Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Dziś trochę ćwiczeń rozciągjących ale było zimno i zaczęło padać a ja miałem tylko krótki rękawek.

Jakieś nagłe ochłodzenie napłynęlo-temperatura ok 14 st


Przeszedłem się dziś po centrum-dużo sklepów zlikwidowanych-przeważnie te mniejsze a lokale do wynajęcia.

Deptak podzielony na strony-w jedną idziemy po prawej,z powrotem po lewej.

Tylko zegar słoneczny nadal normalnie działa :)

Dziś trochę dłużej w pracy,więc trening dopiero przed 19.

Temperatury już fajne , 23 st C

Brzuch konkursowy na razie w normie,z mikro bonusem-na wypadek pomyłki w liczeniu :)

Już po treningu-pogoda też dopisała-25 st i słońce.Chyba jednego lub dwóch filmów z brzuszków z poprzednich treningów nie wrzuciłem-a robiłem ,jak zawsze :)

Nie ma pitu pitu i innych kręgołomnych wytłumaczeń :)

z 23 maja







z 25 maja

Dziś oprócz konkursowego ćwiczenia,nagrałem jeszcze ćwiczenia mięśni brzucha,które robię na koniec każdego treningu.







I ćwiczenia,które robię na koniec każdego treningu

Z ciekawostek:

W Polsce podobno siłownie mają otworzyć 6 czerwca.
Super wiadomość,choc sam nie skorzystam na razie.

Dziś też w Holandii premier podał tutejszy termin-mają otworzyć od 1 lipca.

Czyli czeka mnie jeszcze 5 tygodni treningu na gumach i do tego fajnie się opalę :)

Jak na razie to nie widziałem abyś łapał witaminę D ze słońca

Też chciałbym się już opalać!

fajna kombinacja na brzuch !

Spróbujcie jak wchodzi.
Będziecie zaskoczeni bo na filmie wygląda to bardzo niewinnie i nawet śmiesznie :)

ja już czuję, że nie będzie śmiesznie ;)