Witam zrobiłem korektę,mozesz mi poradzić co i jak?? po raz kolejny jeśli chodzi o powtórzenie to kiedys robiłem bardzo mało powtórzeń i trening mi rozpisywał trójboista to czasami dochodziłem do 2 powtórzeń na dużych ciężarach(ale zrezygnowałem z wyników i poszedlem w mniejsze ciezary itd) a jeśli chodzi o większość powtórzeń trenwoalem kiedyś na [...]
witam ponownie mam pytanie dotyczace odblokowania po tesciu prolongatum ile Clomidu zjesc i kiedy. Dzisiaj jest ostatni shot (dziesiaty) bilismy go co 5 dni. tzn 100mg e5d pol paczki wystarczy czy cala zjesc ? cykl nie moj zaznaczam :D Zmieniony przez - NemQ w dniu 2010-06-21 12:26:10 Zmieniony przez - NemQ w dniu 2010-06-21 12:26:40
[...] za duzo i wykorkowal. pamietajcie dzieci, nie probujcie tego w domu - my szprycujemy sie, ale wiemy jak to robic i jestesmy rozsadni". nikt z nas nie wie czy, co, jak, kiedy i jeszcze raz CZY zazywal. a polozenie cienia na pamieci zmarlego wybitnego sportowca jest nie na miejscu. to jak gadanie o cpunie w towarzystwie innych cpunow - no [...]
[...] Elite Whey Protein firmy Dymatize (mówię o smaku waniliowym,tylko takie miałem),ale to moje osobiste zdanie. Zrobisz,jak zechesz.NApisz ile masz funduszy na to białko i kiedy chcesz je przyjmowac,to doradzi się, które będzie dla Ciebie najlepsze. pozdrawiam. ps. MX Pro zamówisz w sklepie u Czarnego i Bim Salabima (jeśli nie snajdziesz [...]
[...] a zazwyczaj z brzuch i ud schodzi najpozniej. 4) Co do odzywiania to jest to bardzo szeroki temat, powinienes choc troche poczytac na ten temat, bo po pierwsze nie jest to dzial zwiazany z odzywianiem a po drugie naprawde duzo trzeba by bylo pisac co jesc, kiedy, po trzecie w dziale odzywianie sa o wiele lepsi specjalisci od jedzenia niz tu. ;)
[...] czy cos bedzie lepiej, do tej pory robilem raz w tygodniu i tak jak pisalem nie jestem wpelni zadowolony z efektow. A i jeszcze jedno co proponujesz odnosnie tych aerobow i kiedy je robic na poczatku treningu czy na koncu? i ile czasu? Bo z twojej propozycji wynika ze tych aerobow to bedzie cos kolo 15-min - jaki jest ses 15-to minutowych [...]
panowie to jest moj 1 powazny cykl, co i jak z hcg?? ile tego brac?? i kiedy? Prosze o odp. clomid i nolve mialem kupiona przed sokami ;) ale na mojej silowni to malo ktory wie co to nolva, wiec zwrcam sie z prosba do Was. z tego co wyczytalem, jak nie ma problemow w czasie to i tak warto uzyc nolvy na koniec z clomidem bo estrogeny szaleja. [...]
[...] zrozumieć, jak bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie Jeśli tego nie zrobisz i nie będziesz przykładał się do jedzenia, a jedynie szukał dróg na skróty, to możesz kiedyś to wszystko p***nąć w kąt - zawiedziony i wkurzony, że nie wyszło... Nie mówię, że masz mieć dietę na 100%, jesteś młody i hormony szaleją, więc na luzie Dodatkowo [...]
[...] jest chory kraj. Do zwykłego wojska dostać się to problem. Trzeba mieć "plecy", "papiery" i cholera wie co jeszcze. Nie ma żadnej rzetelnej informacji. Burdel i nic więcej. 3 Szkoły wojskowe na cały kraj i jeszcze nie wiadomo czy i kiedy nabór (bo może będzie a może nie). Łatwiej się dostać do Legii Cudzoziemskiej. Tragedia
cwicze 2 miechy jak ostatnio napisalem ze biore kreatyne i mi odpisalo kilka ludzi to zaczalem zalowac...mam 16 lat 183 wzrostu 77 wagi 35 bicio,dobrze czy cienko???napiszcie mi co robic i kiedy co brac bo sie boje...
Ile masła moge używać do kanapek? LEWPIEJ OLIWY I WSZYSTKO ZALEZY OD BILANSU KALORII Ile moge wypić herbat dziennie (zwykłych) z miodem i cytryną?i kiedy? JW. OD BILANSU Czy sałatka ważywno-owocowa z majonezem nie jest zbyt tłusta i czy można ją wszamać np. zamiast owoców i warzyw w 2 posiłku w dni nietreningowe. pytanie dotyczą diety na mase: [...]
Arveg, Paramuk dobrze Ci radzi Wiesz, generalnie, jak koś pyta na forum sportowym, to chce dostać rzetelną odpowiedź. Z odpowiedziami typu jedz co chcesz, kiedy chcesz, chodź na imprezy i ćwicz tak żeby się nie zmęczyć to możwsz się udzielać na jakimś forum dla abnegatów. Poszukaj dobrze, może takowe znajdziesz
Oki,przekonales mnie i zreszta tysiac innych ludzi ktorych czytalem posty:D - bede pil po treningu... A co z tym gainerem: gain boliciem 6000, ile mleka do 50 g? I kiedy to wrzucic w dniu..hmm..
a mógłbyś mi może pakemon powiedzieć coś o tych treningach gdzie to dokładnie jest i kiedy, ile płacicie i takie tam, teraz trenuje taekwondo ale myślę co by się przebranżowić :>
[...] i serem badz jajecznica 23;00 przed spaniem białko z ostrowi z mlekiem wychodzi około 2,7gram białka na Kilogram Ciała 45 gram Tłuszczu na dzień i około 288gr węglowodanów i 3227 kalorii Co mam poprawić proszę o pomoc? Jakie tłuszcze Dodać? i kiedy dołożyć węglowodanów ? Od 5 miesięcy mam zastój i dlatego dałem tyle białka na kilogram ciała
[...] w diecie można bez problemu uzupełnić na przykład 100gramami więcej piersi z kurczaka :) Co do spalaczy, to przyjdzie na nie odpowiedni czas, przy odpowiednim %BF Koniu w swoim artykule bardzo fajnie rozpisał jakie spalacze i kiedy je stosować http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html
Patrz wyżej.... W ogóle nie wiem po co piszesz o jakiś sterydach? Ona jest tak zdesperowana czy co? Jak dla mnie niech zacznie biegać i ćwiczyć brzuch, a tak to niech zapisze się na jakiś fitness. 3000kcal i nie ma mocnych... DIETA! Napisz co je, kiedy i w jakiś proporcjach b/w/t. No i jeszcze jak ze słodyczami?
[*]
