nikt nie ułoży Ci diety, gdyż Twój jadłospis jest Twoim jadłospiem, zmodyfikuj go tu masz przystane linki http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i wstaw w formie http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html wtedy Ci pomożemy, go [...]
Ale nie ma tam przymocowanych do belki dlatego sam zrobilem rysunki. Wiem ze tam byly dwie bramy bodajze a moje rysunki,wygladaja tak jak bt u mnie moglo to,wygladac wiec ktore polozenie jest najlepsze??? Na jaka wysokosci maja.byc.linki zeby dobrze miesnie pracowaly? Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-05-21 12:50:12
[...] sie w dziale trening i wdziale Fitnes a o diecie jak sama nazwa wskazuje w dziale Odżywianie wienc zacznij czytywać wszystko co w tych działach jest na samej guze pogrubione i wnich będą linki to tak zwane posty podwieszone i to nalezy wszystko przeczytać jak bedziesz miał koło tysionca przeczytanych zadaj jakieś wtedy pytanie puki co czytaj
[...] gdyby jej tej "pracy' odmawiano... ale faktycznie żadna przesada nie jest dobra... jednakże odzywki dobiera sie starannie do potrzeb, analizując odzywianie, jego braki itd... więc problem- jesli sie tak postępuje- niejako samoistnie zanika ps. ...niestety linki sie nie otwierają Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-06 18:02:20
[...] widziałbym zastosowanie BCAA. Kreatynę oczywiście też można przyjmować podczas redukcji, ale to zależy od wielu czynników, a o autorze nic nie wiemy. Poniżej załączam linki do paru odcinków Zapytaj Trenera, w których szczegółowo omówiliśmy kwestię redukcji. Zapotrzebowanie kaloryczne (musi być ujemne): [...]
[...] że zamknie się przy 500zł. Ok ławeczka, ta wydaje się solidna: http://allegro.pl/item496231354_marbo_semi_pro_lawka_stojaki_modlitewnik.html No chyba, że się nie patyczkować i od razu komplet: http://allegro.pl/item495381863_lawka_stojaki_modlitewnik_gryf_y_170kg_sprzetu.html Jeśli można was prosić, podawajcie konkretne linki na allegro.
A to co jest na sklepie sfd to napewno nie jest orginalny niemiecki mega mass. Wogole to cena niemieckiego orginalnego jest o wiele drozsza od tego co jest sprzedawana na sfd. Linki podałem wczesniej ale admin mi wykasował bo stwierdził ze reklamuje nie legalnie A prawda jest taka, ze wie, ze wyda sie ze wy.... sprzedaja na sklepie. Kolega co [...]
[...] laczona: - Sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie szerokim uchwytem 1x12-15 - Podciaganie sztangielki w opadzie (wioslowanie) 1x12-15 wszystko 3x b) Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim 3x12-15 Piątek : Powtorka z poniedzialku tylko bez superserii, zamiast tego normalne wykonywanie cwiczen oczywiscie z zachowaniem [...]
Poszukaj na googlach jak revange robi suplementy. Wstydziłbyś się podawać linki do innych sklepów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-31 21:24:15
Przeczytaj te linki, ktore Ci Quart podal, tak znajdziesz odpowiedzi. Jak cos bedzie niejasne to pytaj. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
No dobra dales 2 linki i co?? ogarnijcie sie z dnia na dzien nowe takie smiecie powstaja tylko po co? Jaki sens zakladac posta i napisac ktora glowa jest krótka z ktora długa?? rece opadaja jak sie czyta takie tematy...
[...] wiedziec jakie ma znaczenie umiejscowienie zaczepienia danej glowy miesnia na trening, nie widze żeby gdzies tu pisalo wyjasnienie tego, lub czego kolwiek widze tylko 3 linki i tyle tak jak bys cos wielkiego odkryl i liczyl nie wiem na co na moda chyba panie detektywie ps. szczylem mozesz byc ty co najwyzej, nie bede sie znizal do twojego [...]
no więc tak !! na początek sprubuj sam ułożyć diete na mase jeśli samemu ci się nie uda to poszukaj gotowych/ przykładowych diet w dziale odżywianie ! przczytaj te linki uważnie i napewno ci się uda!! Wstęp do odżywiania : - http://www.sfd.pl/temat50408/ Robimy masę - http://www.sfd.pl/temat39176/ Samodzielne układanie diety - [...]