Witam! Prosze forumowiczow o linki z sfd z Dobrymi Gotowymi Treningami Na Mase (moim zdaniem bedzie to ulatwienie dla ludzi ktorzy szukaja takiego treningu)
hej, jako, ze jestem nowa tutej:) prosto z Poznania hihi,to glowa mi peka, oczy wychodza z orbit po tym czego sie naczytalam...jesli ktos wrzucilby mi linki(the best of) o diecie na redukcje tluszczyku i jak ma wygladac trening, co jest najskuteczniejsze, bede b.wdzieczna! 3majcie sie!
Witam czy mozna dodac te cwiczenie na biceps? tak dla urozmaicenia 3x10 ? i dawac je na koncu czy poczatku treningu? i opinie na temat tego cwiczenia wasze? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-03-02 16:23:08
Czy moglbys podac mi linki do atlasu cwiczen chodzi mi o cwiczenia na wszystkie grupy miesniowe plecow, klatke piersiowa, ramiona, rece, mam nadzieje ze nie bedzie Ci to sprawiac problemu prosze o szybka odp.
Czy ktos moze zna linki do stron gdzie w sposob dosc obszerny przedstawione jest dzialanie lekow ziolowych i nie tylko (dzialanie biochemiczne). Chodzi mi tu o te stosowane w sporcie typu yochombina i.t.p Preferowany jezyk to angielski.
Czesc, tak sobie szperam w sieci i szukam stron gdzie mozna zanalezc rozne plany treningowe, ale nie fora dyskusyjne bo sfd jest bezapelacyjnie the best :) tylko strony gdzie mozna przejrzec dobrze napisane, profesjonalne plany. Mozecie podrucic jakies linki ?
Siemanko, słuchajcie gdzie się zapodział dział czy post kulinaria? Potrzebuję przepisów na piersi z kurczaka - jak je gotować, ile i wszysztko o potrawach możliwych do upichcenia!!! THX!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam, mam pytanie czy jak sie cwiczy przedramie i nawija linke z ciezarkiem na dole na "rurke" to pelne nawiniencie i rozwiniecie liczy sie jako jedno powtorzenie czy jako jedna seria? rurka na wysokosci barkow, cale rece prostopadle do podloza pozdr
Możecie mi podac linki do postów na temat deki. Chodzi mi głównie o efekty uboczne, cene cyklu i jakie przyrosty po tym są? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back
Zaczołem grać w kosza ale nie zabardzo mi to wychodzi bo nie weim co jak mam zrobić :P . POdajcie adresy stron z opisami rzutów , wejść , podań , trików... Za najlepsze sogi .
Witam, czy to ćwiczenie zbuduje silne przedramiona ?, chodzi mi głównie o mocne przedramiona, niekoniecznie o duże przedramiona, cel to trening w stronę armwreslingu.
Czy moglibyscie mi podac linki do stron gdzie sa adresy do klubow gdzie trenuja te walki i czy wybor jednej z nich aby nauczyc sie obrony "na ulicy" to dobra decyzja?
niedawno zaczelam cwiczyc na silowni konkretnie na atlasie / dla facetow/ mozecie mi wyslac linki jak znacie jakie cwiczenia powinna i moze wykonywac kobieta ?
Witam! Chciałem zgłosić, że nie działają żadne linki do artów w wątku "NAJWAŻNIEJSZE TEMATY działu Uderzane". Czy tylko ja mam taki problem?? pozdrawiam.
Co polecacie do wyciągu zamiast linki stalowej? Za często mi pęka linka i jest lekki huk jak spadnie :D Dodam, ze kółeczka w wyciągu są z utwardzanego plastiku?
