nie chodzi mi o obszerne tematy na temat wegli na noc bo je czytalem... chodzi o ta alternatywna droge ktora wskazuje Michalski.. nigdzie nie moglem znalezc jakiejs polemiki z jego radami :) jesli znasz linki to prosze podaj z gory dzieki
Przeczytaj w końcu linki, które Ci podałem, bo Twoja dieta to jakiś żart ! http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html i cała resztę u góry !
nie sprawdzałem tych linkow, ale wkrótce będę miał kilka innych ebooków na kompie, to specjalnie je spakuje i wrzuce na jakiś serwer, a potem dam tutaj linki
[...] 4-5 s 6-8 2. Wiosłowanie sztangielką/połsztangą/sztangą 4s 8-10 3a. Ściaganie drążka szeroko na prostych rękach 3s 8-10 3b. Ściąganie liny klęcząc 3s 10-12 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego 1s dropset + 2-3 ćwiczenia na czworoboczny(rack pull, szrugsy, retrakcja kablem itd), a mc do nog jako mc na prostych :). Zmieniony przez - Jodełko w [...]
Dokladnie tak jak goergu mowi ale swoje lata masz i jesli jestes roztrenowany to smialo bierz sie za ciezkie FBW 5x5. Jesli bedzie trzeba podrzuce linki odnosnie tego treningu i bedzie git. pozdrawiam
[...] i nie potrafisz ulozyc, przeczytaj tyle zebys potrafil. Masz dopiero 11 postow przeczytanych ! No a to jest dla Ciebie do poczytania na teraz http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html są tam linki jakie potrzebujesz Zmieniony przez - marczello w dniu 2008-05-07 22:49:14 Zmieniony przez - marczello w dniu 2008-05-07 22:49:45
[...] Whey Gold(swoją drogą to też jest miks) to już nie ten sam Whey Gold. Gorszy surowiec, mniej białka i gorszy smak. też to słyszałem, już raz to pisałem ale ktoś wywalił za linki allegro jakby komuś przeszkadzały poniżej dwa produkty które mają podobno lepszy surowiec od obecnego Optimum Gold, ale niech się wypowiedzą znawcy tematu: Cellucor - [...]
[...] zasady i narzucasz z góry .Współpracę z tego typu podopiecznymi nigdy nie kończą się dobrze a jeśli do tego osoba jest bardzo wybredna i wszystko chce z diety eliminować to już w ogóle dramat . Dostałeś jak na tacy wszystkie linki , wskazówki i podpowiedzi więc poświęć trochę czasu i stwórz coś samemu a następnie daj do oceny i korekty .
ta okazja to na serwisie all....pl (nie wiem czy mozna podawac linki wiec sie ubezpieczam :D ) Dobra promocje ktos wprowadzil :) a zawsze olimpowskie egg to niezla sprawa, jeszcze jak ktoś może odebrać na miejscu... Kurza ferma :D macie fantazje :D
[...] wg statystyk, którymi dysponuje Mawashi do działu zagląda (ilość napisanych postów) ,takze nowy bold moze obecnie pilnowac troche porzadku np. zmieniając nazwy tematów czy podsyłając linki do jakiegos moda , QUEBLO obiecał taże zagladac czesciej do działu , jak Freed85 sprawdzi sie na nowym stanowisku to za parę miesięcy pomyslimy o awansie
_IvErSoN_-dezieki za linki napewno sie przydadza a co do linków kilem00pl czytalem je i musze powiedziec ze chyba sam sobie trening uloze ztych wszystkich tematów:)dziekijavascript: test('');