linki

anar dzieki bardzo ciekawe linki Zalezy jakie ma sie cele... mi potrzebna jest szybsza regeneracja poniewaz czasami po naprawde ciezkich treningach nastepnego dnia jestem ostro zwalony, na przyrostach mi nie zalezy... co wiecej powiem ze nie sa wskazane... Cwicze wytrzymalosciowe i wytrzymałosciowo-siłowe... i ostro biegam... czasami biegnie i [...]

Zbierając linki, zrobiłem ową liste siłek ludzi z sfd: Siłka bugi24: http://www.sfd.pl/MOJA_SI%C5%81KA_by_Bugaj_str_5%2C7._-t850442.html Siłka stef92: http://www.sfd.pl/Niezwyk%C5%82a_Historia_Ma%C5%82ej_Si%C5%82owni.-t903045.html Siłka Anim@l: http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_by_Anim%40l-t908177.html Siłka Recticel: [...]

Conner każdy ma swoją hierarchie ważności, może dla Ciebie to błachostka, dla mnie przeciwnie - wiec komentarz zbędny, za to dzieki za radę i za linki. Qbiec również dzieki, wyklucze izolowane i zobaczymy jak pójdzie. Pozdrawiam.

I po co nowy temat? Bys zobaczyl na piierwszy ze poprawilem twoje bledne linki i bylo juz wszystko wporzadku. Zobacz sobie http://www.sfd.pl/temat148100/ Zmieniony przez - Geniu86 w dniu 2004-06-07 14:20:06

MolderDist a mógłbyś mi podać jakieś linki do tabletek l-karnityny z allegro albo sklepu sfd ?

wiedz co mam kupic jakbys mogl jeszcze podac linki z allegro bym byl wdzieczny ;) i sry za pomylke :P czyli dextrose i garnier odpadaja?

[...] nie w co 2 posiłku. Z węgli ziemniaki, bataty, ryze, kasza, amarantus, komosa ryzowa, płatki jaglane, owsiane, etc. Zerknij do tematów innych, jak układają diety, poczytaj linki, które wrzucił Ci Flex. Zasięgnij nieco wiedzy. Poza tym urozmaicenie do podststawa. Tutaj ściąga z czego korzystać: [...]

jakby to tak łatwo się szukało to nie pisałbym tutaj...;) Gdyby ktos był taki mily i wkleil tutaj linki;p PS: zeby nie było to nie moje zdjecie:D

[...] brody 3 x 12, 10, 8 powt. DZIEŃ 2 wtorek GRZBIET: 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x max powt. 2. Podciąganie sztangi w opadzie 3 x 12, 10 ,8 powt. 3. Sciąganie linki dolnego wyciągu 3 x 12, 10, 8 powt. 4. Podciąganie sztangielki do boku w opadzie tułowia 3 x 10, 10 , 8 powt. Środa - wolne! DZIEŃ 3 czwartek BICEPS: 1. Unoszenie [...]

DZIEKI ZA PODSUMOWANIE I LINKI pozdro

Zastanawiałem się nad tym mass activatorem, ale sam jeszcze nie wiem. Wysyłajcie linki gainerów kturych uzywaliście i byliście zadowoleni. A morze bardziej opłacalne są wheye ??. Takie jak Trec whey 100.

voytek__p dźięki za nowe linki.

[...] - 2 serie do oporu 3) unoszenie nóg w podporze - 2 serie do oporu 4) unoszenie tułowia z opadu - 3 serie 5) rozpiętki w siadzie na maszynie - 3 serie 6) przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie (nachwytem - na szerkość ramion) - 3 serie - wzrastające obciążenie 7) wypychanie ciężaru nogami na suwnicy - 3 serie 8) uginanie ramion ze [...]

A da mi ktoś jakiś przykład dobrego białka w dobrej cenie?! najlepiej jakieś linki :)

Witam !! prosze wysłac na email linki nie wchodzą :/ [email protected] z góry dzieki!!

ok Dzięki za odp. Makaveli01: chodzi tobie o ustawienia przeglądarki? to wiem że można, ale wtedy wszystkie linki będą mi się tak otwierały a tego nie chcę. TJM: jak temat ma z kilkaset postów i czytam go codziennie to przegladam co było ostatnio a nie czytam od początku, ale STRZALKI sa extra wczesniej ich wogóle nie widziałem DZieki!!,

[...] ćwiczenia siłowe, bardziej te rozwijające mięśnie głębokie. Jednak to ty masz na pewno większą wiedzę i skoro mówisz, że plan nie do końca dla mnie to się zgodzę, jednak przyznam, że miałem ochotę spróbować. Dzięki za linki już czytam ;) Zmieniony przez - Dathares w dniu 2012-06-12 01:05:34 Zmieniony przez - Dathares w dniu 2012-06-12 01:06:53

Linki do tych zdjec: http ://vpx.pl/i/2014/01/02/1UognP.jpg http ://vpx.pl/i/2014/01/02/27FuDS.png http ://vpx.pl/i/2014/01/02/3m45vH.png Widac, ze troche tego zeszlo, redukuj dalej :-) Zmieniony przez - dideek w dniu 2014-01-02 17:01:37

[...] nie wiem, czy jest on odpowiedni, gdy chcę rosnąć i rzeźbić na raz xD Co do linków wyżej, dzięki, zaraz przejrzę. Z przyjemnością przeczytam i odpowiedzi innych. Dopiska: linki spoko. Na pewno mogę na tym wyliczyć kalorie etc. :) Teraz pozostaje się zagłębić w temat, co szamać, gdyż jedni mówią, że płatki (inni mówią, że mleko jest niezdrowe), [...]

Dzieki, mialam problem z przeczytaniem chata na stronce pudziana i twoje linki bardzo mi pomogly