[...] przejadają się po to by ponownie je wywołać. Większość pacjentów dotkniętych bulimią to kobiety. Dzielą one dni na "dobre", gdy nie odczuwają przymusu objadania się, i "złe" kiedy nie mogą powstrzymać łaknienia. Są świadome tego, że niepokój, nuda, stres i uczucie przykrości mogą wyzwalać okresy obżarstwa. Wedle Amerykańskiego Towarzystwa [...]
[...] w organizmie biosyntez. Odpowiednie stężenie ATP jest szczególnie istotne w przy-padku wykonywanej pracy przez mięśnie a także w fazie regeneracji potreningowej, kiedy mięśnie zużywają dużo energii na syntezę białek mięśniowych i uzupełnienie zasobów glikogenu. Ponadto ryboza i inozyna, poza regulacją energetyki komórki mięśniowej, [...]
[...] tak zwany szlak ubikwityna-proteasomy proteolizy (rozkładu białek). Ten szlak rozkładu tkanek jest istotny przy usuwaniu uszkodzonych i niefunkcjonujących protein. Jednakże, kiedy jego działanie jest zbyt aktywne podczas okresów podwyższonego poziomu kortyzolu (np. podczas choroby, stresu i przetrenowania) następuje nadmierne rozkładanie [...]
[...] DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Nie lubię diet odchudzających i stosowałam tylko raz w życiu. Paradoksalnie utyłam na niej . Najlepiej wychodzę na tym, kiedy jem po prostu to, na co mam ochotę. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE Staram się jeść przede wszystkim [...]
[...] są po prostu GIGANTYCZNE! Więc stwierdziłem, że aby im dorównać, muszę zwiększyć intensywność, częstotliwość i długość treningu barków". Jak podkreśla Jamo, stało się to, kiedy konkurenci z każdym rokiem coraz bardziej rosną i uznał, że nie może już dłużej polegać wyłącznie na genach. Konieczne były zmiany. Kiedy nie bardzo wiadomo, co robić, [...]
[...] normę. Jeśli kontrekspertyza potwierdzi, że stosował niedozwolone środki, będzie pierwszym w historii Tour de France zwycięzcą zdyskwalifikowanym za doping. Szef WADA: kiedy to się skończy? Pozytywny wynik próbki dopingowej tegorocznego triumfatora Tour de France Floyda Landisa pokazuje jak wiele musi zrobić kolarstwo by odzyskać [...]
[...] zawartości tłuszczu w organizmie oraz umięśnienia. Nie jestem zielona w treningach, przez 9 miesięcy ćwiczyłam na siłowni z mniejszymi i większymi przerwami, miałam tzw. bum kiedy to np nie chodziłam 1,5 miesiąca albo chodziłam 6 razy w tygodniu. W okresach treningowych czułam się wyśmienicie, wtedy nawet mogłam wstawać rano i biegać, ale kiedy [...]
[...] skręconą kostkę na którą muszę uważać podczas ćwiczeń. czy regularnie miesiączkujesz: niestety nie. Jest to mój odwieczny problem odkąd zaczęłam miesiączkować i jeszcze kiedy ważyłam w normie. Zawsze miałam nieregularne miesiączki , obecnie mem ją raz na 3-4 miesiące a miesiączkuję od 14stego roku życia. Byłam z tym u ginekologa to przepisał [...]
[...] w połączeniu z ćwiczeniem małymi ciężarami raczej powinno zakrzątnąć mój młody mózg że coś jest nie tak . Biceps ze względu na dziewuchy ( na marginesie : to były czasy , kiedy ogoloną brochę mogliśmy zobaczyć tylko na pornosie kupionym na stadionie narodowym ) Przez liceum przegibałem się z kłującym bólem barków . Trochę przytyłem . Po [...]
- Lewy prosty ma znacznie lepszy niż kiedy walczył z Ruizem o tytuł. Tego się nawet nie da porównać - w głosie Sama Colonny, wieloletniego trenera polskiego pięściarza słychać prawdziwe emocje. - Byłem jednym z tych, którzy sceptycznie patrzyli na dalszą karierę Andrzeja po porażce z Lamonem Brewsterem. Już po tych dwóch tygodniach treningów wiem, [...]
[...] dobrze czuć się we własnej „skórze”:) Moim problemem od wielu lat jest niestety cellulit na udach i pupie, a jeszcze się zwiększył po urodzeniu dziecka 2,5 roku temu, kiedy to przybrałam na wadze 20 kg. Obecnie ważę 58 kg czyli tyle ile ważyłam wcześniej. Po karmieniu doszedł problem wiotkich piersi i ciężko o dobranie biustonosza:) Parę [...]
[...] hormonalnych, leczę się od października zeszłego roku na depresję, na wiosnę mam odstawiać lek Elicea, w okresie letnim biorę na alergię Xyzal (pyłki, trawy, zboża), kiedyś miałam celiakię, czasem mam objawy zespołu jelita wrażliwego (od kiedy leczę się na depresję z jelitami jest ok, chociaż też muszę uważać co jem) Preferowane formy [...]
[...] - 6 g Składniki; ? 1 banan ? 2 i ˝ miarki odżywki białkowej ? 1 łyżka miodu ? 1 łyżka płatków owsianych ? ˝ szklanki chudego jogurtu ? 5 g kreatyny Kiedy pić; ? To proste, kiedy wychodzisz z siłowni po wykonanym właśnie programie na nogi, w którym podnosiłeś 200 kg, kiedy ledwo o własnych siłach schodzisz do szatni - właśnie wtedy ?Słodka [...]
[...] ale podejrzewam, że łatwiej już nie będzie. No chyba, że Mały skończy 18 lat ;-) Moim celem jest odzyskać formę sprzed ciąży do 30 urodzin (to już? :-) nawet nie wiem, kiedy zleciało). Do tego czasu pozstało mi prawie 9 miesięcy. Nie jest to mało, ale jest wiele do zrobienia (Eve wie, bo widziała zdjęcia). Obiecuję, że jak będą pierwsze [...]
[...] również zacząłem trenować akrobatykę (salta i tym podobne) lecz za nim nie znalazłem odpowiedniej do tego sali próbowałem wszelkich akrobacji na trawie i czasem betonie, kiedy już znalazłem sale odpowiednia do tego sportu, zbytnio się przemęczałem. 2. po jakimś czasie trenowania, zauważyłem ze po jakiejś godzinie treningu zaczynają mnie bolec [...]
[...] na nadwyrężanie dłoni i nadgarstków bo później to już nie bo przeszkadza to w graniu. Dysponuje teraz w sumie całym dniem na ćwiczenia od rana do wieczora. Co jeszcze, kiedyś dobre kilka lat temu miałem nadwagę, ważyłem max. 95kg ale zrzuciłem ćwiczeniami i dietą w kilka miesięcy i od tamtej pory bez większych problemów trzymam te 73kg [...]
[...] na ten temat. Teraz napisze o krostach jak wygladaja. A wiec tak zawsze się ciełem na krótko .. gora na 10 mm boki na zero albo calkiem na lyso maszynka do golenia. Lecz kiedy zaczely sie krosty zapuscilem lekko wlosy. Jakos do 20 mm .. bo sie wstydzilem chodzic z nimi. Nie wiedzialem od czego one sa i nie wiem do dzis. Jednak iż kiedy [...]
Witam mam na imie Marcin. Moje pierwsze doznania z silownia mialem w 2 gim 04r. kiedy sobie czasem robilem "bicho" wyciskajac stojac sztange nad glowa 12kg(niewiedzialem ze wtedy cwiczylem barki ;p) Lecz na silke uczeszczam prawie 3 lata bo od maja 05r. Od maja do wrzesnia 05 przytylem 5 kg i wazylem 63kg. Pierwsze rok cwiczen cwiczylem tylko [...]
[...] (schudlam ok. 11kg )Od tamtego czasu (styczeń 2001) zaczelam liczyc kalorie. Srednio było ich 500 na dzien .Gdy już czasem zdarzylo mi się zjesc 700kcal(zazwyczaj w weekendy kiedy to posilki jadlam razem z rodzina) mialam wielkie wyrzuty sumienia i wrecz czulam jak ten tluszcz ( czasem z jablka !) osadza mi się na brzuchu .Zaczelam intensywnie [...]
[...] efektem. W każdym razie, nie odbywa się w to sposób jak u pacjentów którzy mają problemy z niedoczynnością tarczycy, która jest skutkiem wady wrodzonej . W momencie kiedy TRH staje się nadpobudzony , efektem jest bardzo wyraźny wzrost w poziomie prolaktyny. Ok lecimy dalej... Tutaj trafiamy na problem jakim jest nasz organizm, każdy z [...]
Amazonica/dziennik-blog:) - walka o przyszłość
