co i kiedy

ale po co Ci stack czy inne suple kiedy w tym wieku i z takim stażem tylko przy dobrej diecie powinieneś robić postepy niemalże z tygodnia na tydzień.

[...] ma bialko, ale ma rowniez ogromna ilosc laktozy (no chyba ze lubisz tluszczyk ), maslanka ma tez sporo takiego wegla.... ryz jest ok. poczytak podwieszone posty, dzieki nim dowiesz sie co, kiedy i w jakich ilosciach jesc... p.s z trzech produktow dobrej diety nie ulozysz.... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Źle. Nie ćwiczysz 6 tyg. Ćwiczysz do kiedy będą efekty, ten zakres powtórzeń 15-10-5 to specyficzna wersja FBW i raczej nie dla ciebie daj normalny zakres w granicach 12-8. 1 tydzień. Pon - A Śr - B Pt - A 2 tydzień. Pon - B Śr - A Pt - B itp. Plan zmieniłbym tak: Przysiady ze sztangą/MC 3s Wiosłowanie sztangą/Podciąganie na drązku 3s Wyciskanie [...]

Kot z Wałgą jeżdża co chwila gdzieś, musisz obczaić kiedy będzie rzeszów bo ostatnio było Też przymierzam się do kursu trójbojowego i zastanawiałem się właśnie nad tym, który prowadzi ten duet. Czy ktoś brał w nich udział i może się podzielić opiniami?

[...] 30% zapotrzebowania na białko pod warunkiem, że ważysz 100kg i nie jesteś tłusty. Z odżywki białkowej najlepiej korzystać byłoby po treningu i ewentualnie w ciągu dnia kiedy nie masz możliwości ani dostępu do porządnego źródła białka. A tak w ogóle sądzę, że powinieneś zacząć od porządnego przestudiowania materiałów na temat diety skoro [...]

Weście nic nie mówcie u mnie tez od lipca nie ma treningów w Dojo... ćwicze sam w domku w parku i na siłowni Już sie nie moge doczekać, kiedy wejde na sale ehhhh bede wymiatał !!!! Hehehe .... Pozdro dla tych co sie juz nie moga doczekac prawdziwych treningów w pełnym składzie

Siema mam pytanie! Mam 40ml propa, 20 ml susta, 10 ml Cyp, 200 tab metanabol i 200 winstrolu i czy jest ktos w stanie napisac mi kiedy co mam bic. dz

[...] w niektorych wynikach, nic duzego, ale generalnie wyglada jakbys niedawno jakas infekcje wirusowa przebyl. Jak tu wyzej kolega wspomnial, zeby zinterpretowac badania to trzeba tak naprawde znac wiecej szczegolow, po co robiles te badania, kiedy robiles, jakie byly poprzednie wyniki, jak tego nei ma to i interpretacja taka malo konkretna.

...czas jest tutaj pewnym małoobiektywnym czynnikiem- choc oczywiście musi byc brany pod uwagę, lecz nie bezpośrednio. innymi słowy; za odzywki możesz sie brac wtedy kiedy odzywianiem nie dasz rady lub bedzie za cięzko dostarczyc organizmowi niezbędnych skladników, a jesli chodzi o suplementy takiej jak kreatyna to poprostu nie ma sensu uzywac jej [...]

podbilbym nieco bialo, do 130-140g co do samych posilkow gotowe produkty muscli rzadko kiedy sa OK, wiec zerknij jak sklad wyglada tego produktu, mozna na sniadanie jaja dolozyc lekko 2 do wymiany 3.dorzuc warzywa i lekko skropl je lnianym/rzepakowym 4.do wymiany 5. zamien na twarog poltlusty i pieczywo z pelnego ziarna, razowe

[...] troche mija się z celem czego sam jestem przykladem Ćwiczyłem kabaret przy worku z rok czasu zanim zapisałem się do poważnej sekcji KB i jak wielkie było moje zaskoczenie kiedy okazało się że nie potrafie nic A wydawało mi się że jestem już ***aką leśnym . Dopiero w sekcji pod okiem trenera gdzie ćwiczę już rok zdaje sobie sprawę że moje [...]

rozpisz tu trening tyg co robisz na dwoboju dokladnie jakie partie i cwiczenia po nim chcesz wykonac kiedy dn wolne itd

ja to niestety bralem nitro w czasach kiedy bylem gluuupi radzilbym polączyc z bialkiem i bcaa tez napewnno cos da a co do bialka to jak masz diete na 100% to nie musisz brac wiadomo ale jak nie to lepiej wez mówie ci ja szybko zauwazam efekty cykli do których dolączam bialko ale diety nie mam bo wiesz praca i brak kasy

Son wyślij mi: 1op. kreatyny Ultimate (creapure) 300gr za 53 zł 1op. glutaminy Vitalmaxa 200gr za 52 zł teraz na Twojej stronce nie wiem co jest gdzie i nie wiem czy mam swoje konto ani jakie hasło-więc zamawiam tą drogą-napisz mi kiedy wyślesz te odżywki. Pozdrawiam

leucine carbo plus kiedy i po co? jeślipotreningowo to łacz z białkiem

Czemu za punkty nie można kupić nic przyzwoitego? Natomiast jak coś tam widnieje co może się przydać to kiedy nie wejdę to jest "chwilowy brak". Może napisz maila do działu obsługi klienta i zapytaj dlateczego jest tak a nie inaczej. Aczkolwiek moim zdaniem fajnie ze w ogóle cokolwiek można dostać:)

Warto zainteresować się tym, co jesz, jak, kiedy i w jakich ilościach... Warto zainteresować się tym, czy Twoja regeneracja jest odpowiednia. Warto zainteresować się tym, by nauczyć się poprawnie ćwiczyć, poznawać nowe metody, uczyć się obserwować własny organizm. Odżywki? Jeżeli powyższe rzeczy masz opanowane, kupuj.

A CZY NIE MOŻE BYC TEŻ TRECA PEPTYD Z GLUTAMINY 400G ZA 70 ZŁ .A CZY WOGÓLE ZNACZNIEJSZE SĄ TE EFEKTY KIEDY JEM BIAŁKO Z GLUTAMINA CZY OBEJDZIE SIE BEZ. A NP. JEŻELI MAM SKŁONNOSCI DO TYCIA BO CHYBA MAM NIEWIELKIE TO CZY DUZO NA TYM STRACE I CO WTEDY BYŚ RADZIŁ ZAMIAST GL.???? TAK WOGÓLE TO DZIĘKI ZA TE INFORMACJA. BARDZO MI SIE PRZYDAŁY . PROSZE [...]

Ok, biorac pod uwage ze mamy juz wrzesien , kiedy ban bedzie zdjety , no i za co go dostalem ?

flex: wiem o co ci chodzi, dlatego biore tylko 2-3 miarki Lasix: Dlatego wlasnie to byl pierwszy i ostatni raz kiedy kupilem mutanta