[...] to bogaty człowiek, zarabia dużo pieniędzy, jest biznesmenem i mogę to uszanować. Ale Colby, on jest po prostu gorszą wersją Conora McGregora. Stara się być jak Conor, ale kiedy przegra ze mną, jego kariera się skończy. Wszystko, co ma, to gadka, nic więcej.” Było już kilku takich, którzy w większym lub mniejszym stopniu starali się naśladować [...]
mam problem i nie wiem jak go rozwiazac a zarazem pytanie jest takie:jestem na diecie redukcyjnej od niedawna i zauwazyłem ze od kiedy zaczałem jesc inaczej niz kiedys czyli ta dieta redukcyjna to wyprózniam sie duzo zadziej i czasmi mam z tym problem wiec nie wiem co o ty myslec?a od dwóch dni to juz wogóle fatalnie jest;/ mam brzuch taki jakis [...]
[...] wpłynął na moją regenerację. Brałam zawsze 10g przed snem STANO FUSION http://hitec.pl/product-pol-248-StanoFusion.html Przez cały test przyjmowałam(brałam tylko w dniach, kiedy naprawdę brakowało mi mocy, nie jestem zwolenniczką brania mocnych przedtreningówek przed każdym treningiem) 1/3 zalecanej porcja. Taka dawka była wystarczająca- szybko [...]
[...] znać trochę podstawowych technik walki w parterze, a on się zamyka tylko w boksie bo wierzy że tylko tym wygra... a czy dwa-trzy miesiące na przygotowania do walki w mma kiedy się nie ma o tym pojęcia jest mądre- każdy niech oceni sam... Najman zasugerował że uczy się troche parteru i podstawowych technik zapaśniczych,to nie jest tak że [...]
Co do tego martwego ciągu - widzę, że są 2 warianty - i . Widzę, że tam chyba nie ma nawet półprzysiadu. Jak mocno obciąża kolana ten drugi wariant? Co do tego modlitewnika i gryfu łamanego - dodam jako 3 ćwiczenie na biceps gryf łamany na modlitewniku, a na triceps pompki na drążkach. Może mi ktoś odpowiedzieć jeszcze na te pytania: 2) [...]
[...] kompletuje dowody winy a policjanci przesłu****ą kolejnych świadków i biegłych. Uciekał przed dziennikarzem Próbowaliśmy porozmawiać ze sprawcą - Jerzym. Niestety kiedy zobaczył obiektyw aparatu - trzasnął drzwiami i uciekł. Dopiero po chwili (po namowie rodziny) zszedł i zgodził się aby zadać kilka pytań. -On się nie przejmuje tym co [...]
[...] i w tym celu trzeba poglebic diagnostyke. Stronghold co Ci moge radzic? Idz normalnie do lekarza rodzinnego , ktory ma mozliwosci rozwiazania Twojego problemu. Powiedz od kiedy to trwa , gdzie sie leczyles , jakie leki przyjmowales. Spodobal mi sie ten pomysl z mnichem ,wiec zmienilem stopke mam nadzieje ,ze Hermann nie wnosisz roszczen w [...]
[...] nie podciągają do góry, tylko w momencie gdy całe ciało jest wyprostowane to chwile po tym szybko schodzą pod nią, no i kurde nie mogę jakoś tego momentu wyczuc (tzn. kiedy zejśc pod sztangę). U mnie to wygląda tak, że w końcówce ciągne jeszcze rękami sztangę dośc wysoko i dopiero kiedy się sztanga zatrzymuje wówczas schodzę w dół co do [...]
"... 2 lata temu kiedy miałem 17 lat, byłem na imprezie troche sie wypiło, a pozniej doszło do tego ze z 2 kolegami "skopalismy" samochód jednego typa co tez tam był, potem ten kolo sie wqrwił i rzucił na mojego kolege wtedy inny ruszył mu na pomoc i mu w******lił, dla postronnych mogło to wygladac jak by w biło go kilka osób choc [...]
[...] o tej kartce, ale chyba mnie rozpoznałeś, co %-) Jak jednak zostajesz przy starym regulaminie, to żeby Ciebie uspokoić, mogę wstawić zdjęcie telefonu, to będziesz widział kiedy film był kręcony. Jak już pisałem, Ty decydujesz, do końca Września mam PNP w planie jeszcze 5cio krotnie, więc będzie kiedy w razie co :-) Ps. jest 66.25kg Zmieniony [...]
[...] przy miejscu stałego zameldowania. Jest "Adres zameldowania na pobyt stały od:" od co mam wpisać? 'od urodzenia', czy podać datę urodzenia, czy sprawdzać w gminie kiedy mnie rodzice zameldowali? 2. Co ma zaznaczyć kobieta w pkt nr 23. części A kwestionariusza? 3. Jak mam w książeczce wojskowej wbite AD XXXXXX to moja kategoria to A czy [...]
[...] co robić :) ja mam farta wa takim razie bo dostałem za przechodzenie w miejscu niedozwolonym, ale jakiś czas temu miałem też mandat za niezapięte pasy, gdzie można sprawdzić kiedy został opłacony, bo z tego co pamiętam to ściągnęli mi z podatku i nie pamiętam ile czasu minęło ? Jeszcze odnośnie tematu długich włosów, który był kiedyś poruszany [...]
[...] właśnie jeść tego typu rzeczy po treningu - jak najwiecej białka. Sog leci za wszystkie rady. Krzychu666 ja też mysle żę ten trening jest dla mnie odpowidni. Kiedy nie lubiłem trenowac barków było to strasznie nudne nie wiedziałem ile serii, jakie ćwiczenia, ile powtórzeń, ale od kiedy jade tym treningiem wiem co robie i jest super. Pozdrawiam.
[...] nozem gumowym z partnerem. Sytuacje imituja napady w warukach "naturalnych"- ulica, winda, schody... itd. Dobrym celem dla ataku jest twarz, zwlaszcza zima, kiedy mamy na sobie kilka warstw ubrania, maskujacych realne ksztalty ciala. Po takim ataku przeciwnik robi krok do tylu, broniac odruchowo twarz rekoma i wlasnie tu mamy [...]
[...] ”Bez wątpienia to było 18 wspaniałych lat, które dały nam wielką satysfakcję. Prezydent zawsze się przy tym dobrze bawił, a jubileusz obchodzi w momencie kiedy Milan sprawia swą grą wielką radość. Po spotkaniu z Deportivo był bardzo zadowolony. Powiedział nam, że obecny zespół dostarcza mu świetną rozrywkę. Przez te wszystkie [...]
[...] to jeszcze raz zeby było jasne fajnie by było zeby były kontrole antydopingowe w kulturystyce i innych sportach i jeszcze raz wiem ze od pewnego czasu do nie wiadomo kiedy nic sie niestety nie zmieni czy to w kulturystyce czy w innych dyscyplinach.Nie wiem bo mi sie juz wracac nie chce który to z was powiedział ze im zazdroszcze czy mnie [...]
nie wazne co kiedy brales, z taka dieta nic nie bedzie nie duzo, a potem i tak wszystko spadnie, mase miesniowa buduje sie na miesie, 1 kg dziennie miesa, z 800 gram ryzu, troche jajek i z 500 g warzyw, to same podstawy
W pierwszym zdaniu masz napisane kiedy wystupuje katabolizm.Wiesz kiedy dopadnie Cie katabolizm?Wtedy kiedy od paru godzin w wzywz nie bedziesz przyjmowac zadnego posiłku .A ty mi probojesz udowodnic , ze po treningu dopadnie mnie " wypasiony katabolizm"Kiedy bezposrednio po siłce przyjmuje proste z białkie m a po 40 min jem wegle [...]
[...] jednak co bedziesz jadl na ostatni posilek zalezy od Ciebie i zalozen Twojej diety, trzeba sprawdzic na sobie co dla nas najlepsze... inaczej tez bedzie wygladala sprawa kiedy nasz ostatni posilek to posilek potreningowy, wtedy normalne ze wypada zjesc posilek zbilansowany czyli skladajacy sie z bialka, wegli, tluszczy a nie tylko z wybranych [...]
Po pierwsze to bym skupił się na diecie, a nie treningu. Sam uważam, że raczej nie da się redukować i nabierać mięśni (bo masz różny bilans kaloryczny) tym bardziej, że kiedy masz do dyspozycji 2 hantelki po 7 kg to raczej treningiem siłowym nazwać nie można. No i co do pytania jeśli robisz masę to odrzuć bieganie najlepiej ew. krótki czas w dni [...]
UFC 225: Whittaker vs. Romero 2
