linki

kolega wyslal mi na gg cos zaskakujacego, nie wiem jak mam to rozumiec i jestem w szoku szczerze powiedziawszy... nie wiem czy bylo i podaje linki http://musclehunks.com/kai/ http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/14/Kai_Greene_at_Faultline_2.jpg/399px-Kai_Greene_at_Faultline_2.jpg

[...] No i przegladalem zachodnie boardy, ale jeszcze nigdzie nie ma nawet jakichs rzeczowych dywagacji co do tematu brzucha Kaia. Jesli ktos cos znajdzie to bylbym wdzieczny za linki, bo to mega ciekawy temat przy tak zaawansowanej ciazy. Osobiscie stwiam na zabiegowe czyszczenie tresci jelit i znaczna redukcje spozywania czerwonego miesa. Ale [...]

[...] do klatki nachwytem 4 x 15 18/20/20/20 kg 5. Przywodzenie nóg do wewnątrz (na każdą nogę) 3x15 20/25/30 kg 6. Odwodzenie nogi w tył (j.w.) 3x15 20/25/30 kg 7. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 15/15/12/10 20 kg 10. Unoszenie nóg w podporze 15 + 3x 10 rowerek 10 min Generalnie zyebana byłam ale rower na siłę zrobiłam. W sumie te 10 [...]

[...] do klatki nachwytem 4 x 15 15/20/20/20 kg 5. Przywodzenie nóg do wewnątrz (na każdą nogę) 2x15 20/30 kg 6. Odwodzenie nogi w tył (j.w.) 2x15 20/30 kg 7. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 4x15 15/20/12/10 20 kg 10. Unoszenie nóg w podporze 15/3x10 11. Twister 2x 15 15 kg i tutaj końcówka była wyzwaniem W dniu kiedy jestem na [...]

[...] drążka wyciągu górnego w siadzie (za plecy) 10x15kg/15x10kg/15x10kg 4.Sciaganie drążka wyciagu górnego do klatki 15x12,5kg/15x12,5kg/15x12,5kg 5.podciąganie obciążenia(linki wyciągu górnego) wzdłuż ciała 15x10kg/12x10kg/12x10kg *tu dobrze nie pamiętam czy takie obciązenia mialam... 6.uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku [...]

[...] i udoskonalany przez Lou'iego dlatego najlepiej gdybyś odwiedził oficjalną stronę lub chociaż nawiązujące do tego treningu, więc tak : w tym temacie już komuś wklejałem linki do opisu tego systemu, poprostu przejżyj pobieżnie wcześniejsze strony, niewiele linków tu wklejałem - są to akurat strony z tego forum - jak dobrze pamiętam - gdzie [...]

[...] wyniki były potrzebne, nie wiem w czym pomogłoby to twojemu organizmowi wiedzieć jakie wyniki ja mam, jak mi wykarzesz jakieś powiązania to pogadamy " Poza tym podajesz linki praktycznie tylko do jednej strony Czy to może jakaś wyrocznia, nieomylna i posiadająca wiedzę i doświadczenie wszystkich ćwiczących od zarania dziejów?! " no i [...]

[...] sa tez uskuteczniane przeze mnie oraz moich ludków/znajomych treningi "regenerujace"/ogólnorozwojowe w lesie. Nie ma absolutnie limitów co do tego co tam mozna wykonac. Moze nawet podesle jakies linki z podobnych sesji Goraco polecam - godne kazdego "fizola" Pozdrawiam Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-05-20 12:19:42

[...] dla siebie tłumaczyć nie muszę bo raczej płynnie czytam po angielsku - ale to chyba nic szczególnego zdarza się jednak że mając czas coś dla innych przetłumaczę - w moim podpisie poniżej w jednym z linków znajdują się jedne z ciekawszych stron z ciekawymi publikacjami i na 2 stronie tegoż tematu są linki do kilku przetłumaczonych artykułów CU

kingeri muglbys podać jakieś linki do tych treningow co opisales wyrzej

Za chwile sogi dla malinara i kingeri rzuce. Kingeri, podaj te linki jak możesz bo sam jestem ciekaw,ciągle uczyć sie trzeba .

Kingeri, jak nie linki to napisz chociaż w treningu na siłe: -czy wyciskając prostować ręce w łokciach -w jakim tempie opuszczanie w stosunku do wyciskania -jakie tempo wyciskania Młodzi adepcy pragną wiedzy i oczywiście będą wdzięczni

[...] fasolka szparagowa + wit. C, wapń, kurkuma, kreatyna, ZinMag6 Przez ostatni miesiąc brałam udział w teście składkowym białek - gdyby ktoś był zainteresowany, to poniżej linki do moich "recenzji" ;-) http://www.sfd.pl/2_test_sk%C5%82adkowy_bialek-t1048656-s4.html#post1 http://www.sfd.pl/2_test_sk%C5%82adkowy_bialek-t1048656-s10.html#post1 [...]

Ziom jak wklejam linki z foto, to każdy musi mieć ten kod czy można kilka w jeden?

[...] jestem w domu między 20 a 21... Także wolałabym na ten czas trening w domu. Nie sądziłam że z przykładową dietą ułożoną przez ze mnie jest aż tak źle.... ale to dało mi do zrozumienia czemu moja waga idzie w górę zamiast albo spadać albo chociaż stać w miejscu... Ech. Wieczorkiem poczytam linki i odezwę się :) Z góry dziękuję za wszelką pomoc :)

[...] i niecały rok zelixa, linea, Stosowane wcześniej diety : kiedyś każda dieta cud od kopenhaskiej po ostatnie czasy dietę dukana --- CO DO DIETY --- Poczytałam te wszystkie linki ... I powiem tak, jestem w szoku. Ja przez całe życie dorosłe źle jem :( To jest straszne po prostu. Najgorsze jest jednak to, że nawet po przeczytaniu tego nie mam [...]

Dobra, juz doszedlem do tego. Wklejalem ten link do przegladarki zamiast do programu :). Dzieki za linki.

Jesli zna ktos takie linki z takimi fitneskami na olipmi to bede wdzieczny :)

No i na koniec jeszcze 2 linki - polecam lekture http://www.sfd.pl/temat194530/ http://www.sfd.pl/temat205410/ Pozdr

[...] szeroko 4s 20-15p - wznosy hantli w opadzie tulowia + facepull 3s 20-15p - francuz do czoła lezac 4s 15-8p - prostowanie na wyciągu 4s 15-10p - prostowanie na wyciągu linki 4s 15-10p Cardio 45 min :)) Jutro nogi, w niedzielę machnę ponadprogramowe cardio na czczo, od rana same białko bez tłuszczu i węgli i po południu LADOWANIE na [...]