Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Na gościnnej siłowni gdy się rozgrzałem to się częściowo rozbierałem
Damian jest wyższy ale Ty jesteś z masywniejszą górą ciała

Ojan-to złudzenie optyczne .
Przy nim byłem cieniasem :)

Klata po tej przerwie 3 tyg juz nie poszła tak dobrze ,jak plecy.
Nie dość ,że bolący nadgarstek mocno utrudniał trening,to jeszcze zaczął mocniej niż normalnie bark odzywać.

Ale jakoś dalem radę napakować się w 90 minut.

Niestety po raz kolejny okazało się prawdą ,że od pewnego wieku,każda przerwa ,dłuższa niż tydzień,działa niezbyt korzystnie na trening.

Dziś regeneracja,bo były 3 treningi pod rząd.
A w Sylwesra trening ramion i nóg :)

Już się teraz cieszę :)


Przy okazji ciekawe uwagi Wodyna,naszego forumowicza,ktorego pewnie forumowicze z długim stażem pamietają z bardzo kontrowersyjnych metod treningu,ktore jednak działają .
Wodyn jest trenerem wielu trójboistów z światowymi sukcesami.

Z WODYNEM trochę dyskutowałem jako user a on był moderatorem gdy byłem na body-factory.
Żartowaliśmy sobie w sposób trochę podobny do tego jak ja tutaj z innymi użytkownikami


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-12-30 09:36:40

Ma ciekawe podejście do treningu ale nie z wszystkim się zgadzam.
Wiele jego.metod próbowałem,niektóre mi przypasowaly.
On się wzoruje na tym amerykańskim trenerze Poliquin, często się z jego teoriami nie zgadzałem.
On znow to ściągał z treningu radzieckich ciężarowców :)
I tak ta wiedza w kółko krąży.
Nasi trenerzy podnoszenia ciężarów tez ta wiedza dysponują ale nikt ich nie słucha.
Robilem te programy z Markiem i z Najdkiem i nikt nic z tego nie załapał :)

Dziś trening kończyn-idealna opcja na Sylwestra :)

Temperatura otoczenia też się znacznie podniosła z zimowej na wiosenną - jest + 11 st C

Zajrzałem dziś do sklepu SFD i znalazłem fajne spodnie dresowe na trening.
Pewnie koło wtorku trafia do mnie.
Bardzo mnie sie przydadzą,bo te co mam są juz mocno sfatygowane treningami na zewnatrz a te co kupiłem maja nie do końca krój odpowiadajacy mojej anatamii a bardziej aktualnej modze na wiszące spodnie-czego nie znoszę ,jako nienowoczesny człowiek .
I obojetnie jak je podciagne wciaż mam to nieprzyjemne uczucie spadających spodni.

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Spodnie_Dresowe_Patriotic_Czarny-opis41450.html

Ja tam wole cwiczyc w krotkich spodenkach

No ja nie bardzo...
Różne osoby chodzą na siłownie a kiedyś paskudną chorobe skóry złapałem przez krótkie spodenki .
Teraz wolę juz byc bardziej zabezpieczony.

masti

No ja nie bardzo...
Różne osoby chodzą na siłownie a kiedyś paskudną chorobe skóry złapałem przez krótkie spodenki .
Teraz wolę juz byc bardziej zabezpieczony.

A na dodatek masz akcent patriotyczny! (chociaż nie ma biało-czerwonych barw) - nazwa ich świadczy o tym.
Pewnie nie ma oznaczeń narodowych aby być patriotyzmem uniwersalnym
Ja tam wolę trenować w stroju jaki widać na moich filmikach