2007

spojrzmy na mr olympia 2007 chlodnym okiem...... -jest to sport niewymierny,dlatego jest tylu sedziow i tyle roznych ocen poszczegolnych grup miesni.z tego typu sedziowania(suma punktow za poszczegolne grupy miesni i pozy obowiazkowe+pozowanie,itp-SUMA PUNKTOW wylania nam zwyciezce i dalsze miejsca.to nie jest ocena typu -o kurcze ale ten jest [...]

[...] 1 min 52 sek. http://www.youtube.com/watch?v=3-bjEP0uE_A&mode=related&search= -01:39 - nie jestem pewnien ale to chyba P.S. nie jest to wiele, ale sog za szukanie by mi sie nalezał :) Zmieniony przez - Ollek w dniu 2007-08-24 17:23:34 Zmieniony przez - Ollek w dniu 2007-08-24 17:38:44 Zmieniony przez - Ollek w dniu 2007-08-24 17:45:05

to na tyle z mojej kariery kulturystycznej Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-12-16 15:00:36 Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-12-16 15:00:55 Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-12-16 15:01:12

[...] , czwartek ,sobota czy taki trening będzie dobry ? czy mam dodać jeszcze jakieś ćwiczenia ? czy ilość powtórzeń w serii jest odpowiednia czy mam ją zmniejszyć ale zrobić więcej serii ? Zmieniony przez - Rafaelpl w dniu 2007-12-24 16:54:09 Zmieniony przez - Rafaelpl w dniu 2007-12-24 16:54:27 Zmieniony przez - Rafaelpl w dniu 2007-12-24 16:55:33

[...] już ten trening ( tata65 chyba tak), jeżeli tak to jakie są wasze spostrzeżenia. Chciałbym po urlopie spróbować tego co proponuje krzych666. Jeżeli chodzi o brzuch to chyba dla nas wszystkich jest to katorga, dużo pracy a efekty mizerne. Zmieniony przez - rjarad w dniu 2007-06-21 23:52:17 Zmieniony przez - rjarad w dniu 2007-06-21 23:53:11

[...] sztangą x 3 Sam nie wiem czy nie przekombinowałem, ale założyłem, że: - różne zakresy = nowe bodźce - inne połączenie grup mięśniowych = nowe bodźce - nowe bodźce = dalszy rozwój Czekam na opinię, pewnie tylko Dzi ze starszyzny tu zaglądnie Zmieniony przez - tata65 w dniu 2007-10-21 17:14:07 Zmieniony przez - tata65 w dniu 2007-10-21 17:39:13

[...] awokado, olej rzepakowy. Dzienna dawka to 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego albo 50 g pestek ze słonecznika lub 1/2 awokado. W mojej diecie tygodniowej jest 385g oliwy z olkiwek, to dużo za dużo nawet jak na moja nikłą wiedzę Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-14 08:10:09 Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-14 10:17:29

kilka nowych zdjeć z połowy cyklu ;) na koniec cyklona wrzuce jeszcze ;) Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-10-24 15:12:41 Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-10-24 15:14:12 Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-10-24 15:15:23

Dżaksarow (kata-guruma)? Jako ciekawostkę podam, że zawodnicy Pan Ams 2007 no gi bili się w rasguardach firmy Manto. Pewna partia tych rashów trafiła także na nasz rynek. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-04-01 02:05:16

[...] Polski może wywalczyć awans do mundialu w RPA - dodał De Zeeuw. Beenhakker w sierpniu ubiegłego roku podpisał kontrakt, którego ważność wygasa z końcem października 2007 roku. W umowie jest klauzula gwarantująca automatyczne przedłużenie zatrudnienia do 30 czerwca 2008 roku. Pod jednym warunkiem - jeśli Polska awansuje do finałów [...]

super filmiki jabi pytanie dla ciebie jaki tytul utworu z filmiku: JaBi 2007 Movie Part 2 cz.1 od 2:20 minuty? pzdr Zmieniony przez - L3O w dniu 2007-10-15 13:31:25

[...] dobrze Ci zrobi a i suple mocarne wiec regen jeszcze lepszy , a propos supli , po treningu do storma dawaj 50-60 g carbo a do shocka przed tez sobie daj jakies 20-30 , nie zaszkodzi a doda energii , bierz jakies 15 min przed trenem , pozdr Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-10-14 13:14:27 Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-10-14 13:17:20

fu obczaję to. moze mi sie spodoba, a jak nie to kij Ci w oko ja nie wyobrażam sobie treningu przy gosi andrzejewwicz czy britnej spirs a na niektórych siłowniach tak puszczaja. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-14 20:30:32

witam ja wziolem 4 miarki i nie czulem do tej pory zadnej pompy dlaczego? zazywam go tylko przed treningiem do 30 minut(przereklamowany szajs i tyle znam gosci ze pompe czuja juz po 1 miarce) Zmieniony przez - Maxman2 w dniu 2007-06-07 11:44:26 Zmieniony przez - Maxman2 w dniu 2007-06-07 13:21:10

18.IX.2007 Olympique Marsylia - Besiktas Stambuł 2-1 FC Porto - Liverpool FC 1-2 Chelsea Londyn - Rosenborg Trondheim 3-0 Schalke 04 Gelsenkirchen - Valencia CF 1-1 Real Madryt - Werder Brema 3-1 Olympiakos Pireus - Lazio Rzym 1-1 AC Milan - Benfica Lizbona 3-1 Szachtar Donieck - Celtic Glasgow 2-0 19.IX.2007 Glasgow Rangers - VfB Stuttgart 1:1 FC [...]

6.XI.2007 Liverpool FC - Besiktas Stambuł 2-0 FC Porto - Olympique Marsylia 1-1 Valencia CF - Rosenborg Trondheim 2-0 Schalke 04 Gelsenkirchen - Chelsea Londyn 1-2 Lazio Rzym - Werder Brema 1-2 Olympiakos Pireus - Real Madryt 1-2 Celtic Glasgow - Benfica Lizbona 2-1 Szachtar Donieck - AC Milan 1-2 7.XI.2007 Olympique Lyon - VfB Stuttgart 3-0 FC [...]

04.12.2007 AC Milan - Celtic Glasgow 1:1 Szachtar Donieck - Benfica Lizbona 0:1 11.12.2007 Olympique Marsylia - Liverpool FC 0:2 Chelsea Londyn - Valencia CF 2:1 Olympiakos Pireus - Werder Brema 1:1 Real Madryt - Lazio Rzym 2:0 Schalke 04 Gels. - Rosenborg Trondheim 1:1 FC Porto - Besiktas Stambuł 2:0 12.12.2007 Slavia Praga - Sevilla FC 0:2 [...]

04.12.2007 AC Milan - Celtic Glasgow 1:1 Szachtar Donieck - Benfica Lizbona 2:1 11.12.2007 Olympique Marsylia - Liverpool FC 1:1 Chelsea Londyn - Valencia CF 2:1 Olympiakos Pireus - Werder Brema 2:0 Real Madryt - Lazio Rzym 3:1 Schalke 04 Gels. - Rosenborg Trondheim 2:0 FC Porto - Besiktas Stambuł 1:0 12.12.2007 Slavia Praga - Sevilla FC 1:1 [...]

04.12.2007 AC Milan - Celtic Glasgow 0:0 Szachtar Donieck - Benfica Lizbona 2:1 11.12.2007 Olympique Marsylia - Liverpool FC 2:1 Chelsea Londyn - Valencia CF 1:1 Olympiakos Pireus - Werder Brema 2:0 Real Madryt - Lazio Rzym 1:0 Schalke 04 Gels. - Rosenborg Trondheim 0:0 FC Porto - Besiktas Stambuł 1:0 12.12.2007 Slavia Praga - Sevilla FC [...]

[...] non-veggie and non-fruit carbohydrates only during and immediately after exercise, but they can also add a small amount of starchy carbohydrates during breakfast meals. The macronutrient split here might be 40%carb - 30%-30% (...) " Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-08-27 13:25:28 Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-08-27 13:26:08