Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658

Dziś na treningu,klata i tricepsy raz oczywiście 7 tydzień robienia siły w wyciskaniu leżąc.

Waga Ralpha dziś to 110 kg.
Mówilł ,że najadł się do oporu filetów z kurczaka z jakimiś grzybami i teraz brzuch go boli :)

Tak poszły serie rozgrzewające :

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658

Jak widać ,szło mu nieźle,byłem ciekaw dzisiejszego dania głównego :

I tak to poszło :)

I druga seria :

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658

Wczoraj trening barkow i nóg,Ralph 108,4 kg,czyli 1,5 kg w dół.

Ale siła była-parę rekordów na maszynach Techno Gym padło :)

I normalnie zapomniałem to nagrać :)

Ale dziś będzie okazja-trening pleców i bicepsów i potencjalna próba pobicie rekordu w mc.

Zobaczymy jak to pójdzie.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12124 Napisanych postów 30538 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130968

Podobna wieża była w Gliwicach niedaleko mojej szkoły podstawowej

Udanych prób bicia rekordów.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658

Dziś muszę nagrać trzeci film do rozpoczynającego się od wtorku konkursu :)

Trochę jest z tym roboty :)

Jest też nowy program w planie trening musclesaurów 20 października :)

Przygotowania w toku :)

Może Ralpha namówię na ten wyjazd-bo zrobimy to u Piotra w Linz Am Rhein

Może i Thomas Scheu się także pojawi?

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658

Fajnie miałeś z tą wieżą :)
Ale ja miałem jeszcze lepiej-wieża była w szkole-czesto wchodziliśmy na samą górę by się rozejrzeć po Poznaniu i pogrzebać w tajemniczych rupieciach tam pozostawionych :)

I przez to chyba mnie się to zaprogramowało na stałe - te wieże :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658

Wszystko szło bardzo dobrze-ale nie do samego końca.
Po prostu-czasem tak bywa.

Ralph dziś z wagą 108,2 kg-jak mówił-czuł się świetnie,więc wzieliśmy się ostro za trening.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658

Internet wczoraj siadł,po piątej próbie-wyłączyłem sprzęt i poszedłem spać :)

Wrzucam teraz-na razie jakoś działa i samoloty nie latają :)

Kolejne serie