co i kiedy

On dokładnie wie kiedy ja zacząłem, bo pytał, a w zasadzie to pytali (jest 2-óch instruktorów) i działo się to dokładnie miesiąc temu. Powiedzieli, żeby przez pierwsze 3-4 treningi zrobić właśnie takie obwodówki, a następnie coś rozpiszą. Tak też zrobiłem, czyli 4 treningi obwodowe (też zresztą pokazywali co i jak) i teraz od 3 tygodni wykonuję [...]

[...] gdzie indziej będzie pasować. Zacząłem ćwiczyć w pon dwa tygodnie temu, ważyłem 70 kg (wzrost 174,5 lat 16). Nie miałem diety na papierze, ale dużo czytałem o tym co jeść i kiedy, jadłem potrawy bogate w białko, nie jadłem tłuszczy zwierzęcych dbałem o posiłek przed-, potreningowy itd. Trening - ACT. Wczoraj się ważyłem, wyszło 72.4 kg. Czyli [...]

Tested burner. 1 kapsa z rana 30 min przed śniadaniem 1 kapsa przed treningiem I kiedy wrzucić trzecią i co w dni nietreningowe?

Ale czytalam cos, ze Kasia tez cos powera stracila w odnozach kiedy,gdzie,co? ogólnie stwierdzam,że na treningach już jestem coraz słabsza,jeszcze na początku jest ok ale potem juz masakra,do tego dzisiaj ten ból w odcinku lędźwiowym i boli nadal

Jest gdzies jakis temat albo artykul jak powinna wygladac regeneracja i kiedy sie ja robi? Bo szukam i szukam i doopa nie moge znalezc ^^ a czy na rege musisz koniecznie trzymać się jakiś zasad i filozofii? Ona jest po to żeby odpocząć od liczenia i reżimy. Jedz czysto tyle ile potrzebujesz bez liczenia. Odnośnie treningów - nie musisz od razu [...]

[...] to... tak wiec temat postu " JJGR&BOX vs KRAVMAGA ".. cwicze krawke i chodza tam kolesie roznej masci byli bokserzy i kickbokserzy nawet jacys judocy i inni i kiedy dochodzi do sparingu wtedy w pewien sposob weryfokowene sa umiejetnosci studentow KM tych co mieli podstawy walczenia wczesniej i tych co na KM przyszli zieloni i [...]

[...] czas i czy nie powinnam go zmienic jakos urozmaicic/wydlużyc (bo chyba sie powinno zmieniac trening?-ale ja sie nie znam wiec prosze jezeli jest to potrzebne o nowa rozpiske :) Efekty sa mobilizujące, wiec bede działac dalej. 4. A i kiedy można sie spodziewac kolejnych filmików z Pani treningów - bo sa genialne!!! Z góry dziekuje za pomoc :)

jak sie ma łeb na karku wie co i ile i kiedy to nie brudzi %-)

Nie wiem kiedy gdzie co i jak, no i i tak nikt by mnie nie lubił ;)

ja i tak bym tak nie robil, zwyczajnie europa ma coaraz mniej granic, nie wiadomo jak daleko i kiedy zanim informacje miedzybankowe beda przeplywac swobodniej a banki zorganizuja sie w celu miedzynarodowego wymienia sie danymi odnosnie zadluzenia.... no i dla mnie to troche obciachowe, przypomina mi to historie o Polakach co bez jezyka dostali po [...]

[...] zostawiam bez komentarza =D bo nie warto póki co jak sprawa się wyjaśni to wtedy Ci więcej powiem ;] ------------------ A teraz tak wczoraj cały dzień w pracy więc nie było kiedy cokolwiek napisać z tego że wczoraj trening mi przepadł zrobię do jutro czyli w środę. Za niedługo będę zwijał się na trening. Mam nadzieję że jakieś siły jeszcze [...]

[...] w treningach (jeśli chodzi o zawody to na pewno nie przeszedł byś eeg) ale nie wiem czy opłaca się ryzykować. Nie wiem jak tam u was jest w klubie bo my mamy w ustalone dni kiedy walczymy a kiedy technika, wiec rozwiązaniem może być to że powiesz trenerowi co i jak i będziesz brał jedynie udział w treningach w technikach, układach itp, bo nawet [...]

[...] oraz ilości wykonywanie powtórzeń zmiana progresu, powtórzenia ze stałą liczbą, wymuszanie powtórzeń itd itp i plan można przedłużyć o następne kilka tygdnii w przypadku kiedy mamy mały staż na siłowni. Też ruszy. I nie zmieniaj planu co 4 tyg tylko wtedy kiedy zaczymac czuc ze sałabo on zaczyna na Ciebie działać. najoptymalniejsza liczba [...]

[...] ale Jones ma dobre 10 cali zasięgu i cały arsenał niecodziennych technik. Twierdzą, że teraz one już nie są zaskakujące, ale wiadomo - co innego jak się ogląda, co innego kiedy stoi się w octagonie. Także aby wygrać Page musi zobaczyć i wykorzystać jakiś błąd Jonesa w bliskim dystansie. Jeżeli Jones się na coś nie nadzieje i to we wczesnym [...]

[...] meta na start i to na tej mecie na start zrobili te parę kg potem to już nic nie tłumacz mi ile kg sie robi na dece sam wiem ile potrafię zorbic na dobrej dece i wiem kiedy te kg zaczynają wpadać na dece oni tez to wiedza jak juz bieze sie deke to cel masa i sie wtedy je i niema bata ze 5 kg neie zrobi sie przez 14 tyg hyba ze [...]

[...] niewiem jak z odblokiem ale ponoc wino podczas pct tez mozna brac? Jak to jest dokladnie i co myslicie o tym co rozpisalem? Odblokowac chce sie 10tabs clomidu+tt Tylko pytanie kiedy dokladnie wrzucic clomid i kiedy tt. apteczne zma jak i hmb bedize caly czas na cyklu jak i po. Czekam na odp Zmieniony przez - -LoHA- w dniu 2005-04-30 00:26:51

[...] batony jeszcze przed zaczeciem diety i tez biegunka jakies 1,5h od momentu ich zjedzenia. Nigdy nie bylem taki wrazliwy na cos takiego, jadlem co chcialem i jak chcialem i kiedy chcialem, ale teraz widocznie cos sie zmienia. Dodam, ze te batony byly juz z deka nie swieze, bo kupilem je jakis czas temu i przelezaly jakies tydzien po dacie [...]

Zawsze mroz w malych porcjach, w malych woreczkach :-) Podziel np. 1kg na 4, wloz karteczke co to jest i kiedy mrozone i spokoj:-) A z 1kg indyka tak naprawde duzo nie wyjdzie

A co do cyklu z : Epi ( Chaparral Labs ) 120 Kaps ( 2a,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol - 10mg ) to po ile tego jesc i przez ile, w jakich godzinach, przed treningiem czy po ? Kiedy moge wrzucic jakas kreatynke czy gainer i kiedy sally ?

[...] się tu prawdy i podajemy rzetelne informacje! Czekam ażmi podasz informacje o Twoim klubie, Twoich znajomych, organizacji w której startujesz zawodowo i zawodów (gdzie i kiedy), gdzie Ci pobierano KREW do badań. Skoro jestem tu moderatorem, na jednym z największych forów internetowych w Polsce to chyba oczywiste, że coś trenuję, kilka osób [...]