linki

[...] we krwi kwasów omega-3 między grupą najwyższego i najniższego ryzyka nie są wysokie, wynoszą bowiem 2,5 proc" Na szybko. Nie wnikam em za bardzo i badań- podał autor linki? - też raczej nie czytałem. Ale jeśli na tej podstawie formuluja takie tezy to równie dobrze można wymyślić setki innych tez w zależności co będzie na celowniku. [...]

Wydaje mi się że nowy dział to za dużo, ale zrobić jeden temat- "Kalistenika Na Poważnie", w którym byłyby linki do wszystkich artów z tego cyklu, to imo dobry pomysł.:-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-09 09:22:44

[...] + 3x 6, 8 ,10 2wyciskanie hantli plasko 3x 6, 8 ,10 3sciaganie linek na bramie 3 x 15 4rozpietki skos 2x 8 5rozpietki plasko 2x 8 triceps 1francuskie lezac 2sciaganie linki wyciagu gornego pompki tylem brzuch WT PLECY 1podciaganie na drazku nachwytem w szerokim uchwycie do klatki 2wioslowanie sztanga w opadzie tulowia podchwytem / [...]

[...] reki o podporze o kolano 10,8,6 brzuch to sklony , brzuszki , pociaganie nog do klaty itd... CZWARTEK PLECY + TRICEPS + BRZUCH 1.wioslowanie sztanga 10,8,6 2.sciaganie linki do klaty 12,10,8 3.MC 10,8,6 4.przyciaganie linki do klatki siedzac z wyprostowanymi nogami. 10,8,6 Triceps 1.sciaganie linki w dol podchwytem 12,10,8 2. wyciskanie [...]

[...] NACHWYTEM STOJĄC 10/10/10/10 -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 4 serie po x powtorzen -UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 4 serie po x powtorzen -zwijanie linki z ciężarem 2 serie Wtorek: Plecy, biceps Rozgrzewka: -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 10/10 -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE 10/10 [...]

[...] się troszke pozmienia. Będziecie świadkami tego co i jak będę trenował. Wczorajszy trening tj. 7.12.2012 Plecy: podciąganie na drążku nachwytem 3 serie po 12 powt Ściąganie linki wyciągu do klatki podchwytem 3 serie po 12 powt Ściąganie linki wyciągu do klatki nachwytem szeroko 3 serie po 12 powt Ściąganie linki wyciągu do karku 3 serie po 12-14 [...]

danke schon! jak dasz linki do wypowiedzi w innych dzialach to dostaniesz nawet kilka, ale tutaj niet

aha zaraz podam linki do zdjęć na siłce za półgodziny jedziemy tam wykładzine zakładać już pomalowane itd.

że forum nie chce mi wszystkiego naraz przyjać (pozdro mateo ) to wrzucam już po 2 linki bo mnie***** szczela już z tym http://img225.imageshack.us/my.php?image=0512071637181er.jpg http://img225.imageshack.us/my.php?image=0512071637357ys.jpg

domer, nie wiem. wrzuc linki do napisow komukolwiek i niech ktos sproboje je sciagnac i podeslac mailem do Ciebie

[...] waskim uchwycie 3x10 - przenoszenie sztangielki zza glowy 3x10 Triceps: - sciaganie drazka nachwytem 12, 10, 8 - wyprosty nad glowa ze sztangielka 3x10 - Atlas ściąganie linki 12,10 Środa Plecy: - podciaganie na drazku 3x10 (jeśli się uda J) - podciaganie sztangi w opadzie 12, 10, 8 - sciaganie linki do karku 12, 10, 8, 6 - Sciaganie w [...]

Nie wątpię, ale nie znam tematu chętnie się zapoznam jeśli posiadasz jakieś linki bądź artykuły ? Tutaj art.leczenie choroby wysokosciowej acetazolamidem https://www.atsjournals.org/doi/10.1164/rccm.200802-196OC https://erj.ersjournals.com/content/40/6/1401 btw. W polsce lek dostępny i jest tani jeśli ktoś by chciał spróbować,działa lekko [...]

labiss: linki, linki, linki

[...] udzielenie Ci odpowiedzi. PAMIĘTAJ, ŻE UŻYTKOWNICY FORUM ODPOWIADAJĄ NA POSTY Z WŁASNEJ DOBREJ WOLI, DLATEGO NIE ZADAWAJ GŁUPICH PYTAŃ, NIE POWIELAJ ICH I BĄDŹ KULTURALNY. linki związane z treningiem: 1.Różne http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - opis ćwiczeń i technika ich wykonywania plany treningowe: http://www.sfd.pl/temat176663/ - domowy [...]

1.Martwy ciąg(miedzy seriami przysiad 25kgx8) 25kgx8(x2) 50kgx5 57,5kgx5 65kgx4 72,5kgx3 62,5kgx5 70kgx4 77,5kgx3 2.Uginanie nóg na maszynie leząc 15kgx10(x3) 3.Sciaganie linki wyciągu górnego do klatki 35kgx10(x2) 40kgx8(x2) 45kgx5(x2) Biceps "21" 15kg(x3) ............................................................... [...]

[...] Wyciskanie sztangi z pod brody, suwnica, oparcie ławki 1 ząbek niżej niż pion: 10*60kg, 10x62kg Unoszenie hantli bokiem, stojąc: 10x20kg, 10x20kg, 10x20kg Triceps: Grube linki, wyprosty ramion z linką wyciągu nad głową: 12x20kg, 12x25kg, 12x27.5kg Grube linki, ściąganie z góry na wyciągu: 12x17.5, 12x20kg, 10x22.5kg Drążek skośny, ściąganie z [...]

Środa 21.11: Plecy: Ściąganie linki z góry, szerokim nachwyem przed brodę: 12x48, 10x55, 10x60, 8x67 Przyciąganie hantli w opadzie na ławce prostej: 10x25, 10x30, 10x32.5, 10x32.5 Ściąganie linki z góry, wąskim podchwytem przed brodę: 10x54, 10x60, 9x66, 4x72+4x60+6x48kg Wyprosty tułowia do poziomu: 12x0kg, 12x5kg, 12x7.5kg

[...] sztangi na suwnicy zza głowy: 12x50, 10x55kg Wyciskanie sztangi na suwnicy z przed brody: 10x55, 10x62, 9x65 Unoszenie hantli bokiem, stojąc: 10x25, 10x25 Triceps: Grube linki, wyciąganie w przód z nad głowy: 12x22.5, 12x30, 12x32.5 Grube linki, ściąganie z góry: 10x20, 10x20, 10x22.5 Wąskie wyciskanie: 10x50, 10x55, 9x57 Od następnego [...]

[...] sztangi na suwnicy zza głowy: 10x50, 10x57kg, 9x60kg Wyciskanie sztangi na suwnicy z przed brody: 9x65, 7x67kg Unoszenie hantli bokiem, stojąc: 12x30, 10x30kg Triceps: Grube linki, wyciąganie w przód z nad głowy: 12x25, 12x32.5, 10x32.5 Grube linki, ściąganie z góry: 10x20, 10x23.5, 9x25 Wąskie wyciskanie: 10x49, 10x59, 6x64

[...] Przemo na Śląsku z top6 najgrosza formę chyba mial Masa który byl 3. Na zdj ciezko napewno to ocenic ale kto byl widizla na żywo jak było;) Zdj z podsumowania Śląska. U mnie na 1 stronie sa linki do podsumowań w dzieniku z kazdych zawodów http://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_wiosna_2017-t1115729-s324.html