Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Dziś lekki trening wszystkich mieśni,po 3-4 serie na małych ciężarach-kolejny trening w środę i plus po jednej serii więcej i trochę większe cieżary.

Ty to masz zdrowie i chęci!

Właśnie tak delikanie się rozkręcam,żeby chęci nie osłabić.
A do tego też testuję trening dla Czarnego Konia,który chce rozpocząć treningi pod moim okiem,by wzmocnic mieśnie i poprawić sylwetkę.
Nadal ma problemy z nogami po tym biegu na Śnieżkę x 3.

Planuję dla niego specjalny trening o nazwie Monster Trening
To jest trening na max masę i siłę .

Wczoraj 3 trening,juz wszystko po 5 serii i ciężary powoli w górę.

Powoli chłopaków próbuje wciągnąc w zawody Mr Biceps-ale to ciężka sprawa-dziś ludzie boją się rywalizacji,bo zaburzy to ich własne postrzeganie???

Nie bardzo to rozumiem-przecież jak się nie wygra,to żadna tragedia-to tylko zawody.
Jedni sa w tym dniu lepsi inni gorsi-o niczym wiecej to nie świadczy...
Dziś rgeneracja i nadgodziny w pracy :)
Ale się zregenerowałem :)

A jutro ?
Juz mam plan,jak się uda-wszystko tu opisze .

Powiedz ze Goldi przyjedzie i wygrana im nie grozi haha ani na 30 ani na 40 kg

Żebys się nie zdziwił ...,na siłowni są cieniasy ale z Eindhoven i Rotterdamu już przyjadą patany (chyba :) )

Dziś trochę (kul) turystyki.Pojechałem odwiedzić Brugie-zachęcił mnie do tego film Najpierw zwiedzaj,później strzelaj.

Film kompletne dno,choc grają znani aktorzy ale za to miasto naprawdę wspaniałe.

Brugia,po pflamandzku Brugge,po francusku Bruges.
Miasto nie duże ale niesamowita starówka,otoczona kanałami i poprzecinana kanałami.
Pewnie w tych domach jest straszna wilgoć -ale wygląda to naprawdę niesamowicie.














Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-25 21:23:05

W 35 ,minut opłyneliśmy kanały w centrum starego miasta,co jakiś czas kropiło i musiałem aparat schować ale potem znów było słońce.




























Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-25 21:27:50

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-25 21:30:01

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-25 21:32:46

Potem przeszedłem się pieszo po tych najbardziej okazałych budynkach.
Niestety nie udało mnie sie wejśc na wiezę ,symbol Brugi-83 m wysokości,bo wolne miejsc były dopiero za 3 godziny a ja juz wtedy musiałem wracać.





















Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-25 21:38:34

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-25 21:39:53

Trzy krótkie filmy:
Z kanałów




Ze Starego Rynku - kamieniczki ,jak w Poznaniu ;)





Z kurantów z wieży Beffroi- 47 dzwonów