekt działania testosteronu zaobserwowano już w latach 30-stych XX wieku, kiedy to u mężczyzn poddawanych suplementacji testosteronem obserwowano hamowanie produkcji plemników. Jak to możliwe, że taki „męski” hormon negatywnie wpływa na płodność? [...]
[...] i nie chciałem nikogo urazić Trzeba się było 3 razy zastanowić zamiast pisać. Czekam na jakąś decyzję organizatorów, bo wysłałem pracę a w regulaminie było jasno napisane do kiedy należy wysyłać pracę. Ja przesłałem ją zgodnie z terminem regulaminu. Fakt, że lepiej nie zostawiać na ostatnią chwilę, ale skoro jest to konkurs i są jasno ustalone [...]
Może ktoś ma dostęp do regulaminu tego ruskiego turnieju, od kiedy jest przepis o minucie w praterze ? Czy ktoś może napisać jakie naprawdę ma osiągnięcia przeciwnik Zakrzewskiego ? Co do zmiany zasad w czasie turnieju to u rusów wszystko jest możliwe, mam nagrany jeden z pierwszych turniejów w Moskwie i tam naciągali przepisy, pewnie dlatego że [...]
[...] DOBRZE, Z DOBRYMI REZULTATAMI, ABY NIE PRZESADZIC I NIE STRACIC " brac kreatyne ?? Powiedz mi w dni: - TRENINGOWE * ile razy dziennie ?? * ile kapsow dziennie ?? * kiedy w dni treningowe brac te kapsy ?? (tzn. pomiedzy czym a czym) * czym najlepiej jest to popic (mlekiem, sokiem z winogron np: HOOP) ?? W dni: - NIE TRENINGOWE: * ile [...]
jako fajterka czuję sie zobligowana do wtrącenia sie :-> Młoda, po co Ci zbijać 13kg z takiej w 4 miesiące? W wieku 15 lat, kiedy masz burze hormonalną i powinnaś pomóc organizmowi przez nią przejść, zamiast jeszcze dowalać mu kolejnych stresów, które odbiją sie na Twoim zdrowiu w przyszłości? Pomijam już fakt, że poza zawodami, gdzie trzeba sie [...]
[...] to jakaś ogólna zasada, czy jest ktoś kto to stosuje ? Sam ide spac około 30 min po posiłku. Wtedy metabolizm już troche zwalnia , i nie budze sie w nocy głodny ;] (co niekiedy miało miejsce, jak zjadłem i zaraz położyłem sie spać) (no i uprzedzam pytanie, nie było to spowodowane brakiem kcal w diecie ;) ). Pewnie co organizm to metoda, ale [...]
[...] nie ułożyłam sobie diety a na bieżąco to mi ucieka całkiem. Jak się uda trzymać założeń to pociągnę to dalej a jak nie to wejdę na wyższe kalorie na jakiś miesiąc i zobaczę kiedy będę gotowa na redu. Chciałabym sobie strzelić fotki na koniec redu. I niby teraz cm praktycznie bez zmian (ok 1-2 cm na plus) ale czuję, że to nie to :P Więc dla [...]
[...] %bf - wage w ogóle możesz olać;) kolacja 2 godz przed snem,bez węgli. 5.suple. jeśli możesz sobie na to pozwolić zakup odżywkę białkową i pij przed snem i wtedy kiedy brakuje białka w posiłku. jak już zejdziesz w miare nisko z bf dodaj antykatabolik,ale to na doszlifowanie już. i na koniec jeszcze raz powiem,że trening siłowy nawet [...]
[...] to niz chodzenie i wybijanei szyb czy cpanie co jest bardzo modne ;) dla kogo robie dla siebie mam ułozony cały dzien i to jest piekne ;)nie wiem czy wiesz o czym mowie ale kiedy jest pompa po treningu to cos wspaniałego :) nawet wyjscie z pana mnie tak nie cieszy ...;)tyle i ch*** temat poszedł sie je** ;/Dobranoc ;) hahahahah teraz moze nie [...]
W miare kumaci nie poruszaja tutaj tematu SAA i umieją wysnuć dla siebie własne wnioski i od tego jest inny dział. CRNX ogromny progress od kiedy pamietam jak ogladałem fotki z początków, pracy włożone co nie miara i to się ceni! Życzę coraz wiekszej wiedzy i co za nią idzie rezultatów w kulturystyce. Pozdro
WING TSUN/WING CHUN
