[...] kobiecego w Polsce, to pozostaje on nadal czysto amatorski. Jedynym sposobem na zmianę tego faktu jest propagowanie piłki nożnej kobiet! Jednak jak przyciągnąć sponsorów, kiedy brak sukcesów?! W eliminacjach do ME Polska zajmuje ostatnie piąte miejsce i zostały nam jeszcze do rozegrania 3 spotkania. Szans na awans oczywiście brak. Przez [...]
[...] przed zawodami nie powoduje nawodnienia i niekoniecznie przed zawodami a bez insuliny niczego nie napełnimy a piszesz ze na trzy dni przed zawodami głównie białko to kiedy sie ładujesz?. Drugie pytanie dotyczy diety odpowiedzi wysłanej z 9 lipiec 2003 20:38, nawet nie spytałeś czy ustalił poziom kalorii utrzymujący wagę ciała i do tego [...]
Bylem w Polsce na swieta Bozego Narodzenia, teraz bede dopiero w Sierakowie, pozniej w Poznaniu i Gdyni.. nie mam kiedy zwyczajnie.. Jak dodam do tego ze trzeba w Polsce co roku odnawiac, to mi lepiej pasuje taka, ktora zrobie w domu na miejscu. Tak po prawdzie to licencja potrzebna mi w tym roku w Wenecji, Poznaniu, moze jeszcze uda mi sie w [...]
Zdania moga byc podzielone byc hcg dawal od poczatku co ~4tyg po 5000iu podzielone na dwie inj co 3 dni i na koniec 5-10k iu hcg + 20-30tab clomu. Oraz hcg dopiero wowczas kiedy zauwazysz artofie i dawkowanie podobne jw.
[...] do niego dzemu z bialym chlebem i zjesc ze smakiem,po obiedzie zjesc kawalek ciasta,od czasu do czasu drozdzowke, czy tez zrobic samemu jakies wypieki z normlanej maki. Chodzi mi bardziej o produkty normalne nie slodycze. I jeszcze jedno, kiedy jest najlepiej dac cheat meal i bede przechodzil z redukcji (-7kg) na mase. Ile ,co ile dodawac wegli ?
https://i.imgur.com/JkZet2n.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Dustin Poirier nie czuł „aury” Conora McGregora w rewanżu: „Walczyłem po prostu z kolejnym człowiekiem” Dla Dustina Poiriera, wszystko było zupełnie inne w jego rewanżu z Conorem McGregorem w walce wieczoru gali UFC 257. Poirier, który wcześniej przegrał z Mcgregorem przez TKO w 2014 roku, [...]
[...] mniej wiecej tak pon silka wt biegi śr silka czw biegi pt siłka sob biegi/rower Jestem po 2 razach na siłowni,niestety chodze sama na typowo meską i juz nie komentuje min kiedy robie przysiady z pusta sztangą -czy moge robic je np w zamian z hantlami,wydaje mi sie jednak ze sztanga jest wygodniejsza. No i mam problem z podciaganiem kolan do [...]
Porządna kiedy trzeba Ja mam być nagrodą ? To raczej ten co wygra Czekaj, idę luknąć kto prowadzi ... Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-06-01 23:14:27
Wczoraj nie miałem kiedy napisać, także rozkład będzie dziś, nogi przełożone na jutro. Dziś ogólnie dzień wolny od diety, jadłem co chciałem i niezdrowo%-) Trening z wczoraj: Barki: -wyciskanie hantli 12/15kg 10/20kg 10/22,5kg 8/25kg -arnoldki 15kg/4serie/10-12 powtórzeń -unoszenie [...]
Bunia-Akurat jak dziś byłam pani powiedziała,że nie mają i nie wiedzą kiedy dostaną (health store) ;-(( Dalej będę szukała a póki co niestety na śniadanie będę jeść wasę lub najbardziej żytnio-razowo-orkiszowe pieczywo. Jutro też jest dzień więc wyruszę na łowy ;-))
Przepraszam, nie wiem jak mi się zrobiła ta emota, za szybko kliknąęłam... Ah, genialny debiut na forum SFD. :/ Do rzeczy: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Opera WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. pół roku (domowe ćwiczenia) + ok. miesiąc (siłownia, fitness) ****PARAMTERY [...]
[...] chudzielec %-) ważne że chłopaczyna się pozbierał i zdrów wrócił do domu . Aziz wyglądał jak ojciec który dzieciaka idzie sprać , i to już po pierwszej petardzie patrzyłem kiedy będzie egzekucja . Waluś - szkoda trochę takich walk , gdzie przeciwnik nie posiada żadnych argumentów . Moks - wielkie gratulacje , widać że determinacja bardzo duża i [...]
[...] pół godz. późniejCzyli aż 1,5godz. po treningu Niedługo mi przyjdzie bcaa moze walnac by je po treningu? Ale wsumie szykowałem je jako antykataboliki na okres wakacyjny kiedy to będe robił redukcje... Kiedy wtakim razie zapodac tego matrixa? Moze przetrzymać go do okresu kiedy bede robił redukcje, wtedy bardziej sie przyda czy jakoś wplesc [...]
No taki wstrzemięźliwy znaczy się Dom, praca, trening, dom... Rzadko jakieś wypady, itp. Gdybym nie mieszkał z dziewczyną, to nie wiem kiedy bym się z nią widywał np. Do tego "zdrowy sposób odżywiania", gdzie w koło jesteśmy bombardowani syfem, który - co najgorsze - jest smaczny. ps. ukręcanie gnatów na macie też można uznać za formę [...]
Jakie koksy kupilas? Mam zakwasy na najszerszym i nogach ze ledwo z lozka wstalem a na silce nie pamietam kiedy bylem Rafau co z KSW? Idziemy? Ja tez nie wiem czy sie wyrobie bo zapomnialem ze mam ten polmaraton i kolo 18:30-19 bede w domu dopiero. Jak nei bedzi emiejsc wolnych to mozna do mnie podjechac mam polsat sport.
Czesc i chwała aż mnie korci aby sobie z wami popisac. Szczególnie kiedy poruszane sa tu życiowe tematy, moze cos podpowiem, dowiem sie czegos nowego . Wróciłem tydz temu z objazdowki po azji. Bylem na turnieju MT gdzie zasada jest ze bije sie taj z europejczykiem. Siedziałem przy duzym okraglym stoliku niedaleko ringu. Podczas walk leciala [...]
Nie wiem, bo na kilka lat wypadłem z obiegu. Kiedy wróciłem na treningi było już "po nowemu". Ale w to, kiedy i po co szychy z federacji to zmieniły, nie wnikałem. Choć właściwie, domyślam się, po co. Mogli wydać "poprawione" wydanie encyklopedii. Pozdrawiam
Porter, ja trenuje wg rozpiski NS. Pierwsze 9 tygodni poszlo jak z platka, z ta roznica ze zamiast plywania jezdzilem na rowerze. Dodatkowo nabralem pokory, gdyz po kazdym treningu musialem wyczyscic rower ze wzgledu na pore w jakiej zaczalem trening . Kiedy przyszedl czas na nastepne 9 tygodni, wypadlo mi cos waznego i musialem zaniechac [...]
[...] to daje lepsze efekty, tj. seria pompek, brzuszkow i drazek - minuta przerwy na relaxik, uspokojenie oddechu i dalej jazda. Porter, masz niewatpliwie racje, za kazdym razem kiedy sie trafi pieniazek staram sie pojsc na basen, ale zdaje sobie z tego sprawe ze jest go za malo . A co do nastepnych 9 tygodni to ja rowniez sie zastanawialem jak [...]
Kurna, co do działu oznaczonego numerkiem 14. to mam dość duże zaległości i nie wiem kiedy to odrobię. Leo, a obgadywaliście chamsko, czy nie ? Nie wiem czy i komu ściu.lać Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-11-02 19:32:14
piłka kobiet
