Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

masti

Druga super maszyna na plecy-jeszcze mnie bola inne rejony najszerszego niz zwykle po treningu :)

U Tomka to samo-dziś chodziliśmy lekko usztywnieni po tym ćwiczeniu.
A zrobiliśmy tylko 3 serie z progresją.

Uwielbiam ta maszynę jest najlepszym ćwiczeniem dla mnie na plecy na tej maszynie, kiedyś na niej dużo trenowałem to kończyłem na 140 kg serię w 6 ruchach

Wydaje mi się, że wczoraj pomyliłem Kulczyńskiego z Kołodziejczykiem, który zdaje się wygrał na Malcie i był zadowolony.
Kulczyński mówił u Czechowicza, że w jego kategorii zgłoszonych jest 8 zawodników. Po zawodach we wpisie na FB był umiarkowanie zadowolony.

Hammery eleganckie , u mnie na silce akurat na plecy jest sporo .

rutkow

Hammery eleganckie , u mnie na silce akurat na plecy jest sporo .

I niech nikt nie próbuje nas przekonywać, że maszyny są złe!

Dokladnie tylko maszyna maszynke nierówna

Dobra maszyna nie jest zła,trenowaliśmy potem jeszcze kolejne grupy mieśni.

Na klate na Hammerach także fajnie wchodziło ale był problem z wejściem pod uchwyt.

Te same co u mnie na silce

Coś ty?

Brak w nim tego podajnika uruchamianego noga-nie mogłem tak ramion wygiać przy wiekszym cieżarze.

Ale przy treningu barków trafiliśmy na hammera do wyciskania i okazał sie dla nas beznadziejny -od razu barki zaczęły boleć,bo byo jakieś nienaturalne wygiecie do tyłu.
Podobnie maszyna na wznosy bokiem-także lipa.
Z wrażenia nawet zdjęć tych maszyn nie zrobiłem :)

Były tez fajne maszyny na bicepsy i tricepsy,wiec zrobilismy to w super serii.
Niestety maszyny były fajne z wygladu w praktyce nie wchodziło to w miesnie,or był krótko i na samej gorze,3/4 ruchu z niewielkim oporem.