Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Tatuncio-jak wszystko dobrze pójdzie-będziesz na pewno i to z dzień,prędzej :)

Zresztą nie tylko Ty :



Dziś klata ,ramiona ,jak zwykle -ulubiony trening :) (tak samo ,jak pozostałe )


Pogoda śniegowa,niektórzy już nawet wtedy nie zapominają o zdjęciach w bieli :)


Może zrobimy szybki konkurs na zdjęcia w śniegu?

"Śnieżna poza "

Tylko nie mówcie,że jest zimno-bo nie jest-próbowałem :)

masti

"Śnieżna poza "

Tylko nie mówcie,że jest zimno-bo nie jest-próbowałem :)

to jeszcze wujek dobra rada niech powiem jak poradzic sobie z problemem braku sniegu

Fans normalnie-patrzysz na pogodę gdzie jest śnieg i tam jedziesz -podpowiedź-szybciej znajdziesz w górach :)

Trening zrobiony,naleśniki proteinowe zjedzone,zdjęcie w śniegu zrobione-troche za ciemno juz było :)

Łokcie powoli przestają boleć-już wiem skąd to się wzieło:

-w niedzielę pokazywałem Kolosom jak się kółko robi na brzuch,będąc weteranem kat II :) -a jest to ćw ,przy którym łokcie bolały mnie także 40 lat temu-ale nie mogłem się powstrzymać i machnąlem z 20 powt. :)

także przy wyciskaniu sztangi leżąc są strasznie nisko haki na gryf-nawet mniejsze cięzary stamtąd biorę to mnie już łokcie bolą.
Dziś kolega mnie podawał sztangę-idealnie-nic nie bolało.

Masti - mam być dzień wcześniej, żeby posprzątać ;)
Proszę zapodaj przepis na te naleśniki, bo czasem mi brakuje czegoś słodkiego ;)

Przepis bardzo prosty -sklep SFD :)

Chęć wystartowania w jakiś zawodach,może też bardziej ogólnie-cheć zrealizowania jakiegoś zamierzenia,marzenia-to nie wystarcza.


Przekonał się ostatnio o tym Aksel-okazało się ,że niestety z przyczyn zdrowotnych musi sobie odpuścić te Debiuty kulturystyczne.

Ogólnie szkoda,bo forma robiła się bardzo obiecująca.



Ale zamierza się zrehabilitować w minionym konkursie,zamierzeniu wycisńięcia 150 kg leżąc.

Powalczy znów o koszulkę 28 stycznia na Ustawce treningowej SFD-wszystko będzie pod okiem kamery.

Da radę?

Wracając do reaktywowanych w tym roku Mistrzostw Wielkopolski w kulturystyce i fitness-jeszcze parę zdjęc z minionych zawodów w 1977 z udziałem zagranicznych kulturystów.


Na zdjęciach kategoria + 178 cm -najwyższa jaka wtedy była,z Istvanem Bitterem węgierskim mistrzem i vice mistrzem Europy

Uda wtedy miałeś, że ho !
Zdaje się, że z prążkami!

ojan

Uda wtedy miałeś, że ho !
Zdaje się, że z prążkami!

No "motyle" też niczym żaglowiec