Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

rutkow

Goldiemu chyba bardziej chodzi że na tej makiecie kajaki na drodze są zamiast w wodzie

Dokładnie o to mi chodzi

Komentarz : pyły z nad Sahary a zmiany klimatu przez ludzką działalność


Jestem ogólnie bardzo sceptyczny do tezy a nawet wręcz dogmatu,że klimat zmienia się przez działalność człowieka.

Część naukowców też tak uważa,szacując wpływ antropogenicznego wpływu na klimat na ok 5 %.
95 % zmian klimatu wynika z naturalnego cyklu klimatycznego.

Niestety główne siły propagujace dogmat,że ludzie spowodowali zmiany klimatyczne mają bardzo duże poparcie propagandowe.
Spróbujcie znaleść na youtube jakąs konkretną wypowiedż przeczącą tej dogmatycznej tezie.
Nie znajdziecie-wszystko jest prewencyjnie blokowane a dogmat o decydujacym wpływie działalności ludzkiej jest reklamowany jako absolutny pewnik.

I nagle nastje 30 marzec 2024 i w parę godzin nadciaają ciepłe wiatry z piaskami Sahary i temperatura podnosi sie o 12 stopni a swiat wyglada ,jak pod piramidami w Gizie a planeta się smieje z naszej megalomanii :)

Dziś doszła do mnie smutna wiadomośc od syna mojego kolegi,z którym startowałem na wielu zawodach.
Zmarł Tadziu Graj kulturysta i niesamowity siłacz.

Wiecej tutaj :

https://www.sfd.pl/Tadeusz_Graj,kulturysta_i_trójboista_z_lat_70_nie_żyje-t1227157.html

Na zdjęciu-Tadziu po prawej 16 lat

on mial wtedy 16lat??

Tak

Dziś dość nietypowa działalność sportowa,bo tak zwane aeroby samochodowe na torze wyścigowym Zandvoort

Dziś ,jak zwykle, aeroby (kul)turystyczne ale także podróż w czasie i przestrzeni .


Pojechałem śladami naszego dawnego przywódcy Edwarda Gierka,który się wyróżniał miedzy innymi tym od Gomółki,że w młodości pracował w Zachodniej Europie.
I ten fakt,gdy objął władzę w 1970 roku chyba najbardziej do ludzi przemawiał,bo liczyli na trochę dobrobytu kapitalistycznego a nie kontynuacje siermieżnego socjalizmu.

Trochę o tamtych czasach i o czasie rządzenia Gierka w tym nowym filmie.







Ciekawe jak Wy pamiętacie tamte lata ?





Zmieniony przez - masti w dniu 2024-05-05 21:09:27

Chyba nie bardzo już Gierka pamietacie...
Zreszta od jego czasów było jeszcze wielu przywódców naszego kraju,cieżko juz się w tym połapać,kto był kiedy ale chyba Gierek jednak się wyrózniał z omawianych w filmie wzgledów.


Ciekawie o treningu wypowiedział się Jacek Momot,aktualny mistrz Polski IFBB

Prawdziwa siła techniki się nie boi.
Tak mawiają .
Co więc wybrać?
Ekstremalnie duży ciężar kosztem techniki, czy może idealnie przeprowadzony ruch.
Osobiscie, dążyłbym do fuzji tych dwóch założeń .
Do trenowania na możliwie największych ciężarach z założona liczbą powtórzeń oraz idealną techniką wycelowaną w trenowane miejsce.
Szarpanie klamotami owszem sprawi, że będziesz większy .
Bez utrzymania proporcji w ryzach, ale nie ma co dywagować .
To działa.
Jednak ile czasu tak pociągnięsz.
Nie znam kulturysty, który po 15 lat takiego treningu powie: „jest Ok, nic mnie nie boli”.
Z drugiej strony na maksymalnym czuciu mięśniowym , przy stałym napięciu mięśniowym nie wiele wskórasz jak nie doprowadzisz choć kilku serii przy danej partii do upadku.
Jeśli więc przy wiosłowaniu dużym ciężarem z zachowaniem odpowiedniej postawy czujesz przetrenowany ten rejon i te włókna co chcesz , a nie pękający biceps z naciągniętym przedramieniem to warto się nad tym pochylić.
Zawsze widząc błędny ruch, a przy tym walkę z ciężarem .
Sugeruje, aby zmniejszyć ciężar .
Wyczuć cwiczenie i faktycznie rejon w jaki chcemy uderzyć.
Wówczas za kilka tyg wyizolujemy miejsce wracając do dawnego ciężaru.
Dodając wolna fazę negatywną , maksymalne spięcie w końcowej fazie i napięcie mięśniowe przez cały czas trwania ćwiczenia.
Efekt końcowy może zaskoczyć .
Konkludując temat.
Maksy zostawmy trójboistom ,walkę byleby podnieść strongmanom, a kto myśli o harmonijnej sylwetce niech pomyśli nad tym postem, albo od razu to przetestuje w Momot Gym bo weekend majowy działamy od 10-16

Jacek ma rację i startuje prawie tak długo jak ja

Ale trenuje pewnie z 3 razy krócej :)