[...] i nie napisalem tego posta, zeby mi ktos znalazl cos po za forum. Chcialem zasiagnac Waszej opinii empirycznej, ktora jest z cala pewnoscia najcenniejsza. Przegladajac linki na necie, dowiedzialem sie tylko o tym, ze te diety dostosowane pod grupy krwi, to nie jest jakis sciesle okreslony zloty system, tylko drobne wytyczne dotyczace tego [...]
Również polecam linki- czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na pierwszy ogień ten temat, jak przejdziesz przez etap tam opisany na samym dole linki ze wskazówkami co dalej.
A wiec istnieje cos takiego jak dieta na mase, wszystko znajdziesz w postach podwieszonych. zapotrzebowanie kaloryczne linki : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u : [...]
Zbyt mało informacji podałeś, nikt nie jest w stanie Ci odpowiedzieć :) Jest masa czynników wpływających na dzienne zapotrzebowanie energetycze, kolega wyżej podrzucił podstawowe linki do odpowiednich działów.
atlas wyglgada zachecajaco i dobra cena ale ja bym sie na niego nie skusil bo skraca miesnie ,malo kilogramow i linki i koleczka moge sie szybko z***ac
Posiadam identyczna wage jak ta, do ktorej podano linki. Kupilem ja jakis czas temu w Selgrosie za okolo 55 zl i czesto pojawia sie w ofercie w podobnej cenie. Sprawuje sie jak nalezy i niczego wiecej nie potrzeba. Polecam.
tu masz linki - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 Przykazań Żywieniowych - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych - DIETA - Zrób To Sam(a)
A jak myslisz po co te linki zostały tutaj wrzucone?: ] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... ] - 10 Przykazań Żywieniowych ] - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych ] - DIETA - Zrób To Sam(a) Czytaj i działaj
[...] a zasmiecacie forum... ja o 42 tabsach czytalem min. tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=15322&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping jak macie jeszcze jakies linki o dobrej dyskusji na temat 42 tabsow mety to wklejcie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
tribusteron jednak wzmaga produkcje testa. Taa, z pewnością Poczytaj może najpierw badania naukowe... Linki w art. w podpisie... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-21 20:39:49
[...] mi powiedzieć czy w np. takim carb bx biogenixa są jakoś od razu zapakowane te 50g które mam mieć w jedenj porcji czy muszę samemu odmierzać?Jak tak to prosiłbym o jakieś linki miarek w sklepie sfd bo jakoś znaleźć nie mogę tylko takie co w gramach a nie mililitrach odmierzają.Z góry thx. Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2014-10-04 10:33:45 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nikomu na złe nie wyszła, a jak sam wspomniałeś trenowałeś wyczynowo, to wiesz o co chodzi. Co do samej diety ułóż coś, a my doradzimy, naniesiemy poprawki. W dziale odżywianie znajdziesz w podwieszonych wszystkie potrzebne linki do jej ułożenia. W razie pytań, bądź niejasności pisz śmiało ;-) Zmieniony przez - el. w dniu 2013-03-09 14:17:54
najwazniejszy jest dodatni bilans kcal, dobór wlasciwych, odżwyczych produktów, a suplementy na początku drogi nie są do niczego potrzebne. Prozdrowotnie mozesz włączyc omega-3 i witaminy. na gorze dzialu masz linki podwieszone, na ich podstawie uloz diete i wrzuć do poprawy
