linki

[...] odzywałem się już dawniej na forum około 5 miesięcy temu. Proszę o ukierunkowanie dalej mojego treningu do tej pory ćwiczyłem planem 5x5fbw. Pragnę w dalszym ciągu masować tylko może innym planem? I chciałbym przejść na jakąś porządną dietę. Zamieszczam linki do zdjęć. http://www.tinypic.pl/ut48kt4o94ie http://www.tinypic.pl/feaueeakl0s1

Witam o to mój plan Cwicze codziennie wieczorem Robie po 2 serie 40 pompek na kostkach 80 brzuszków (z obciązenie 1,25 kg) 40 przysiadów (bez obciązenia) 40 podnoszeń haltli (20 na jedną ręke 8kg) 20 rozciągnięc ekpandrem (4 linki na 5) Jeżeli chodzi o diete jem codziennie: Rano: płatki lub dżem Popołudniu: ryba + coś Wieczór: kanapki z szynką

Znacie moze jakies obozy "przetrwania" gdzie mozna czegos sie nauczyc, kondycji nalapac, cwiczyc i wogole cos typu "COMBAT56" to jest naprawde dobre tylko dla mnie duuuuuuuzo za drogo jakies cos tanie jak znacie to mozecie dac linki. Z gory dzieki

witam ponawiam pytanie. ktos skasowal moj poprzedni post nie wiem dlaczego... nieladnie z waszej strony... moze ktos pomoze... jak zmontowac linki do tego wyciagu, tzn jak wlozyc linke do tego zacisku na imbus. nie da sie zrobuic takiej petli poniewaz sie on nie miesci... planuje oskorowac tak zeby wlozyc sam drut. moze ktos ma inny pomysl lub [...]

Sprzedam bluzy ADIDAS ADICOLOR ORIGINALS oto linki : http://allegro.pl/bluza-adidas-adicolor-zielona-mlxlxxl-wyprzedaz-i1563376496.html http://allegro.pl/bluza-adidas-adicolor-czarna-mlxlxxl-wyprzedaz-i1563376507.html http://allegro.pl/bluza-adidas-adicolor-fiolet-mlxlxxl-wyprzedaz-i1563378017.html [...]

witam, wszytskich.....potrzebowal bym trening na brzuch abs......cos mi komp nawalil i tylko mu pomogl format wiec wszytko mi zginelo linki itd miedzy oinnymi ten trening .......jak ktos zna linka gdzie moge odnalesc ten trening to bede bardzo widzeczny......

Witam, dowiedziałem sie od znajomego że podobno BX zawiesił produkcje mojego ulubionego supla :////// Proszę powiedzcie czy to prawda, dlaczego i ewentualne linki. Szukałem w goglach i nic, na forum tez nikt nie mowi. W sklepach internetowych jakoś nic sie nie zmieniło, jakby wszystko bylo ok, ale coś mi to źle wygląda :/ Pozdr

Czy moze byc taki trening na brzuch?? -Unoszenie Jednoczesnie nóg jak w a6w 3x15 -Sklony lub skretosklony 3x15 -Sciaganie linki na brzuch 2-3xdo palenia czy cos zmienic??

[...] staz na silowni 6 lat,problem jest taki ze klatka niechce mi rosnac,nie moge dociec w czym jest problem.bardzo prosze o pomnoc. o to moj trening: wycisk na plaskiej hankle/sztanga 15,12,10,10 wycisk na maszynie siedzac dol 15,15,12,12 skos gora hankle/sztanga 15,12, 10,10 maszyna siedzac gora 15,12,10,10 linki 15,15,15,15 z gory wielkie dzieki

Wiem, że wiele razy powtarzają się podobne tematy, ale liczę na waszą pomoc. Poszukuję klubu w łodzi w kturym można trenować coś z tego zestawu:"jj, bjj, MMA, vale tudo"? Do tej pory nic nietrenowałem, którą z tych sztuk walki byście polecali?, która według was najskutecznijsza? Proszę podawajcie linki do stron klubowych!!

Witam czy ta odżywka będzie dobra dla uzupełnienia diety bo nie chce kupić jakiegoś szajsu panowie mi ją polecali???? Chyba ze macie jakieś inne prepozycie to proszę o linki Z góry dzięki pozdro!!

Witam mam problem otóż która kreatyna jest lepsza 1630mg czy 1250mg oto linki do owych aukcji z kreatynami: http://allegro.pl/najsilniejsza-kreatyna-na-swiecie-1630mg-trec-pude-i3714638036.html http://allegro.pl/trec-kreatyna-cm3-180k-jablczan-pillbox-gratis-i3714086779.html i jeszcze ostatnie pytanie, jaki plan teraz po push i pull rozpocząć? [...]

Witam, czy mozna lykac taruyne w postaci odczynnika chemicznego, jest to co najmniej 99% czysta tauryna. Wg producenta (moda przepraszam za linki i zlamanie regulaminu, sprobuje bez tego) produkt nie jest przeznaczony do konsumpcji ale zastanawiam sie czym to grozi? czy cos sie moze stac? Bo przeciez to prawie 100% czysta tauryna!

Witam.mam takie pytanie W rowerze cały napęd tylni mi nie działał wymieniłem kastet i linki i konik mi przeskakuje z 1 na 4 itp co jest nie tak? [...]

witam... chcialbym kupic sobie jakies koszulki na silownie... nawiazujace do kulturystyki w jakis sposob... moze cos typu Stron Man itp (moze jakas koszulka hiteca) Jesli ktos ma jakies dojscia albo linki... prosze napisac z gory dzieki pozdrawiam PS. przepraszam za posta w tym dziale... ale zalezy mi na ogladalnosci

[...] podciagnac jestem ciezki no i slaby przy okazji do tego czym zastapic podciaganie na drazku?? GRZBIET: 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x max powt. 2. Podciąganie sztangi w opadzie 3 x 12, 10 ,8 powt. 3. Sciąganie linki dolnego wyciągu 3 x 12, 10, 8 powt. 4. Podciąganie sztangielki do boku w opadzie tułowia 3 x 10, 10 , 8 powt.

Witam, poszukuję materiałów na temat treningu mentalnego w sporcie. Mogą być linki, skany, arty, ebooki - wszystko. Najlepiej po polsku/angielsku. Za wszelką pomoc będę wdzięczny. Pozdrawiam Animal Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-12-23 19:58:53

Podawajcie linki do najbardziej widowiskowych walk w boksie. Mi się podobała ta walka: http://www.youtube.com/watch?v=XqWX-rRhLRY http://www.youtube.com/watch?v=x6e8Xs_aCWM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=VIeGcSS_Kog&feature=related Zmieniony przez - patelka15 w dniu 2009-11-03 19:37:50

jak w temacie potrzebna masówka cena około 100zł najlepiej do 130zł waga około 4kg :D no zalezy mi zeby było w nim było minimum 2rodzaje białek(szybko i dąługowchłanialne) no i z mała iloscia cukru jelsi nic lepszego sie nieznajdzie to chyba znowu kupie moomotha :D a wiec czekam na jakies sugestie najlepiej linki dzieki za odpowiedzi ;)

Witajcie! Zaczynam pracę nad brzuchem, któy pokryty jest nieprzyjeną dla oka "osłonką" tłuszczu. Nie dużą, bo brzuch mam w miare fajny, ale chce zeby byłwyrzeżbiony. JAKA NA TO DIETA drodzy koledzy? Jestem pewnien, że ten temat był już poruszany, wieć mile widziane LINKI.