2007

Fotki dzisiejszego obiadu. Pozwolilem sobie na zupe, w ktorej byla duza ilosc warzyw i troche makaronu, w obiedzie "wlasciwym" niesety ziemniaki, ale nie dalbym rady zjesc tego z niczym innym. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-17 20:58:28

.. a my niechcemy spamowac czytam tescik uwaznie bo tez chce kupic Xpanada tylko go polacze z TCM i mam podobne wymiary jak ty SOG powodzenia.. f*** nie moje konto myslalem ze jestem na koncie FoorZa Zmieniony przez - italia82 w dniu 2007-01-19 15:53:32

[...] przed 12 bedzie) koniec koncow nie przyszedl. Przynajmniej ja sie go nie doczekalem, wychodzac 12:45 z silki. Po treningu lyknalem 80g Monster Massa truskawka z woda (o dziwo wcale nie byl gorszy niz z mlekiem!) a potem 100g ryzu + miecho + surowa, pewnie wrzuce pozniej zdjecie jakies. *** Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-20 14:17:09

[...] do prawdy, ze najwazniejszy jest trening odkrycie tego bylo wcale nie latwe, ale teraz po wlasnych doswiadczeniach zgadzam sie w 100%. Fota posilku potreningowego- nie wyglada najladniej, ale calkiem dobre. 2 zdjecie przedstawia ciasto, z ktorego poczestowalem sie jednak tylko 2 kawalkami. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-20 23:20:15

[...] to luknij tu, na wypis z ostatniego treningu plecow, bo zastanawiam sie, czy od nastepnego razu zostac przy tym samym ciezarze, czy dokladac? http://www.sfd.pl/TEST_%3A_MASA_Na_Xpandach_by_kamiru-t309289-s7.html UWAGA "REDUCENCI" PROSZE NIE PATRZEĆ NA ZDJECIA ZAMIESZOCZNE PONIŻEJ! Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-21 13:42:29

[...] podobnie myslalem. Kurcze musze napisac, ze dzisiaj przez caaaly dzien mialem straszliwe zakwasy... na dole brzucha. Bardzo mi to w sumie na reke, bo mam dysproporcje pomiedzy gora, a dolem moze to znak, ze zaczyna sie wyrownywac? Ser juz zjedzony ide spac, jutro najgorszy dzien tygodnia. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-21 22:53:35

[...] to jakas najwzysza jakosc, na poczatku to widac, ale spokojnie da sie ogladac bez zadnych problemow, ogolnie polecam. Dzisiejszy dzien dla mnie dobiega konca. Jestem mocno wytyrany, a jutro musze wczesniej wstac (basen), wiec decyzja jest prosta- spanko Jutro bedzie wypis z treningu plecow. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-22 22:10:07

[...] Uuuuf, jestem kompletnie wyczerpany, wlasnie jem posilek potreningowy (tym razem ryz+ banan+ maslanka+ metabolic whey) i zaraz ide sie przespac z godzinke, bo teraz nawet nie mam czasu sie uczyc... Góra Faktycznie latwo nie bedzie, ale jak mi sie uda, to bede mial prawie miesiac ferii. *** Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-23 12:03:31

[...] a pisze juz tego posta chyba z 15 minut. Jutro dzien treningowy, dam wypis z treningu, ale pewnie dopiero wieczorem, chyba ze nie pojde na jedne zajecia. Don Garcia Sory bro- Ty za to wazysz troche wiecej. Saib__ Wlasnie ostatnio cos glodny bywam, dlatego bedize trza ta diete dobudowac. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-24 23:04:15

[...] zeby nie robic "zbednego spamu" ale z punktu widzenia "prowadzacego" wyglada to tak, jakby nikogo temat nie interesowal. saib__ Dzieki coachu!. :* Wpadne pozniej do Ciebie poogladac filmiki z treningu, bo narazie musze sie uczyc na zaliczenie z praktycznego szwedzkiego. :-] Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-25 22:09:51

[...] na zaliczeniu. Jutro dzien bez treningu, mysle ze zakwasy znowu dadza w dupe, dzisiaj troche przeszkadzl mi bol w przedramionach (to chyba od ciagow z duzymi, dla mnie przynajmniej ciezarami). W wypis wtargnal chochlik ( ) w ostatniej serii pompek na poreczach zrobilem 8, a nie 10 powtorzen. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-25 20:56:53

[...] za słodka co kto lubi imo truskawka-pomarańcz-jabłko jeśli idzie o carbo bx`a to w takiej kolejności , a przed ich jabłkiem wstawiłbym cytryna grejpfrut fitmaxa edit , w większości testó jestem , ale nie pisze jak nie musze , bo i poco a smycz treca fajna , też mam a i ten batonik lipny jst Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-27 00:56:16

[...] itd. Ale szczerze mowiac nie widze przeciwksazan, jak znasz jakies, to chetnie poslucham, bo duzo ludzi o tym mowi, ale nie slyszalem jeszcze zadnych argumentow. Pospalem, zjdalem kolejny posilek i wybywam do dziewczyny. Ze soba biore tylko profi wheya, bo nie mam juz czasu przygotowywac bulek. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-27 17:25:44

[...] lepiej. Na pierwszej fotce dzisiejszy obiadek ("mamo przeciez Ci mowilem, ze nie chce tych skwarkow!"- Zjedz, zjedz na pewno Ci posmakuja. "Nie posmakuja"-pomyslal kamiru wyrzucajac skwarki do kosza ) Na drugiej ciasteczka francuskie, calkiem dobre, ktorych kilka zjadlem. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-28 20:29:48

[...] z nawet bardzo dobrymi rezultatami, ale glowa pulsowala niemilosiernie. Co do filozofii, to (tu bylem baaaaardzo zdziwiony) dostalem z egzaminu 4.5! Szczerze powiedziawszy modlilem sie o 3.0 a 3.5 byloby dla mnie czyms az zbyt dobrym, no ale coz jak daja to bierzcie, bija to uciekajcie. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-30 20:27:24

i jak idzie kamiru pewnie zaglądałeś w mój test ale nie dałem na podsumowanie fot są tutaj w nowym tescie chcesz zobacz bo też miałem xp*2. http://www.sfd.pl/Test_kre%2Dalkalyn_by_Herkules86-t314207.html#post12 powodzenia w cyklu Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-01 23:31:31

Ja bym Cie poznal na ulicy, po tej sukience co w niej zawsze smigasz<joke> Wpadnij pozniej od mnie i odp mi na pytanko. Pozdro Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-02 20:33:54

[...] na pizze. No wiec poszlismy na pizze, zadowolilem sie dwoma kawalkami (pizza z kurczakiem, ananasem, kukurydza i jakies tam pierdy jeszcze ogolnie widoczne na zdjeciach). W koncu nazarty wrocilem do domu, gdzie czekala na mnie zalegla porcja Profi Whey masa. Juz wypita. A co- trzeba rosnac! Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-03 23:01:43

[...] jest taki fitness club, ale mnie to nie obchodzi- po prostu robie swoje. Jestem juz po treningu i zaraz musze spadac. Niesety nie dam rady wszamac calego potreningowego po prostu nie jestem w stanie. Zjem go do konca po powrocie, a na przyszly raz lepiej to rozplanuje. Wypis wkleje pozniej. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-06 10:13:15

[...] byles na wycieczce w Kraku. saib__ Eeeej, szefie przeciez pisalem na priv- przelew byl robiony wczoraj popoludniu, wiec mogl jeszcze nie dojsc. Man, "have a litle faith". ramboszcza & k3ho Tak jak mowilem, gowno z tego. Croohy Wiec zapraszam do czynnego uczestnictwa w Teście. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-08 13:12:24