ok teraz rozumumiem to wsumie jakos neidostałem ogolnej opini wole gainera zalezy mi na kcl i weglach wiec co polecicie z przedstawionych lub jeszcze innych zastanawiam sie and tema 3 co wysłałem linki lub jeszcze cos innego?
nie da sie spalic tłuscz TYLKO z brzucha cvzy innej konkretnej partii , tylko z całego ciała. linki godne uwagi : -plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu [...]
[...] rok??!!!! jeeeej myślalem ze po miesiacu mozna juz kretke zapodać:) slyszalem tylko ze nie mozna od razu! ale zeby rok czekac....! do wakacji chciałem cos uzyskać:) rozumiecie sami :) a znacie jakies fajne linki zeby rodzicom dac do poczuytania o kreatynie zeby nie mieli zadnych sprzeciwów:) chodzi mi o lekka lekturke-same plusy dla kretki itd;)
czeknij na linki od flexa, bo pewnie jeszcze tego nie wykonales:) tam mas zkalkulator, ktory wyliczy za ciebie makro i kaloryke, schodzy zaczna sie przy jadlospisie, jednak mozna zainstalowac na telefonie fitatu i na start jedz tak w ciagu dnia, aby po prostu makro zgrywalo z tym co wyliczy ci kalkulator:-) zawsze mozesz tez skorzystac z opcji [...]
Nie wchodzę w linki po opisie widzę że te ławki na wytrzymałe nie wyglądają Żadna z powyższych linków Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-04-11 19:55:42
[...] bo akurat dużo wolnego będę miał ferie, matury próbne etc. Do tego czasu, muszę zapoznać się z tematem, tak więc jaki trening dla żółtodzioba na siłownii, dacie jakieś rady, linki? I takie dodatkowe pytanko jak już bym zaczął chodzić na siłownię z full osprzętem od stycznia, ile miesięcy musiałbym kontynuować trening, żeby było widać jakieś [...]
dokładnie kompletne koła(felgi z oponami) :) a możesz podać jakieś ciekawe i pomocne linki dla początkującego? :) Zmieniony przez - patryk1011 w dniu 2012-06-05 20:47:10
w każdym dziale są podwieszone linki: trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html odzywianie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html plus wyszukiwarka. pozdro
[...] -pompki w podporze tylem sroda:plecy-podciaganie sztangi w opadzie tulowia(wioslowanie) -podciaganie sztagielki w opadzie -przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim -podciaganie konca sztangi w opadzie -sciaganie drazka wyciagu gornego podchwytem [...]
[...] nie nadaje sie do uzupelnienie wegli" a carbo to nie wegle? wegle to tylko energia. "Hmb nawet z kosmosu nic nie daje" cos tam podobno daje alei tak nie warto w porownaniu do ceny. Mam linki do kilku niezaleznych badan ze jakies tam mizerne efekty przynioslo "Moge zgodzic sie jedynie co do kreatyny " kretka to podstawa
[...] całkowicie wspomaganie i skupił sie na podstawach bo jak dopniesz podstawy to osiagniesz znacznie więcej niz aktualnie z propem bez podstaw opanowanych . Wyżej flex podał linki więc zacznij studiować i przemyśl sobie kilka spraw bo szkoda zdrowia mając takie podejście do tematu . Pamiętaj że kilo sterydów czy supli bez opanowanych podstaw nic [...]
wiesz ja naleze do tych ktorzy weryfikuja jakosc danych preparatow na podstawie pisma i zarazem wlasnych testow-prawdziwych a nie tylko bazuje na myszkowaniu po zachodnich stronach dlatego uwazam ze moge przekazywac wiarygodne opinie a nie wklejac linki i tlumaczenia tylko ty przemysl ta cene!
Zasadnicze pytanie odnosnie kasety to jakie masz manetki? na 7,8 czy 9s? Jezeli na 8 to bierzesz kasete Sram 5.0 54zl Lancuch Sram Pc-48 45zl Korba np Shimano LX ze zintegrowanym supportem 300zl Przerzutka Sram 5.0 38zl(pod warunkiem ze manetki Sram o uciagu linki 1:1) Avid 7 na jedno kolo 60zl
[...] silaczy na tvn ktorzy leca z 3 miesiecznym poslizgiem i poda wyniki!!to 2 propozycja propozycja nr 3 mozna dac post podwieszony do ktorego userzy beda mogli wklejac linki z jakimis wywiadami,zawodnikami podczas treningu, ciekawymi zawodami Strong man itp. propozycja nr 4 mozecie stworzyc topic(oczywiscie podwieszony)w ktorym beda [...]
