Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Trening zrobiony + godzina opalania,bo czuje braki D3 :)

Udało się zrobić 17 poziom w super seriach z plecami ale....znów ktoś mnie wyłączył kamerę w telefonie-nagrała się tylko sekunda filmu :)


Ale najlepsze było potem-wspomniałem komuś,że tak się stało a ta osoba-to nagraj to jeszcze raz :)



Ślady po stopach i kolanach,orz dłoniach-tam gdzie robiłem pompki :)






Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-12 16:04:03

Tyle niestety się tylko nagrało :(

Dziś jeszcze pare filmów nagrałem-w tym trening ramion,gdzie poruszam temat,który się nie nagrał przy pompkach.

Już teraz czuję te dzisiejsze pompki i plecy -wszystko spompowane :)

Ooo! 17!! no ale bez filmu się nie liczy więc powstrzymam się z pochwałą
U mnie 16 ale nagrany u nas jeszcze cenzury nie ma

Powtarza tego 17 poziomu nie będę.

Teraz polecę 18 albo może i 19 ?

JESZCZE SIĘ ZASTANOWIĘ :)

Dziś trening-filmy juz się ładują,wrzucę później.

I się zastanowiłem- 20 poziom :)

Dziś na mojej leśnej siłowni prawie nikogo ale coś z ogrzewaniem było nie tak-trochę momentami było zimno :)

Film z pompek gotowy :)


Jedziemy ostro !

Dzis bez treningu,czuję te wczorajsze pompki :)

Kolega z pracy dał się namówić na pompki i brzuszki ale filmu nie zrobił.
W pompkach doszedł do 6 poziomu,brzuszki konkursowe zrobił w 3 seriach-20 powtórzeń,15,15 i dziś mówił ,że wszystko go boli .

Dopiero dzisiaj obejrzałem te pompki z przyciąganiem - przez 22 minuty wchodziłem wtedy na taboret
Fajny komentarz - zwłaszcza z początku.
Miło spędziłem czas!

Dziś bez treningu-przygotowuję się na jutro rano na dobry trening.
Wczorajsze brzuszki konkursowe