Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Jak już wcześniej pisałem czekam na odpowiedź Banana

Dla mnie brzuszki konkursowe w moim niepełnosprawnym wykonaniu są świetne. Podkładam pod górę pleców kołdrę, aby chronić lędźwia. W parterze czuję się lepiej dzięki ćwiczeniu prawie codziennym tych brzuszków. Słucham organizmu, jak coś mi nie leży to nie wykonuję, a obecnie moje ciało jest bardzo podatne na kontuzje. Pamiętam, że mój stan zdrowia drazekm akurat cię nie interesuje. Nikt nie zmusza cię do konkursu. Śmieszny, a raczej przykry jesteś z tą powagą względem wykonywania zdrowych i skutecznych lub nie ćwiczeń. Większość, a nawet każde współzawodnictwo w zasadzie jest niewłaściwe dla zdrowia. Albo rekreacja, albo zawody.

Masti przesledz moje ostatnie posty, tak dla jasności wrzuciłem tylko film a co do brzuszków nie wypowiedziałem sie ani jednym slowem, cały czas chodzi tylko o to aby film był i wtedy poznacie moje zdanie teraz nie macie pojęcia jakie ono jest.
Przecież to jest sportowe forum dyskusyjne
A jak niema filmu niema do czego się odnieść ja niestety niemam takiego gadanego aby zrobić film na ten temat i kto powiedział żeby przekazywał podobną treść ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-04-30 08:47:03

Drazekm -normalnie nie wiem co ciebie naszło z tym filmem,z pomysłem wrzucenia go do konkursu i z resztą dyskusji.

Film jest zrobiony przez konkurencyjną firmę,które ma podobną działalność jak nasze forum -stąd nie może być tu wrzucany-to chyba jest w pełni zrozumiałe?

Tak się robi w świecie biznesu-nikt o zdrowych zmysłach nie opłaca i nie wspomaga reklamowania konkurencji .


Trzeba mieć trochę wyczucia sytuacji a ty za jednym zamachem trzy faux-pas

Jak nie czujesz się na siłach sam takiego tematu poprowadzić,bez wrzucania tego filmu-to dajmy sobie z tym spokój i już nie wracajmy do tego nieszczęsnego wydarzenia.

.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-05-01 00:19:08

Dziś dzień treningowy.
Pogoda średnia,12 st ale silny wiatr i co jakiś czas opady deszczu.
Ale udało się trafić w okienko bezdeszczowe :) (zaliczone kryterium Napoleona :) )

Dziś prawie nikogo :)







Brzuszki konkursowe poszły dziś gładko





Reszta treningu też bardzo udana.
A po zakończeniu-zaczęło znów padać

Dorzucę jeszcze film z dojazdu na siłownię wydmową z Venlo-to dosłownie kilka minut .
Może się komuś to kiedyś przyda ?

Dziś bez treningu-w planie jest na jutro.

Do tego z zaskoczenia wzięli mnie dziś do pracy.


Trenuję teraz co drugi dzień ale wszystkie mięśnie-stąd przerwa musi być.
Treningi czuje się w mięśniach-nie są może aż tak obolałe ,jak po tradycyjnych ale wiem co trenowałem :)

Powoli się do tych gum aklimatyzuję :)

Gumy są o tyle fajne, że dosyć bezpieczne, nawet przy dużym oporze, bo narasta on w miarę rozciągania, a zmęczyć się można. Kieszonkowa siłownia. Nie bez znaczenia jest, gdy ktoś ma wiedzę, jak ćwiczyć i potrafi je wykorzystać odpowiednio.

Gumy mają zmienne działania kierunków sił,jak ktoś długo trenuje na typowym sprzęcie na siłowni-jest tym czasem zaskakiwany a nawet można sobie naciągnąć jakąś grupę włókien w mięśniu,które nie były przedtem specjalnie aktywowane(trening z wolnymi ciężarami,czy na maszynach).

Parę razy mnie się to przydarzyło,ale tylko ostrzegawczo zabolało na szczęście-nic więcej.

Dziś znów od rana zajecia przynoszące wymierne korzyści a potem zaraz na trening na "moją siłownię " :)