linki

Dam tu linki do fotek,jak tylko zrobie jej sejse fotograficzna telefonem chyba wezme dodtakowe światlo zeby cokowliek bylo widac :D http://rafcio363.w.interia.pl/lawka.rar <= wszystkie foty 1,4mb !! Ławka rozkrecana tak ze spokonie wejdzie do plecaka Zmieniony przez - rafcio363 w dniu 2005-08-20 15:39:46

Z reguły mają w podpisach linki do swoich dzienników

Dzieki w takim razie przegladam od poczatku jeszcze raz. Za bardzo sie w zdjecia zapatrzylam i pewnie dlatego nie zwrocilam uwagi na linki :)

soccer-live.pl w zakładce koszykówka będą linki do streamów

Gdzie te mecze oglądacie? Pippo podałeś 2 linki, na firstrow działa tylko jakość jaka taka, ale fajnie że wgl mogę pooglądać. Ten drugi mi coś nie działa. Już działa, to drugie chyba lepsze. Dzięki, soga wbijam. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-05-06 12:41:40

http://www.sfd.pl/NBA-t655642-s34.html ostatni post, masz tam linki z których możesz złapać transmisje spotkań

ciekawe skąd taki plan?? 3x biegasz 5x grasz w siate a wliczasz to wszystko w zapotrzebowanie kaloryczne?? poczytaj linki podane przez traktora71 weź jakiegos gotowca którego on podaje i po problemie http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html a trening do d... to i efekty takie same.

[...] tych 6 podstawowych mozesz dodac: -cos na brzuch/coś na łydki(nie na jednej sesji)2s -cos na triceps/cos na biceps(nie na jednej sesji)Ty tego nie dodajesz. przeczytałes te linki które Ci daliśmy to powinieneś wiedziec a nie pytac się juz Ci podałem prędzej: drążek/wyciąg górny/inverted row Ty sie skup na podstawach a nie o dodatkach myslisz. [...]

Trening Środa 19.06.08 Plecy: Przyciąganie linki w siadzie do klaty 3 serie 12x6 klocek/10x7 klocek/8x8 klocek Podciąganie na drążku szerokim uchwytem(NACHWYT)3 serie 5/5/5 Podciąganie końca sztangi w opadzie 3 serie 12x20kg/10x30kg/8x35kg Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem(NACHWYT)3 serie 12x6 klocek/10x7 klocek/8x8 [...]

Trening Sobota 21.06.08 Plecy: Przyciąganie linki w siadzie do klaty 3 serie 12x6 klocek/10x7 klocek/8x8 klocek Podciąganie na drążku szerokim uchwytem(NACHWYT) 3 serie 5/5/5 Podciąganie końca sztangi w opadzie 3 serie 12x20kg/10x30kg/8x35kg Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem(NACHWYT) 3 serie 12x6 klocek/10x7 klocek/8x8 [...]

Trening Środa 25.06.08 Plecy: Przyciąganie linki w siadzie do klaty 3 serie 12x6 klocek/10x7 klocek/8x8 klocek Podciąganie na drążku szerokim uchwytem(NACHWYT) 3 serie 5/5/5 Podciąganie końca sztangi w opadzie 3 serie 12x25kg/10x30kg/8x35kg Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem(NACHWYT) 3 serie 12x6 klocek/10x7 klocek/8x8 [...]

Środa 16.07.08r Plecy: Przyciąganie linki w siadzie do klaty 3 serie 12x7 klocek/10x8 klocek/8x9 klocek Podciąganie na drążku szerokim uchwytem(NACHWYT) 3 serie 5/5/5 Podciąganie końca sztangi w opadzie 3 serie 12x20kg/10x30kg/8x35kg Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem(NACHWYT) 3 serie 12x6 klocek/10x7 klocek/8x8 klocek [...]

Atlas cwiczen zaczal dzialas wiec poprawki do brakow i plecow: BArki: Przenoszenie bokiem jednorącz z oporem, linki dolnego wyciągu

[...] już Wam (Tobie i Pumie). Odnosnie odpisywania na maile - nie wiem czy to będę robił , przeczytałem je wszystkie, od Ciebie również ,odpisywanie teraz każdemu z osobna uważam za mało sensowne, doczytałem uwagi, sugestie , linki do tematów , opinie osób postronnych (naprawde to wszystko doczytałem) Zastanowię się jeszcze wieczorem, tymczasem znikam

[...] - wklej zdjęcia sylwetki, przód, tył, bok ( na luzie, bez wygibasów) - w dziennik na potreningu.pl wrzuć ten swój jadłospis, generuj zrzut i wklej tutaj - wypełnij ankietę z regulaminu - wnikliwie poczytaj linki z regulaminu Pomożemy jak wy dasz nam komplet informacji:-)niestety to co podałaś to zdecydowanie za mało żeby cokolwiek radzić

Ogarnij ten art i linki w nim podane :) http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html

hej finka uwazaj na ten kalkulator bo mi np wyszło ze 200 g smietany ma 0g białka...ja bym mu nie ufała. dzieki za linki :)

niżej podaje linki które polecam obejrzeć każdemu kto pali palił i ma zamiar palić http://www.zielonka.pl/sp3/rok2005-6/grud/niepal/pluca.jpg ten chyba przez większość osób znany porównanie zdrowych płuc i płuc palacza ten link zobacz koniecznie -video co robią fajki wenątrz http://video.i123.pl/filmy/5691/Przestroga_Dla_Palaczy

Według zasad takich jak w boksie to na pewno .W żadnym wypadku karateka nie będzie lepszym pięściarzem od boksera .Co do kopnięcia to ,to bylo kopnięcie boczne (zresztą nie znam się na tych nazwach ) .A mógłby mi ktos podac linki do dyskusji z tym sławnym gościem bo coś o nim słyszałem

[...] skosnej 2. barki wycisk siedzac sztanga/ hantle unoszenie w bok unoszenie w przod dociaganie do brody unoszenie w opadzie 3. plecy + tric martwy ciag wioslowanie sciaganie linki na wyciagu pompki na poreczach sciaganie linek wycisk wasko / francuskie wyciskanie trening 6 razy w tygodniu, 3 dni treningu dzien przerwy, aero 3-4 razy w tygodniu. [...]