2007

[...] dzisiaj - mianowicie masakre od mojej kochanej Kasi jak ona to załatwiła to nie wiem wszamalem jedna porcje testowo i smakuje całkiem spoko, zrobilem chociaz pare seri pompek ale efektu placeboo pierwszej dawki nie poczulem zobaczym jak bedzie dalej Zmieniony przez - om w dniu 2007-12-24 01:05:39 Zmieniony przez - om w dniu 2007-12-24 01:05:51

[...] piramida220,240,260,280x2 +300x1(filmik) wycisk klasyczny koszulka 3x1powt waski 2x3powt ps. nie sciagaj go po mnie, bo jest baardzo ciezki i kontuzjogenny..trzeba miec duze doswiadczenie i znac swoj organizm przy tym treningu. pozdro Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-05 22:41:48 Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-05 22:44:50

no ja niestety juz wielokrotnie to przezywalem raz nawet miedzy debiutem kulturystycznym w 2007 a pozniejszymi MP wiec to bylo fatalne

Dzięki. Co do wyciskania na płaskiej, to kieruje się zasadą progresu odkad zacząlem cwiczyc. Gorzej to jest w zalozeniu tygodniowym (czasem ciezko przeskoczyc), ale w 1treningowym zawsze Zmieniony przez - damager w dniu 2007-10-07 22:03:34 Zmieniony przez - damager w dniu 2007-10-07 22:03:46

[...] dobry". Przerysowuje, ale już w pobliżu ud równoległych do podłoża mam za duże nachylenie tułowia i za bardzo czuję 2ki i dupsko. Jak spojrzę wstecz, na filmiki z okresu 2007-2008, gdzie z 100kg potrafiłem wykonać 15-20powt, a nie znałem za bardzo Platza i jego stylu siadania, to i tak robiłem to niemal identycznie jak on, jak i ja teraz. [...]

[...] i ogólnie wytrzymałość opłaca się ćwiczyć, niepozorny gość, który jest wytrzymały może niekiedy zadziwić! poza tym większość kontuzji po prostu przerasta możliwości i wytrzymałość mięśni ścięgien serdecznie polecam długie marsze! Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-31 23:14:03 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-31 23:17:03

jak widać każdy może zrobić potworną masę, nawet ktoś kto nie posiada endogennego testosteronu, chemia czyni cuda Zmieniony przez - KIDIS w dniu 2007-02-04 10:48:41 Zmieniony przez - KIDIS w dniu 2007-02-04 10:48:59

praktycznie zawsze pije glukoze przed i po treningu Zmieniony przez - boogie w dniu 2007-02-15 12:12:20

[...] o spalanie tłuszczu to chyba nikt nie wątpi w działanie Efki i Kofeiny OTO BADANIE NT SPALANIA TŁUSZCZU W KOMBINACJI EFKA + KOFA: http://www.almamedia.com.pl/pliki/PPK/2007/3/PPK_2007_3_221.pdf Wątpliwe jest natomiast stosowanie efki do poprawy wydolności tlenowej, beztlenowej i siły? Rozumiesz? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 [...]

[...] wogole. Dlatego, ,ze jedna strone żuchwy ciągna miesnie po tej stronie, a druga strone żuchwy ciagna po drugiej stronie. Nie bedzies mogl mowic, jesc... etc. Radze sie z tym szybko udac do lekarza. Moze ci sie tez nie rowno ustawic. Pozdro. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-03 07:38:05 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-03 07:38:56

mietki Ty swiniaku hehe zaruje Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-04-13 01:13:46 zartuje Tobie tez sciagli zielen? Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-04-13 01:14:36

SW Klub MMA Warszawa zaprasza wszystkie kluby grapplingowe na OTWARTY TURNIEJ SUBMISSION FIGHTING "ZBYSZKO CUP 2007" im. Stanisława Cyganiewicza Patronat medialny nad zawodami obejmują Full Contact Magazyn w SdW oraz serwis specjalistyczny KOSIOR.pl <==(punkty zostana dodane) Data: 27 października 2007 roku Miejsce: Sala judo [...]

[...] kershaw we wspolpracy ze znanym knifemakerem Kenem Onionem wypusila na rynek folder "kershaw Ken Onion Steven Seagal" we wspolpracy ze Stefanem. Wspolpraca Stefana polegala na pewno na tym, ze powiedzial: "ten mi sie podoba" Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-31 15:17:40 Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-31 15:18:05

Arnold...no po prostu idealny przykład człowieka zdrowego Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-28 20:22:19

co tak mało na ten triceps? Martwy daj na początek Zmieniony przez - Stania w dniu 2007-10-29 06:43:25

curlit to podstawowe pytanie -> ile masz lat? po stylu pisania wnioskuje, że niedużo. no i drugie pytanie -> gdzie nogi? Odp, a będziemy coś kombinować Mawashidzięki za soga i uznanie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-29 12:06:49

dokąd opuszczasz sztangę? Może(a raczej na pewno jest) to byś spowodowane zbyt niskim opuszczaniem Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-30 20:54:42

mysle,że dobrą metoda będzie odserwacja po jakich czynnościach sie pojawia- spróbuj np. przespać noc na brzuchu- jeżeli nie masz twardego łóżka to może ból sie pojawić podobnie jak przy kompie... uważaj na to i że tak powiem- rejestruj takie sytuacje- łatwiej będzie wtedy cos okreslić. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-03 23:21:47

lekkie spadki po cyklu Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-07-11 00:27:10 Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-07-11 00:28:50

sylwetka spoko, ale dziara wogole mi sie nie podoba-wrecz okropna. Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-05-29 23:50:20 Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-05-29 23:50:47