Kolejny dylemat ?

Mam pytanie, bo chciałbym połączyć wspomniany Mutant Mass ze Stormem i Shockiem Therapy, myślicie, że warto ??
Myślę, że dodałbym do tego Aminki i jakąś odżywkę białkową i byłby Lajt ??

A skad mamy wiedziec? Wiesz do czego sluza te suple? Chyba nie za bardzo. Wiec na razie szkoda kasy. Poczytaj troche.

Wiem do czego słuzą, nie jestem, aż takim idiotą.
Nie można łączyć Gainerów ze stackami ??, wydaje mi się, iż można, dlatego liczę na pomoc userów, którzy dłużej siedzą w tym temacie.

a mozna laczyc kurczaka ze stackami...ehh...dobre poląćzenie , chociaz szkoda kasy

widocznie troche jestes
gainer - to ;'sproszkowane' makroskladniki to tak jakbys pytal czy mzoesz storma laczyc z posilkiem, (dodatkowymi kaloriami)
nie ma zadnych przeciwskazan

co do bialka , i ogolnie odzywek, tez mozna laczac
ale to czy potrzebujesz protein dodatkowo z odzywki dorzucac do swojego codziennego 'menu; zalezy od tego jak sie odzywiasz, zadajac takie pytani moge tylko wywnioskowac iz z dietą u Ciebie słabo, wiec jak masz $ to inwestuj w proteiny, to podstawa jak chcesz rozbudowac mase miesniowa (oczywiscie na pierwszym miejscu mowa o pozywieniu: mieso czerwone, droobiowe, jajka ,ryby) a dalej o odzywkach

aminokwasy mozesz spokojnie odpuscic, przyloz sie do michy

Czlowieku jakbys wiedzial chociaz troche to bys nie zadawal takich glupich pytan! Wiesz co to gainer i masz watpliwosci czy mozna go laczyc ze stackiem? O co sie w ogole pytasz? O to czy dla Ciebie bedzie dobry taki cyklon, czy tak "ogolnie" takie polaczenie jest ok? Jesli pierwsze, to przynajmniej ja nie jestem w stanie udzielic Ci odpowiedzi. Nie mam zadnych potrzebnych do tego danych. Moze sa tu jakies wrozki i one dadza rade. Radzilbym jednak podac troche wiecej informacji o sobie, stazu, diecie. Zawsze wiecej jasnowidzow sie znajdzie. Jak dla mnie nie masz zupelnie pojecia co, jak, z czym i dlaczego. Mozna sie pytac jaki gainer kupic, ale nie czy, ile i kiedy go brac, zwlaszcza jak sie nie podaje zadnych informacji o diecie, jej brakach, typie urody itd. Rownie dobrze mozesz zadac pytanie czy powiniennes jesc. Nie slyszalem tez nigdy zeby zarcie, czy to zdrowe/naturalne, czy w wygodnym proszku kolidowalo ze stackami.
Zrob sobie przysluge i po prostu poczytaj o podstawach zabawy w suple i silownie.

Czy wy wszyscy jesteście tak negatywnie nastawieni do Userów.
Oczywiście zdaję sobie sprawę, że trudno będzie mi uzupełnić dzienne zapotrzebowanie w białko i węglowodany. Nie jestem dietetykiem, więc dużego pojęcia na temat diety nie mam, lecz odżywiam się tak, by 2 g białka na kilogram masy ciała Oczywiście dokupić także chcę odżywkę bialkową. Jestem osobą, której ciężko jest przytyć. Chodziło mi raczej o dobór supli, czy da mi zamierzony cel, a jest nim zdobycie masy mięsniowej i przybranie na wadze.

Wiesz co, ja to swiezak jestem na tym forum i mimo tego, juz mnie zaczyna mdlic jak widze po raz kolejny post nastoletniego sezonowego pakera, ktory chce szybko, najlepiej jeszcze na te wakacje, byc wielkim, silnym i zlym, a swoja sprytna droge na skroty widzi w cudownych suplach, ktorych dzialania nie lapie ani troche, bo po prostu nie ma pojecia co to wegle,co bialka, co tluszcze co bilans kaloryczny. W zasadzie, jedyna prawidlowosc dla takich neofitow - i tu wielkie brawa dla marketoidow rynku "pakerskiego" - im wiecej wydasz kasy na suple, im wiecej ich bedzie, tym szybciej urosniesz. Co rzecz jasna jest w 99,9% kompletna bzdura. Nie bierz tego wszystkiego do siebie, to taka ogolna refleksja.
W kazdym razie nikt Ci nie powie ile masz jesc tego gainera bez wiedzy na temat tego jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, ile dostarczasz w naturalnym pozywieniu, ile z tego to pelnowartosciowe bialko itd. Co nam z tego, ze teraz napisalas, ze jesz 2 gramy bialka na kg ciala? A reszta? Wegle, tluszcze? Od samego bialka nie nabierzesz masy miesniowej! Wybrales bardzo dobre produkty, czesc z nich mozesz jednak spokojnie wywalic, zwlaszcza "aminki". Inna sprawa to czy po prostu wartu wydac tyle siana na suple z wyzszej polki, zaawansowane formuly, zamiast skupic sie na dopracowaniu tego co jest podstawa i co, jestem pewien, na chwile obecna zapewni Ci jeszcze dlugo zupelnie przyzwoite rezultaty, za duzo mniejsza kase. Zaplanuj wlasciwa diete, nie musisz byc specjalista ani odmierzac wszystkiego co do grama. Zajrzyj do dzialu gdzie pomoga Ci dobrac odpowiednie menu. Bedziesz mial juz diete to zobaczysz czy faktycznie potrzebujesz gainera, jesli tak to kiedy i ile. Doloz do tego prosta forme kreatyny i cwicz madrze. Wytrzymaj tak chociaz jeden cykl i przekonasz sie, ze nie jest Ci teraz potrzebny zaden stack zeby nabierac masy. Kase wydaj na zdrowe zarcie. Nie wiem dlaczego tak wielu ciezko przyswoic, ze gainery to zarcie w prochu a nie zadne cudowne specyfiki na przyrost miesni. Sa wygodna alternatywa dla naturalnych posilkow, czasami niezastapiona, ale nigdy nie beda tak wartosciowe jak kawal miecha, ryzu i oliwy. Za te wygode sie placi i to duzo biorac pod uwage ile mozna by za rownowartosc porcji gainera kupic normalnego zarcia. Wszystko jest mega i w ogole full wypas na kolorowych etykietach ze zdjeciami mutantow na SAA, ale cudow nie ma, to tylko zarcie w prochu, pasza dla leniwych, badz takich, ktorzy nie maja czasu/mozliwosci dostarczyc michy w postaci normalnego posilku. Nie fochaj wiec kolego tylko zadaj sobie odrobine trudu i poczytaj. Jesli nie stac Cie na odrobine wysilku, ktory pozwoli Ci znalezc odpowiedzi na zadane pytania (a jest ich w archiwum masa), jesli nie masz czasu wypelnic ankiety, to zadne suple i tak Ci w niczym nie pomoga. To nie jest sport dla leniwych. Wbrew pozorom wymaga tez troche wiedzy i samodzielnego myslenia. W kazdym razie powodzenia!

Zmieniony przez - Torquemada w dniu 2008-06-16 17:56:36

Drogi kolego, nie jestem sezonowcem. Najgorsze jest to, że uważasz mnie za osobę, która pierwszy raz czyta co to Gainer, białko. Nie jestem super, ekstra strong man. W tamte wakacje postanowiłem na samej diecie przytyć, w 2 miesiące zrobiłem 12 kg, uważam to za naprawdę pokażny wynik, zważywszy na to, iż przed dietą, którą sobie ułożyłem, potrafilem na jednym posilku przeżyć dzień. Narazie jestem po dwóch cyklach kreatynowych, a że ostatnio miałem 18, więc troszkę funduszy dostałem, więć postanowiłem zakupić suplementy, bo teraz naprawdę ciężko jest mi przytyć. Oczywiście zdaje sobię sprawę, że na samym białku nie zrobię mięśni. Chodziło mi tylko o to, by użytkownicy powiedzieli, czy jest to dobra mieszanka ? Odpowiedziales mi na pytanie, więc dziękuje za to, oczywiscie liczę się z bardziej doswiadczonymi userami, dziekuje wam za radę.

Drogi Kolego jak juz jestes na tyle doswiadczony to powiedz mi jaki sens ma zadawanie pytania "o taka mieszanke"? Stack, to stack, ten akurat z tych niezlych, gainer to gainer, wybrales moim zdaniem najlepszy. Czego nie wiesz bo juz nie rozumiem? Gainer bedzie "dzialal" zawsze tak samo. Czy go wezmiesz w cyklu ze Stormem, HP, CP, TCM itd., itp. Wiec pytasz sie o jakies tajemnicze zwiazki miedzy poszczegolnymi suplami w cyklu i ich "synergiczne" dzialanie, czy po prostu o ocene kazdego supla z zestawu? Zastanow sie.

430 złoty piechotą nie chodzi, chciałem się dowiedzieć, czy użytkownicy, gdyby mieli podobny problem co ja, czy też by takiego zestawiku użyli, jeśli nie, to proszę o podanie zamienników. Mutanta już mam kupionego, więc o alternatywę Storma, chyba, że jest on najlepszy ze stacków. Oczywiscie, zaraz powiecie, że to zależy dla kogo ten stack i bla bla bla.
Proste pytanie, polecacie Storma i Shock Therapy z Mutantem, czy jakiś inny Stack zamiennie ?