linki

Może ktoś wrzucić tą walkę gdzie Tyson stał się najmłotszym mistrzem wszechczasów. Przeszukałem temat ale wszystkie linki są nieaktywne.

Poszukuję zestawu DVD Mike Tyson History DVD Box Set (14 DVD)- czy ma ktoś może linki do tego filmu? Zastanawiam się również czy nie kupić tego zestawu - cena 40 euro z dostawą do Polski ale nie wiem czy jest to bezpieczne- czy ktoś już zamawiał z tej strony? - www.mike-tyson-dvd.com dzieki za pomoc.

Poniedziałek Klatka+tric -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie(12,10,8,6 )co serię zwiększam ciężar -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 4 -(12,10,8,6)zwiększanie ciężaru -.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 4 serie po 12 razy w każdej wyrzuc -PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI [...]

[...] w opadzie tułowia- 3 serie(10-8 powt.) -dodatkowo pompki w podporze tyłem 2 razy maks ŚRODA: Grzbiet: -Podciąganie sztangi w opadzie- 4 serie (10-8 powt.) -przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim- 3 serie (12-10 powt.) -podciąganie na maszynie- 3 serie (10 - 8 powt.) -ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim [...]

Może ktoś to zapodać na megaupload? Bo te linki jakieś wygwiazdkowane

Troche wczesny jestem, ale ma ktoś może jeszcze ten filmik? :D Bardzo chętnie bym oglądnął a wszystkie linki niestety już wygasły :( Plizzz!

[...] wprowadza, placac dupa za czynsz. Zreszta przyjedziesz - zobaczysz. A Twoje wypowiedzi arriva swiadcza niestety o pewnej naiwnosci. Proponuje juz teraz zaczac przegladac linki ktore Ci podal Slawle, a nie tracic czas na rozpisywanie przemyslen. Jak kompletnie nie masz co robic to przejrzyj mape Londynu ( jesli dalej tam chcesz jechac ) i [...]

[...] iż pompki na poręczach robisz jako ćw. na triceps to i tak pracuje dół klatki. wyciskania sztangielek,sztangi na skosie to zastosuj inne kąty w obu ćw, na pewno mniej niż 40. Jak robisz podciąganie to już nie rób ściągania linki wyc. górnego, jako drugie wiosłowanie, jako trzecie wiosłowanie sztangielką w opadzie,jako 4 mc albo unoszenie tułowia.

Dzieki za linki:) wszystko pobiorę i poczytam.....dziś poniedziałek...trzeba coś wypełnić w dzienniku treningowym w polu "Plan Treningowy"^^ Zrobię tak jak mówiliście....bd przeplatał trening bodyweight z treningiem na ciężarach i bd oka...np tydzien tak i tydzień tak trening z ciężarami to bd zwykły podstawowy FWB bo FWB 5x5 tutaj chyba nie ma [...]

Witam . Dzień 1  Klatka:  Wyciskanie Sztangi Na Ławce Poziomej - 12,10,8,6  Wyciskanie Sztangi Na Ławce Skośnej W Górę - 4x10  Wyciskanie Sztangielek Na Ławce Skośnej W Dół - 4x10  Rozpiętki W Siadzie Na Maszynie - 4x10  Triceps:  Prostowanie Ramion Na Wyciągu [...]

Wes te foty jakos normalnie wrzuc a nie linki. k***a mac niedosc ze to to jeszcze jakos bokiem te foty pod skosem aparat za blisko lapa w cialo wgnieciona i wyglada z boku jakbys mial wiekszego bica niz pol ciebie -.- Ogarnij temat bo widac ze cos tam ladnie poszlo i Nie nie hejtuje ciebie xD tak nawiasem

Jezeli mozecie dajcie linki do tych walk: muhammad ali vs jimmy young Roy jones vs clinton woods Muhammad Ali vs. Joe Frazier Z gory dziekuje soga tez dam

niech ktos wrzuci druga walke gołoty z bowe bo tamte linki juz nie działaja :( z góry dziękuje

Jak zassac z tych linkow. Pierwszy w ogole nie dziala a przy drugim wyskakuje ruska strona fightnews na ktorej jest sporo walk ale linki sie nie uruchamiaja Sergei Lyaikovich vs Lamon Brewster(900MB): Lamon Brewster vs Serguei Lyakhovich

[...] Sonny Liston vs. Cassius Clay ("I") http://www.megaupload.com/?d=KI0FUFGA 25.05.1965 Muhammad Ali vs. Sonny Liston ("II") http://www.megaupload.com/?d=39M7HB3K Hatton vs. Tszyu http://www.megaupload.com/?d=17Q2ZD47 VIDOZ vs. Hoffmann http://www.megaupload.com/?d=24DVHNCF uwaga nie sprawdziłem czy linki działają

proszę o walkę golota vs bowe. przeglądałem wszystkie linki i większość nie działa. jak ktoś ma tę walkę to niech wrzuci, będe wdzięczny.

jeszcze raz bo poprzednie linki juz nie działaja http://www.profibox.hu/shared/DiegoCORRALES-v-JoelCASAMAYOR_3.nsv ftp://ftp.profibox.hu/usr/profibox/pub/valuev/NicolayVALUEV-v-MonteBARRETT.nsv ftp://ftp.profibox.hu/usr/profibox/pub/valuev/TomaszADAMEK-v-PaulBRIGGS_2.nsv

te walki chodzą u mnie i plik dizała i sie sciaga tlyko czytaj uaznie mateo cos z***ał na forum i sie linki ftp zmieniaja na http i nie działaja

Odświeżam i przy okazji daję plan na masę do oceny - trochę poczytałem artykułów i zmieniłem niektóre ćwiczenia i niektóre dodałem - napewno brak diety to jest jeden powod dlaczego mi nic nie rośnie a 2 powodem może być to, że mięśnie się przyzwyczaiły do tego treningu. Nie byłem do końca pewny ile serii a ile powtórzeń - ktoś tam pisał, że np. na [...]

Tutaj sobie wklejajcie linki z wp i plotka.